? 在鞍山蝸居的那半年百匆，我經(jīng)常去一個叫永樂的公園，前期我是去那看書散步铭段，大概從入伏開始骤宣，我改變了自己的計劃，我選擇去那里跑步序愚，而且選在中午2點以后最熱的時間開始憔披，頂著35度以上的高溫，不停地跑爸吮，圍著公園的湖邊芬膝，圍著廣場的馬路，圍著各種穿插的林蔭小道形娇，一直跑到自己筋疲力盡锰霜、全身濕透才停止，就這樣一直堅持了大概兩個月桐早。
? 我跑步的時候不喜歡聽音樂癣缅，我愿意聽自己的呼吸厨剪，聽自己的心跳，聽自己一步一步的踏地聲友存，就像僧人在敲木魚一樣祷膳，那么均勻，那么平和屡立。我樂于以這種感覺來調(diào)整自己的心情直晨，所以每當(dāng)各種妄念開始糾纏著我的思緒、工作生活的壓力如洪水猛獸般洶涌襲來的時候膨俐，我便一遍一遍地數(shù)著自己的步伐勇皇，讓自己平靜下來。這樣反復(fù)多次焚刺，跑步就成了一種修行敛摘，類似于禪修的行為，當(dāng)我始終在關(guān)注跑步本身的時候檩坚，我的定力也就增強(qiáng)了着撩，心無他念地一步步重復(fù)著簡單的動作，痛苦也就漸漸地消化在我急促的呼吸聲里匾委，一切迷惘焦慮也慢慢地被自己吸收掉拖叙，讓他變成自己生命的一部分，這樣赂乐，心便坦然了薯鳍。
? ?面對人生大起大落的轉(zhuǎn)捩點，痛苦是必然的挨措，而更痛苦的事情反倒不是痛苦本身挖滤，而是在你正在消化解決這個痛苦的時候，另一個痛苦夾著再一個浅役、兩個痛苦接踵而來斩松，雪上加霜、傷口撒鹽觉既、火上澆油無所不盡其極惧盹，打敗一個人，不是天降災(zāi)難在他身上瞪讼，而是讓他絕望钧椰，而要拯救一個人，什么都別給他符欠，給他希望就可以了嫡霞。
? 在永樂公園跑步的那兩個月，其實是一個自我救贖的過程希柿，我是在給自己一個站起來的希望诊沪。我腦海中始終在思考一個關(guān)于舍得的問題养筒，我得到過多少，失去了多少端姚，哪些是我應(yīng)有的闽颇，哪些是該舍去的，我分不清的時候寄锐，就會很痛苦。所以尖啡，跑吧橄仆！跑起來就會感覺到靜止的空氣也會有風(fēng)聲，熾烈的陽光也會在林中穿梭衅斩，沒有那么多應(yīng)該怎么樣盆顾，更多的，而在于我們站在一個什么角度去看畏梆，佛家說：知不悟您宪，即佛是眾人；一念若悟奠涌，即眾生是佛宪巨。所以當(dāng)我一念若悟的那一刻，我便體會到溜畅，失去的一切或許會成為未來所得之物的基石捏卓。
? 我沒有放棄跑步，一直從永樂公園跑到了前關(guān)濕地公園慈格，梭羅說怠晴，生命并沒有價值，除非你選擇并賦予他價值浴捆。生命需要在穩(wěn)定的狀態(tài)下延續(xù)蒜田，所以我必須跑下去，不能停止选泻。
? 濕地公園是一個美麗的地方冲粤，荷塘里開滿了各種顏色的荷花，搖曳在碧綠的荷葉之間滔金，隨風(fēng)擺動著婀娜的姿態(tài)色解；還有蘆葦蕩里成群的野鴨，穿梭在柔和的水面上餐茵，時而嬉戲科阎，時而靜止，時而沉入水下覓食忿族，時而到岸上散步锣笨；人們在公園里悠長的棧道上愜意地走著蝌矛，星星點點的，仿佛是花朵上采蜜的蜂错英，互不打擾入撒，卻與這個如畫的世界相映成趣，如此和諧椭岩。
? 進(jìn)入濕地公園茅逮，我跑著跑著，突然就慢了下來判哥，不想跑了献雅，我生怕自己打擾了這個唯美的畫面，我的心此時也變的更加平和了塌计，回想過去那一年經(jīng)歷的過往挺身，心情突然就不沉重了，反倒灑脫了許多锌仅，以前看樹葉凋零章钾，愁緒總愛上心頭，現(xiàn)在看風(fēng)雨飄搖热芹，卻從中發(fā)現(xiàn)了零落的美贱傀。
?有時候感覺生命就是一種輪動，一種正負(fù)之間的膠著伊脓，生命體內(nèi)的邪惡與正義窍箍、痛苦與快樂、壓抑與釋懷隨時隨地都在做著激烈的搏斗丽旅，沒有誰能一輩子沒有磨難椰棘，也沒有誰一生都不順利，福兮禍所伏榄笙，禍兮福所倚邪狞，就是這個道理。就像我們吃了很多鹽茅撞，身體就會嚴(yán)重缺水帆卓，就需要喝很多水才能緩解，而相反米丘，我們喝了很多水剑令，身體的電解質(zhì)就會失衡，就需要補(bǔ)充一點鹽一樣拄查。人生也存在一個度的平衡吁津，我們無法做到讓所有事都處在一個優(yōu)越的高度，家庭堕扶，事業(yè)碍脏，朋友梭依，金錢，身體典尾，心理等等方面役拴，總有好的也總有壞的，當(dāng)我們企圖讓所有的方面都如自己所愿钾埂，可能就會讓自己處在崩潰的邊緣河闰。
?從永樂到前關(guān)，一念若悟時便有了答案褥紫，既然決定了淤击，那么就要改變自己的生活態(tài)度，一切都得推到重來故源，一切拿捏不定、左右為難汞贸，必須要有一個干脆的答案绳军。人是會變的，就在我當(dāng)年做出選擇的那一剎那矢腻，一切都變了门驾，關(guān)于未來，不是為了改變而做出選擇多柑，而是因為選擇而必須改變奶是。
?清晨太陽升起之前，我會圍著海工的操場跑上幾圈竣灌，徹底吐納著自然的氣息聂沙，一天都會很精神，我依然會細(xì)數(shù)著自己的腳步初嘹，聆聽著自己的呼吸及汉，感受著急促的心跳，而這種感覺與在永樂公園時完全不同屯烦，那時更多的是呼出坷随，而此時更多的是在吸納。
?心靜了驻龟，一切都靜了温眉，心若亂了，煩惱就來了翁狐，回想一下過去傷感类溢，其實大家都很好，只是自己的內(nèi)心太吵罷了露懒。
