夏天到了套利，紫外線強，易損傷皮膚验辞，從而使皮膚出現(xiàn)干燥跌造、老化族购、脫屑的癥狀。一味求助護膚品违施，發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)似乎有些改善瑟幕，但最終收效甚微，不僅是我們身邊缺水的女性亿卤，還有同樣在臉上剝皮的男性朋友鹿霸，在萬不得已的情況下，他們只能用護膚品的臨時補救方法钻哩，一方面影響美貌肛冶，另一方面長期使用化妝品會進一步加劇皮膚問題，化妝品基本上屬于治標不治本的珊肃，如果化妝品清理不干凈還會導致皮膚內(nèi)垃圾堆積，長久以往就會變成斑點厉亏，嚴重影響到我們的面子了烈和。
其實人體皮膚一旦干燥就說明自己的體內(nèi)已經(jīng)處于一個極度缺水的狀況，現(xiàn)代研究表明人是水做的這個說法是很正確的恬试，我們身體中有超過80%都是水組成的训柴，人口渴了喝水就可以補充缰儿，但是當你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚都開始了“渴了”的時候那就是說明體內(nèi)已經(jīng)缺乏體液了，如果僅僅是通過外部補充水分是很難得到有效的補充，這就好像你在一個燒紅的爐子上滴水预麸，那水只是能緩解一點點作用，真正的問題還是得從內(nèi)部解決对蒲。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為人體是一個普遍聯(lián)系的整體蹈矮，皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)鸣驱。中醫(yī)認為“天地人是合而為一的整體””崩模“天闸翅、地、人”三方是環(huán)環(huán)相扣济赎，聯(lián)系緊密的，其中任何一方的聯(lián)系出了問題构捡，都會影響到其余的兩方叭喜。當氣候變化的時候蓖谢，人體也會發(fā)生相應的變化。中醫(yī)把這種皮膚干燥稱為燥證啥辨，是人在感受到燥邪或機體津液虧損后盯腌，體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液、干枯不潤的表現(xiàn)级乍。單從肌膚外補水遠遠不夠帚湘，應內(nèi)外兼顧，滋陰潤燥捅厂，才能合力趕走“燥”邪资柔，使皮膚水潤。中醫(yī)的治病觀念偏向于食療辙芍，看中醫(yī)如何解決皮膚問題官边，真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外，以下推薦幾款實用有效的藥膳給各位有需要的朋友契吉。
《石斛花膠烏雞湯》
材料：石斛10條捐晶，花膠2塊，烏雞1只惑灵，瘦肉半斤，姜3片佩憾。
做法：石斛浸泡至軟身干花，剪成小塊；烏雞洗凈后煮開抡驼，去血水后撈出肿仑。兩者放入大碗中，加入姜片馏锡、水適量伟端，隔水燉1.5小時即可調(diào)味出鍋。
功效：補血益損，生津養(yǎng)顏玛歌。適用于久勞虛損擎椰，胃陰不足之人。
詳解：石斛性味甘淡微咸值朋、寒巩搏、歸胃、腎丰辣、肺經(jīng)、益胃生津飘哨、滋陰清熱之功效琐凭，石斛“脂膏豐富，滋陰之力最大”胚吁，歸經(jīng)全面鸿吆，容易被人體吸收，并能濡養(yǎng)全身蕉毯，讓身體各臟器運轉(zhuǎn)自如思犁，肌膚飽滿潤澤，氣血通暢充足棉磨。具有滋陰養(yǎng)血的功能清代《藥性論》說：石斛能補腎積精学辱、養(yǎng)胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質(zhì)衙傀，具有增強免疫功能的作用萨咕。
花膠素有“海洋人參”之譽。它的主要成分為高級膠原蛋白聪建、多種維生素如維生素E及鈣、鋅金麸、鐵盅弛、硒等多種礦物質(zhì)叔锐。其蛋白質(zhì)含量高達84.2％愉烙，脂肪僅為0.2％解取，是理想的高蛋白低脂肪的健康食品禀苦。 花膠中含有的生物大分子膠原蛋白質(zhì)，是人體補充合成蛋白質(zhì)的原料蔗包，富含膠原蛋白質(zhì)的食物可通過膠原蛋白的結(jié)合水慧邮，去影響某些特定組織生理機能，從而促進生長發(fā)育增強抗病能力耻矮，起到延緩衰老和抵御癌癥的效能忆谓，含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏哨免，補腎昙沦，強壯機能。
《西洋參燉烏雞湯》
材料：烏雞半只，西洋參3克丐谋，紅棗2顆煌珊，枸杞適量，姜2片吏饿。
做法：烏雞洗凈，放入鍋中煮開猪落，撇去浮沫后將雞肉斬成大塊，放進砂鍋蓝仲。再放入西洋參官疲、姜片、紅棗和枸杞垢夹，倒入適量水维费，煲1.5小時后調(diào)味食用。
功效：清熱滋陰噪漾、養(yǎng)血柔肝且蓬。適用于內(nèi)有虛熱、津液不足之人诈胜。
詳解：西洋參具有滋陰補氣冯事，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效
紅棗具有補中益氣缓熟、養(yǎng)血安神摔笤、健脾和胃的功效，是脾胃虛弱彰触、氣血不足命辖、失眠等患者良好的保健品分蓖。紅棗可補虛養(yǎng)血么鹤，經(jīng)常食用紅棗可駐顏祛斑母债、滋養(yǎng)容顏，女士可以經(jīng)常食用迅皇。
《阿膠牛奶蜂蜜》
材料：阿膠10克登颓，牛奶250毫升红氯，蜂蜜適量。
做法：阿膠放進杯里以溫開水溶解后喇嘱，加入牛奶隔水燉半小時左右塞栅，取出攤涼至適合飲用的溫度后加蜂蜜調(diào)和。
功效：補血生津作烟、滋陰潤燥砾医。適用于血虛失潤拿撩，煩躁不寐之人
詳解：阿膠不溫不燥如蚜，老少皆宜，一年四季均可用涎显。阿膠富含膠原蛋白質(zhì)兴猩，食用后會使肌膚細嫩倾芝，彈性好，并且通過調(diào)養(yǎng)氣血起到滋潤皮膚的作用晨另，使得面色紅潤，有光澤刨晴，可以有效改善黑眼圈路翻，也有很好的祛癍效果。
蜂蜜含有著豐富的抗氧化物質(zhì)蝶桶，有著美容養(yǎng)顏的功效掉冶。能夠延遲肌膚衰老的時間，并且還能夠促進皮膚組織的再生厌小，是一種效果較好的保養(yǎng)品。
愛美之心人皆有之讨韭，水潤白皙的皮膚是每個女生的夢想拐袜，適當?shù)氖秤妹廊蒺B(yǎng)顏的藥膳可以改善你干燥的皮膚，在享受美味食物的同時還能美容養(yǎng)顏確實是一個不錯的選擇蹬铺，如果你覺得有用趕緊轉(zhuǎn)發(fā)收藏給你的朋友吧甜攀，健康美麗的生活是我們每個人的追求琐馆，關(guān)注我我將在以后分享更多有用的健康知識，您的支持是我前進的動力瘦麸，謝謝！
