4月23日的讀書日活動時，看呂旭亞老師的直播腹殿，她提到的一本書《清醒地活》独悴，我想看但是又不想買，所以選擇去圖書館借赫蛇，圖書館沒有這本書，于是找到了同作者M(jìn)icheal A.Singer 的另外一本書《臣服實(shí)驗(yàn)》雾叭，于是開啟了閱讀悟耘。
作者 Micheal A.Singer 是1947年生人，現(xiàn)在健在织狐，生活在美國佛羅里達(dá)北部暂幼。
這本書是講他自己一生的歷程。 從外在看移迫，他是一個極其成功的創(chuàng)業(yè)者和生意人旺嬉，經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士，在社區(qū)大學(xué)教過書厨埋，創(chuàng)辦的第一個公司是個叫“Built with Love”的建筑公司邪媳，后來是Medical Manager Corporation的創(chuàng)辦CEO和董事長。公司在1997年上市荡陷，1999年就有超過10億美元的估值雨效，公司成就還載入了史密森學(xué)會的檔案。他還是一位暢銷書作家废赞，早先寫的《The Untethered Soul》長時間高居《紐約時報》暢銷書排行榜徽龟。
但這本《The Surrender Experiment》并不是講他事業(yè)成功的勵志故事，講的是這一切是怎么來的唉地，以及他內(nèi)心四十多年的歷程据悔。 講他如何在20歲出頭讀研究生的時候開始自我發(fā)現(xiàn)之旅，像半個瘋子一般耘沼，住在車?yán)锖蛶づ窭锛牵刻熠は搿?1971年他用老爸給他存著上大學(xué)的1.5完美元（由于拿了獎學(xué)金，沒有花這筆錢）買了他到現(xiàn)在一直居住的這塊林中地群嗤，和幾個大學(xué)同學(xué)一起蓋房子讼昆。從1972年開始在這塊林中地上每周日都會有冥想活動，并逐漸成為一個社區(qū)行為骚烧。直到今天浸赫，這一活動四十多年來沒間斷過，這塊林中地也成了“Temple of Universe”赃绊，是世界各地的人們在自我發(fā)現(xiàn)之旅中可以去冥想和陳思的地方既峡。
他的旅途開始于對“我”的覺醒，對自己內(nèi)心恐懼的探索碧查。他在對“我”和“生活”以及“世界”的關(guān)系的不停探索中运敢，從不自知到自知校仑，從自知到對抗，從對抗到控制传惠，從控制到放手迄沫，從放手到臣服∝苑剑看這本書羊瘩，你會看到一個生命的痛苦、糾結(jié)盼砍、探尋尘吗、發(fā)現(xiàn)和最終的綻放。這個過程浇坐，他叫做“The Surrender Experiment”（臣服實(shí)驗(yàn))睬捶。
他無疑是一個大師級的人物，但這一切的核心近刘，用他的話說非常簡單擒贸，是通過“放棄”“我”的偏見和喜惡，“臣服”于“生活”本身觉渴。
一開始看酗宋，就停不下來，被作者的故事深深地吸引疆拘，當(dāng)天就讀完了這本書蜕猫。
原本以為這是一本晦澀難學(xué)的心理學(xué)書籍，但是沒有想到卻是一本講述個人經(jīng)歷的書哎迄，還是一個個充滿意外和神奇的生命故事回右，這給我?guī)砹朔浅：玫拈喿x體驗(yàn)。
5月份漱挚，跟隨內(nèi)心需要翔烁，我開啟了100天的冥想練習(xí)，這本書雖然不是學(xué)習(xí)冥想的旨涝，但是書里非常細(xì)致地描寫了作者不斷練習(xí)冥想的各種體驗(yàn)和感受蹬屹，引起了我的共鳴。這幾年白华，我有斷斷續(xù)續(xù)地進(jìn)行冥想慨默，這其中的心路歷程和作者前期的冥想過程類似。
與此同時弧腥，書里也描寫了作者在這些冥想的過程中厦取，他的內(nèi)在對話，一次次發(fā)現(xiàn)管搪，一次次對抗虾攻，又一次次放手铡买，到最終臣服于“生活”，徹底讓生命來引領(lǐng)霎箍。這一幕幕場景奇钞，讓我陷入深深的思考當(dāng)中。
透過 Micheal A.Singer 的冥想經(jīng)歷漂坏，讓我也感受到自己通過冥想景埃，放下了痛苦和糾結(jié)，帶著好奇去探尋生活樊拓，偶爾也會發(fā)現(xiàn)一些奇珍異寶纠亚，感覺很好塘慕。還沒有體驗(yàn)到生命綻放的感覺筋夏，繼續(xù)練習(xí)，看看會有什么收獲吧图呢。
摘抄：
1.“米基”是往下往外的条篷，而我是向內(nèi)向上的。我當(dāng)時認(rèn)定了一件事：他是問題所在蛤织，必須讓他離開赴叹。我非常想讓他消失，但不知從何入手指蚜。
2.從現(xiàn)在開始乞巧，如果生命在以某種方式展開，而我反對它只是因?yàn)閭€人偏好的話摊鸡，那么我將放棄個人好惡绽媒，讓生命來做主。
3.臣服通過兩個非常不同的步驟來完成：首先你必須放開那些來自內(nèi)心和大腦的個人好惡免猾；然后是辕，借由第一步產(chǎn)生的清晰思路，你只需要看看當(dāng)前的情況需要你做些什么猎提。如果不再被個人好惡左右的話获三，那你又會如何行動呢？跟隨更深層次的指引將會讓你的生命去到另外一個方向锨苏，那與你的好惡所指引的方向完全不同疙教。
