反思力是什么？反思力是指對(duì)每天的每見拜隧、所聞進(jìn)行所感宿百、所思的能力。也就是你思考問題的能力虹蓄。
反思力是通過觀察結(jié)果或現(xiàn)象犀呼，去回看、提問薇组、思考外臂，研究自己原先的觀點(diǎn)或結(jié)論，找到自己的錯(cuò)誤認(rèn)知律胀、知識(shí)的誤區(qū)宋光，促進(jìn)在舊知識(shí)上產(chǎn)生新知識(shí)，并將新知識(shí)應(yīng)用在工作炭菌、生活罪佳、學(xué)習(xí)中的一種可以執(zhí)行的提升思考力方法的能力，也是一種可習(xí)得的能力黑低。
反思是一個(gè)慢思考的過程赘艳，它的結(jié)果在于讓人生有方向、工作有重點(diǎn)克握、生活有節(jié)奏蕾管。
反思力不是一種普通的能力，它是具有五個(gè)主要的綜合性能力：規(guī)劃力菩暗、覺察力掰曾、愛的能力、邏輯判斷力停团、執(zhí)行力旷坦。
1掏熬、規(guī)劃力：要想有好的結(jié)果，首先要在一定的計(jì)劃中進(jìn)行執(zhí)行秒梅。
2旗芬、覺察力：這是反思力的一個(gè)較為重要的能力，能從身邊的點(diǎn)滴小事中通過觀察能感受到什么捆蜀，從而引發(fā)問題的深入思考查找其原因岗屏，回顧過程，得到改進(jìn)結(jié)果漱办。
3、愛的能力：反思力是自我成長的關(guān)鍵能力婉烟，更多的重心在于自我改善娩井，沒有愛就無法感知自我的不足，往往看到的都是別人的缺點(diǎn)似袁。
要用愛的力量換位思考洞辣，想別人所想，急別人所急昙衅。同時(shí)扬霜，多去幫助和關(guān)心身邊的小伙伴成長。
4而涉、邏輯判斷力：事情的發(fā)展著瓶、演變都逃不出事物的發(fā)展規(guī)律，如果只有發(fā)生了才去思考和反思啼县，前期沒有想像力材原，判斷力就無法預(yù)測。這是一種慢慢積累的經(jīng)驗(yàn)季眷，通過自己的經(jīng)歷余蟹，經(jīng)過推理演變，預(yù)測事情可能發(fā)展的方向子刮，從而對(duì)事情作出分析和正確的決策威酒。
5、執(zhí)行力：任何事情的計(jì)劃挺峡、發(fā)生葵孤、判斷都必須要執(zhí)行落地，否則就是紙上談兵沙郭。
如果你沒有50年的洞見佛呻，那么你至少要有5年的眼光； 如果你沒有5年的眼光病线，那是至少要有1年的夢想吓著； 如果你沒有1年的夢想鲤嫡，那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃； 如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒有绑莺，那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事暖眼。
反思過程中，一定要學(xué)會(huì)做記錄纺裁。從八大關(guān)注中去尋找平衡點(diǎn)诫肠。如健康、家庭欺缘、財(cái)富栋豫、學(xué)習(xí)、事業(yè)谚殊、休閑丧鸯、社交、效能嫩絮，檢視自己的不足丛肢，注意勞逸結(jié)合淑趾。
檢視是自上而下奇瘦，從年度的夢想板，到月度的計(jì)劃喂饥，再從月度計(jì)劃到每周的目標(biāo)置尔。最后從周目標(biāo)到日目標(biāo)杠步。要不斷去檢視自己的年度夢想版，大的方向不能錯(cuò)榜轿，方向錯(cuò)了篮愉，一切都等于零。
檢視是自上而下差导，從年度的夢想板试躏，到月度的計(jì)劃，再從月度計(jì)劃到每周的目標(biāo)设褐。最后從周目標(biāo)到日目標(biāo)颠蕴。要不斷去檢視自己的年度夢想版，大的方向不能錯(cuò)助析，方向錯(cuò)了犀被，一切都等于零。
生命是“實(shí)踐—反思—更新”三個(gè)周而復(fù)始的循環(huán)過程外冀。
德國詩人海涅曾說：反思是一面鏡子寡键，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機(jī)會(huì)雪隧。
稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)
1西轩、付出不亞于任何人的努力;
2员舵、要謙虛，不要驕傲;
3藕畔、要每天反省;
4马僻、活著，就要感謝;
5注服、積善行韭邓，思利他;
6、忘卻感性的煩惱溶弟。
連接想法與行動(dòng)的三個(gè)問句：
1.要不要做女淑？
2.我要的結(jié)果是什么？
3.下一步行動(dòng)是什么辜御？
感恩每一次思維營會(huì)議時(shí)诗力，寬菊班班的大愛，深刻地感受到她想把好的東西都帶給大家我抠。
目前我學(xué)到了很多這種字面上的東西，好多內(nèi)容需要慢慢的去消化袜茧，慢慢的了解菜拓，然后工作和生活中去理解，悟透笛厦。
