百合說：我們要好好生活吆录，好好愛自己窑滞，因?yàn)樯挥幸淮巍?/p>
01
前幾天看到一則公眾號(hào)，28歲美女結(jié)婚前猝死恢筝，死因是天天加班哀卫，疲勞壓力過大，最終婚禮成為了葬禮撬槽。
當(dāng)今社會(huì)似乎是一個(gè)集體焦慮的社會(huì)此改，我們急著賺錢，急著攀比侄柔，急著去實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)需要跨越的目標(biāo)共啃。
在欲望不斷填充的同時(shí)占调，我們的內(nèi)心、身體卻漸行漸遠(yuǎn)移剪，當(dāng)一個(gè)欲望實(shí)現(xiàn)后又會(huì)有新的欲望出現(xiàn)究珊。
有一項(xiàng)顯示跨越15年的60萬中國(guó)系里報(bào)告中顯示，中國(guó)人身體越來越僵硬纵苛，身體平衡能力也越來越差剿涮，這無疑不是在告訴我們一個(gè)事實(shí)：中國(guó)人，你的身體越來越不行了攻人。
精神的集體焦慮讓我們?cè)絹碓讲恢涝鯓訍圩约喝∈浴槭裁磿?huì)焦慮，為什么會(huì)為了那些急功近利讓自己活成賺錢的機(jī)器?
人生是一個(gè)不斷取舍的過程贝椿，一個(gè)人的幸福是來源于金錢的多少想括、地位的高低、房子的大小嗎烙博？
幸福感是一種安定的感覺瑟蜈，是與自己的和解，而不是那種為了得到別人艷羨目光的那種短暫幸福渣窜。
一個(gè)人幸福的能力铺根，在于愛自己。接納自己的一切乔宿，接納自己的不完美位迂。
包括接納自己的發(fā)展時(shí)區(qū)，有些人看起來走在你前面详瑞，也有人看似走在你后面掂林，我們都有自己的路程要走。
02
接觸女人課堂已經(jīng)有一段時(shí)日坝橡，女人課堂泻帮，讓你遇見更美的自己！這里有心靈的撫慰计寇，有心態(tài)的改變锣杂，有思維的碰撞，有成長(zhǎng)的摸索番宁。這一切都感恩于最美的遇見元莫！
又是一個(gè)寂靜的夜，在屬于自己的時(shí)空里蝶押，無意間點(diǎn)開了清馨老師愛自己的直播課鏈接踱蠢。
清馨老師熟悉的歡快而親切的聲音在耳邊響起，像磁石一般吸引著我聽下去播聪。
我喜歡聽直播課朽基，這是能量的互動(dòng)和思維的撞擊布隔，我喜歡清馨老師爽朗的笑聲，好有感染力稼虎。
我發(fā)自內(nèi)心深處喜歡清馨老師做自己的姿態(tài)和心態(tài)衅檀。我們?yōu)槭裁匆颜鎸?shí)的自己屏蔽和掩藏呢?真情的流露往往更能觸動(dòng)你靈魂的深處。
當(dāng)我們真正學(xué)會(huì)愛自己霎俩，我們會(huì)跟隨自己的心情哀军，正視自己的思緒，面對(duì)自己的需求打却。我們會(huì)跟隨自己的心走杉适，而不是用頭腦去判斷。
跟隨自己心的感覺簡(jiǎn)單而快樂柳击。在對(duì)話環(huán)節(jié)猿推，姐妹們都說出了愛自己的方式。做面膜捌肴、早睡早起蹬叭，平衡自己的心情，接納自己状知，不要舍不得為自己發(fā)錢秽五，每天把自己打扮得漂漂亮亮……
愛自己，永遠(yuǎn)是一個(gè)值得我們探索的話題饥悴。那么我們?cè)撊绾纹胶庾约旱囊钟艉蛪毫?
我曾經(jīng)也對(duì)自己說過要愛自己坦喘，但是這種愛在生活的奔波中，會(huì)褪變顏色西设。有時(shí)忙著忙著就忘了愛自己瓣铣，會(huì)看不到自己的本心。
越努力贷揽，越焦慮坯沪。我們?cè)撊绾伟盐丈畹闹餍桑吭谇遘袄蠋煇圩约旱姆窒碇辛信e了很多愛自己的方法擒滑。
女人需要獨(dú)立，但如果太獨(dú)立叉弦，就不是愛自己丐一，我們要做真實(shí)的自己。我們有自己的喜怒哀樂淹冰，我們要真實(shí)的表達(dá)库车，不能什么事情都獨(dú)扛，我們要表達(dá)我們的脆弱樱拴，我們也需要傾訴和流露柠衍。
03
女人課堂洋满，這個(gè)百花盛開的大家園，知識(shí)是無處不在的珍坊，我如海綿在吸取牺勾，但更要應(yīng)用。
瑜伽阵漏，是我的所愛驻民。因?yàn)樯眢w的拉伸能讓自己氣血更加暢通，也能讓自己身心更柔軟更放松履怯。
寫作回还，是我的所愛。因?yàn)閷懽魇钳熡局蓿前l(fā)現(xiàn)自己柠硕，是自己與自己的心靈對(duì)話。我的簡(jiǎn)書已經(jīng)完成二十多萬字了运提，這是一種厚積薄發(fā)的過程蝗柔。
播音，因?yàn)槊篮玫穆曇舳鴲凵夏悴谵唷Ｃ看卧谟嗛喒娞?hào)聽美好而力量文字時(shí)诫咱，那些輕緩柔美磁性的聲音總是給我的心靈最溫柔的撫慰。
在接觸女人課堂后洪灯，我跟隨自己的心坎缭，加入了女人課堂主播群，想給自己的聲音潤(rùn)色签钩，想給自己一個(gè)目標(biāo)和提升掏呼。
最近的自己也愛上了朗讀，那些美麗的詞句铅檩，似乎能把我?guī)氲阶髡邔懽鞯臅r(shí)空里憎夷，予我心靈的慰藉。
靈性的文字昧旨，朗讀的快樂很容易讓人身心愉悅拾给。一天工作的勞累就在此刻被化解，身心的能量重新復(fù)活兔沃。
喜歡女人課堂蒋得，不為別的，因?yàn)樗恼嬲\(chéng)乒疏。沒有完美的平臺(tái)和個(gè)人额衙，一個(gè)平臺(tái)如果能夠打動(dòng)你的內(nèi)心，打動(dòng)你身心最柔軟的那個(gè)角落，那么你定能感受到她的真誠(chéng)窍侧。
04
平常的生活中我喜歡閱讀县踢、喜歡養(yǎng)生。只是自我感覺自己做得不夠好伟件。一個(gè)人的愛好應(yīng)該是深入骨髓和血液的事情硼啤。
可自己有時(shí)候就是行動(dòng)上的矮子，感覺歲月善待了我锋爪，但是我自己并沒有善待自己丙曙。
愛自己就是遵從自己的內(nèi)心。反省自己其骄，是否滿足了自己的內(nèi)心需求呢亏镰？
多久做一次面膜?多久蒸一次臉?那些制定的閱讀計(jì)劃做得怎么樣?一個(gè)月看了幾本書?艾灸是一種對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)，而自己又做了幾次?
在生活的方方面面拯爽，我做到愛自己了嗎索抓？
時(shí)間就像歲月中的流沙，擠擠會(huì)有的毯炮。但自己的自律和時(shí)間管理真的讓自己擔(dān)憂逼肯。理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感桃煎，想法很多篮幢，但如果不能知行合一，都是空談为迈。
在未來的日子里三椿，我要愛自己！什么是愛自己葫辐，就是和自己的內(nèi)在小孩和諧相處搜锰，呵護(hù)她的成長(zhǎng)。聽從她的需要和需求耿战。
如果是做自己的父母的話蛋叼，也要做一個(gè)溫柔的父母，陪伴著它成長(zhǎng)和進(jìn)步剂陡。
每一次對(duì)自己有所要求時(shí)狈涮，也溫柔的陪伴和對(duì)待自己。我想鸭栖，如此心性和個(gè)性會(huì)得到更好的發(fā)揮薯嗤，心靈也會(huì)更舒展。
日子過得好混沌纤泵，如果不是女人課堂群里姐妹們的十二月你好的早安語，我還不知這十二月已經(jīng)悄然走來。
不忘初心捏题，方得始終玻褪，我相信自己經(jīng)過思想交融和心靈修煉，會(huì)越來越愛自己公荧。
女人如花花如夢(mèng)带射。女人花，多么美好的字眼 循狰，我們是不是該想想窟社，如何善待和愛我們這朵花呢?那么就從現(xiàn)在開始吧！
