《幸福的方法》共讀打卡-**-201704013--第15天 第15章第七冥想：幸福的革命--拯救“幸福大蕭條”一急侥、自讀感悟
對幸福的理解引導(dǎo)我們?nèi)ザ嘞胂耄菏裁磳ξ矣幸饬x？什么帶給我快樂儿礼？我的優(yōu)勢是什么？去做自己真正想做的事情，這樣獲得幸福的機(jī)會會高。在追求物質(zhì)的同時(shí)励七，我們更要追求幸福智袭，在有限的物質(zhì)里奔缠，獲得無限的幸福，幸福是來自內(nèi)心的吼野，是無限的校哎，每個(gè)人都可以擁有的。幸福就是珍惜現(xiàn)在，從小事開始獲得意義和快樂闷哆。
二腰奋、閱讀本書對你感觸最深的是什么？
往后的日子抱怔，你會做出哪些方面的改進(jìn)劣坊？你的行動計(jì)劃是什么？
剛開始讀這本書有點(diǎn)生硬屈留，慢慢開始理解局冰，甚至深有同感。里面說的學(xué)會說“不”灌危，少做變多康二，這是我日常容易犯錯的，不會拒絕人勇蝙，容易多做無用功沫勿，我想這個(gè)錯誤在以后的日子里要繼續(xù)改正，先從小事開始味混，多做自己喜歡的想做的事情产雹。
《幸福的方法》共讀打卡-***-20170413-第15天
一.自讀心得
坦白說沒有讀這本書之前，對于幸福這個(gè)詞語的內(nèi)涵真的是一片空白惜傲。讀了這本書之后洽故，發(fā)覺對于這個(gè)詞語內(nèi)涵一片空白的人還不少！“物質(zhì)至上”和“幸福至上”真的是兩種截然不同的指導(dǎo)思想盗誊，路線要正確时甚，首先是思想要正確！閱讀這本書后哈踱，在今后面對很多抉擇荒适，為什要這樣做而不是那樣，內(nèi)心已經(jīng)有了清晰明確的定位：向幸福出發(fā)开镣！面對選擇刀诬，不在仿徨和猶豫，在堅(jiān)定而正確的幸福理念支撐下邪财，在人生路不同的分岔路上多了一份選擇的果斷陕壹！
二.主題討論
在今后的人生路上，要積極地活在當(dāng)下树埠！不再盲目憧憬未來及活在過去糠馆！隨著人生不斷向前，要好好體會用MPS的方法來分析和定位自己怎憋。
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第十五章
一又碌、自讀心得
1.物質(zhì)至上的觀點(diǎn)是十分功利的九昧，追求物質(zhì)享受的人，只會把精力放在物質(zhì)上毕匀，因此也就無法享受生活的樂趣铸鹰，也就談不上幸福。物質(zhì)是基礎(chǔ)皂岔，不可或缺蹋笼，但是物極必反，過度的追求物質(zhì)躁垛，必會帶來反作用姓建。要在生活中常想:什么使我快樂？即找出“什么對我有意義”缤苫，“什么能帶給我快樂”速兔、“我的優(yōu)勢是什么”。常想常樂活玲。
2.“幸福革命”涣狗，可以減少人類的嫉妒心和貪婪欲，讓人們懂得追求幸福和幫助他人是相輔相成的事情舒憾。這樣的話世界也就可以少一些紛爭镀钓，多一些和諧，整體社會就會更加幸福镀迂。
二丁溅、4月13日第15天共讀討論主題，無論是實(shí)踐還是理論方面探遵，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路窟赏？
讓自己變得更自律，自由源于嚴(yán)格的自律箱季。當(dāng)生活變得更自律了涯穷，也就更能體會到幸福了。
4月13日共讀第十五章藏雏。
摘抄:1拷况、幸福至上，就是要把幸福視為終極財(cái)富以及所有目標(biāo)中的終極目標(biāo)掘殴。幸福并不是要我們摒棄擁有物質(zhì)赚瘦，而是把它從生命的第一位移開。
2奏寨、對幸福的理解引導(dǎo)我們思考這樣的問題：“什么才能使我快樂起意？”其重點(diǎn)是找出三個(gè)中心：“什么對我有意義”、“什么能帶給我快樂”服爷、“我的優(yōu)勢是什么”杜恰。
3、幸福的資源不是以數(shù)字計(jì)算的仍源，一個(gè)人或是一個(gè)國家的幸福感心褐，也不會影響到其他人或其他國家。
4月13日第15天共讀討論主題笼踩，無論是實(shí)踐還是理論方面逗爹，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路？
1嚎于、多關(guān)心家人 ?2掘而、換位思考 3、簡化生活和工作 4于购、 心懷感恩袍睡，感謝遇到大家一起共讀！
最后一篇作業(yè)：
閱讀本書對你感觸最深的是什么肋僧？
往后的日子斑胜，你會做出哪些方面的改進(jìn)？你的行動計(jì)劃是什么嫌吠？
閱讀本書對我感觸最深的是感恩和簡化止潘！往后將從這兩個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)。每天寫3到5個(gè)感恩的事情辫诅，繼續(xù)對生活及工作斷舍離凭戴，擁有一個(gè)輕松快樂的生活和工作環(huán)境。
《幸福的方法》共讀打卡—***-20170413-第15天
第三篇 幸福像花兒一樣
第十五章炕矮，幸福至上的原則
4月13日共讀第十五章么夫。。
摘錄：當(dāng)我們的目標(biāo)是追求意義和快樂肤视，而不是如何賺更多錢或是更大的名聲時(shí)魏割，我們自然可以從人生旅途里獲得更多。
心得：當(dāng)我放下名利時(shí)钢颂，我覺得身上輕了很多钞它。可是和周圍人相比殊鞭，我還是有時(shí)會去爭名奪利遭垛。
摘錄：太多人在自問時(shí)都問錯了方向：學(xué)生們想的是怎樣才能從學(xué)校里獲得更多日后可以賺大錢的知識，選擇工作時(shí)操灿，人們的重點(diǎn)只是放在薪水的多少以及升職的可能性上面锯仪。如此，也難怪壓力指數(shù)會不停的上升趾盐。
：像佛祖所說的：“一根蠟燭可以點(diǎn)燃1000根蠟燭庶喜，而他自己的生命卻不會受到任何影響小腊。幸福不會因?yàn)榉窒矶幌魅酢久窟！?/p>
摘錄：理論最大的功效秩冈，就是在生命中建起一座平臺，一個(gè)我們可以上去詢問正確答案的地方斥扛。當(dāng)然入问，把理論轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆邮瞧D難的，改變根深蒂固的一貫思維稀颁，改變自己和這個(gè)世界是需要付出極大努力的芬失。
心得：真的總感覺理論，是那些實(shí)際人總結(jié)出來的匾灶，不適于普通人棱烂。其實(shí)還是我們內(nèi)心當(dāng)中懼怕困難，或者阶女，是對自己的目標(biāo)不明確垢啼。
摘錄：當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)理論難以應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)中時(shí)，一般都會選擇放棄张肾，但奇怪的是芭析，人們可以為了物質(zhì)而奮不顧身，在追求幸福的過程中吞瞪，卻可以輕易放棄馁启。如果我們想要得到幸福，就只能努力芍秆，不要幸福也很簡單惯疙，什么都不做，但若要幸福就一定沒有快捷之路妖啥。
心得：因?yàn)槭艿街車h(huán)境的影響霉颠，畢竟執(zhí)行這一理論的人少，支持的人少荆虱，效果會更慢蒿偎。所以說和一群志同道合的小伙伴一同去踐行某一理論，那是很快樂的事情怀读。
摘錄：任何幸福的生活诉位，絕不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是積累而成的菜枷，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷還是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間苍糠。
想要擁有幸福的生活，想要發(fā)揮追求終極財(cái)富的潛力啤誊，我們應(yīng)首先接納活在當(dāng)下的理念岳瞭，也就是關(guān)注那些日常生活中的細(xì)節(jié)拥娄，那些普通、平常的小事瞳筏，比如我們可以從與親人相處稚瘾、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中獲得意義與快樂。日常生活中這些快樂的事情越多乏矾，我們自然就會更幸福。
心得：幸福迁杨，是一件一件小事積累而成的钻心。讓有意義、快樂的小事情養(yǎng)成習(xí)慣铅协。
4月13日第15天共讀討論主題捷沸，無論是實(shí)踐還是理論方面，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路狐史？
讓文中提到對自己有益的痒给，小目標(biāo)，小方法骏全，成為自己的一個(gè)個(gè)習(xí)慣苍柏，天天去踐行，幸福感就會逐漸增強(qiáng)姜贡。
最后一篇作業(yè)：
閱讀本書對你感觸最深的是什么试吁？
往后的日子，你會做出哪些方面的改進(jìn)楼咳？你的行動計(jì)劃是什么熄捍？
跟隨著大家，共讀了十五天母怜，也深讀了這本《幸福的方法》一書余耽。有的時(shí)候是感觸頗多，有的時(shí)候是羞澀難懂苹熏，有的時(shí)候呢也是碟贾，讀成句子無法理解。感觸最深的一點(diǎn)就是幸福轨域，要靠自己去尋找缕陕，不是依靠任何外界的環(huán)境和他人去實(shí)現(xiàn)。接下來的日子我會把那些讓自己獲益頗深的小目標(biāo)疙挺，有意義的事情養(yǎng)成習(xí)慣扛邑。例如感恩的五件事，每周寫兩封感恩心铐然，記錄時(shí)間……
我的計(jì)劃就是記錄時(shí)間蔬崩，增強(qiáng)運(yùn)動的時(shí)間恶座。今天時(shí)間很匆忙，沒來得及細(xì)想沥阳，先打卡吧跨琳，然后明天再寫一篇總結(jié)。
《幸福的方法》共讀打卡-**-20170413-第15天
幸福至上觀念桐罕，倡導(dǎo)我們把物質(zhì)財(cái)富放到第二位脉让。外在的東西并不是不重要，只是他們無法使我們真正快樂功炮。接納溅潜，活在當(dāng)下的理念。
泰勒博士說：“你們不會從我這里學(xué)到新東西薪伏，我說的每一句話你們都知道滚澜，我要做的只是提醒你們，用這些你們都知道的嫁怀，但忽略已久的真理來真正改變你們的生活设捐。” 我向別人推薦這本書塘淑，第一萝招，很認(rèn)同幸福是可以練習(xí)的；第二它引導(dǎo)我們存捺，在不斷的反思和練習(xí)中即寒，真實(shí)的面對自己。人可以強(qiáng)大到對抗全世界召噩，唯獨(dú)很難面對真實(shí)的自己母赵，所以當(dāng)一個(gè)人能真正接納自己，她才能真正快樂具滴，并且不受外界干擾堅(jiān)定自己的目標(biāo)凹嘲，做自己想做的事情。
什么對我有意義构韵？什么能給我?guī)Ыo我快樂周蹭？我的優(yōu)勢是什么？不久前疲恢，三者對我來說都是不明朗的凶朗，特別是優(yōu)勢，從不覺得自己有優(yōu)勢显拳。棚愤。。這本書就像泰勒博士說的，它提醒了我宛畦，并讓我明確了意義和快樂瘸洛，無論是工作還是生活，我覺得這是很幸運(yùn)的事情次和。所以反肋，我覺得，接下來踏施，只需要行動石蔗，不斷的行動，提升自己畅形，讓自己優(yōu)勢更大养距，有能力做多的，良性循環(huán)束亏，我想會越來越幸福的铃在。
閱讀本書讓我感觸最深的是阵具，我第一次聽到碍遍，幸福是可以練習(xí)的。它里面大量的反思和練習(xí)阳液，方法簡單易做怕敬，但發(fā)現(xiàn)多次練習(xí)后，真的更能看清自己帘皿，當(dāng)你對自己了如指掌的時(shí)候东跪，還會害怕和彷徨么？
幸福不是看一兩本書就能馬上獲得的鹰溜，但可以練習(xí)虽填，我在印象筆記寫了所有的練習(xí)和反思，好書不需要多曹动，能運(yùn)用到生活中才行斋日，我打算反復(fù)的反思和練習(xí)，因?yàn)槲液苷J(rèn)同墓陈，當(dāng)一個(gè)人完全接納自我的時(shí)候恶守，她的目標(biāo)才會愈發(fā)堅(jiān)定，她的優(yōu)勢才能被發(fā)揮出來贡必。正如文章末尾寫道：“課程借宿后兔港，我4年來第一次流淚，而且是失聲痛哭......一個(gè)人在世界上包裝給別人看的東西太多仔拟，最難發(fā)現(xiàn)或最難面對的是自己的心靈......我現(xiàn)在感覺很輕松衫樊，當(dāng)我接納而不是抵抗自己的痛苦時(shí)，我便擁有了幸福利花∠鹕。”
感恩遇見盒揉，讀這本書本身就是幸運(yùn)而幸福的！
《幸福的方法》共讀打卡-**-20170413-第15天
一兑徘、自讀心得
對幸福的理解刚盈，需要考慮三個(gè)重點(diǎn)，什么對我有益什么能帶給我快樂挂脑？我的優(yōu)勢是什么藕漱？找到這三個(gè)問題的交集，就是你追求的目標(biāo)崭闲。
在之前讀過這一段話肋联，也把它作為我們討論的一個(gè)主題，但是共度的伙伴并沒有多少個(gè)能找出這個(gè)合集的刁俭。
尋找這個(gè)合集的過程或許是非常長的橄仍，也是認(rèn)清自我的一個(gè)過程，當(dāng)然也包括自我提升的過程牍戚，因?yàn)閷ふ液痛_認(rèn)自己的優(yōu)勢侮繁，培養(yǎng)自己的優(yōu)勢，就是自我提升如孝。
讀幸福的方法宪哩，或許給我們埋下的是一個(gè)種子。
十五天的共讀第晰，并不能讓我們馬上獲得幸福锁孟，因?yàn)楦５姆N子要發(fā)芽，就需要我們給它澆水施肥茁瘦。
二品抽、4月13日第15天共讀討論主題，無論是實(shí)踐還是理論方面甜熔，你要做出什么樣的改變才使自己更接近幸福之路圆恤？
我會把書中提到的一些方法，用到生活中纺非。例如哑了，每天感恩，寫感恩的信烧颖。
一兩件事弱左，一兩次或許只有暫時(shí)的效果。還需要我們繼續(xù)努力炕淮，持續(xù)做拆火。
感恩與你們在一起共讀！
