以前的文章談到過關(guān)于深度專注力的狀態(tài)抚笔，為了保持深度工作扶认，我們的周圍的環(huán)境很重要。如果不時的有干擾殊橙，肯定是會打斷自己的大腦思路的辐宾。為了更好的深度工作，我們可以改造自己的環(huán)境膨蛮。
你可以想像自己在一個荒山的洞穴里叠纹，沒有人會來打擾你，你除了集中精力專心做自己的事敞葛，也沒有其他玩具給你玩耍誉察。
比如斯蒂芬金（1947年出生于美國緬州的波特蘭，畢業(yè)后因為工資微薄而走上寫作道路惹谐，后靠寫作成為億萬美元富豪持偏，多部作品被搬上好萊塢屏幕驼卖。）在他的《寫作之道》中談到了他的寫作方式，我覺得是很有啟發(fā)意義的鸿秆。分享給大家款慨。
他每天上午固定寫作，一般是在9點到12點谬莹，如果當(dāng)日的寫作任務(wù)沒有完成就會加班檩奠，比如寫到13點。他在家里的寫作房間里寫作附帽，寫作的時候埠戳，把門關(guān)上，把窗簾拉上蕉扮，把電話線拔掉整胃，杜絕別人來打擾他。然后這樣的環(huán)境中專心寫作喳钟。
我看著這段描述的時候屁使，就感覺他是在一個“洞穴”里寫作。這樣的環(huán)境里奔则，別人想打擾你很困難蛮寂，你想分心做掉其他事情也很困難。
我們在自己平時的工作學(xué)習(xí)的時候易茬，如果為了深度工作學(xué)習(xí)酬蹋，也可以給自己做這樣一個“洞穴”。不論是自己有一個書房抽莱，還是在大學(xué)里找一個自習(xí)教室偏僻的角落范抓，還是一個小小的陽臺掛上屏風(fēng)或者窗簾，只要有個1平米食铐，就可以自己造出一個類似“洞穴”的環(huán)境來匕垫。
在這里，沒有什么玩具虐呻。把手機(jī)的網(wǎng)絡(luò)斷掉象泵，把手機(jī)設(shè)置成勿擾模式（只把一些特殊聯(lián)系人的來電設(shè)置成可以響鈴）；沒有音樂铃慷，不要帶著耳機(jī)聽歌或者音響聽歌单芜；沒有郵件提醒；沒有零食犁柜，只有白水……就是什么都沒有洲鸠，只有你，水杯，你和你工作的電腦（本子扒腕，筆）绢淀。
給自己定下個任務(wù)，當(dāng)然是要那種貼合你實踐經(jīng)驗的任務(wù)瘾腰，不能是那種每天深度工作3小時皆的，一般都是寫作2000字，但是卻要把自己的任務(wù)定為每天5000字蹋盆。然后每天這個關(guān)在洞穴里的時間里费薄，就集中精力把這個任務(wù)完成，如果差一些還沒有完成栖雾，就加加班楞抡。
比如斯蒂芬金就是每天這個3個小時，要求自己寫好2000字析藕。另一個作家村上春樹召廷，在他寫作的期間，也是每天集中精力連續(xù)寫作4到5個小時账胧，他的任務(wù)是要求自己每天寫好4000字竞慢。
斯蒂芬金談到他一般3個月能寫成一部長篇小說，就是靠著每天必須寫作2000詞的任務(wù)要求治泥。不論生日筹煮，圣誕節(jié)，國慶節(jié)還是周末车摄，每天2000詞寺谤，已經(jīng)成為了生命的必然，不做都不行吮播。一天2000詞，一個月就是6萬眼俊，3個月18萬正好就是一部長篇小說了意狠。
我們?nèi)绻麑W(xué)習(xí)一門學(xué)科，或者工作中要長期做某個固定的事務(wù)疮胖，也可以這樣要求自己每天在洞穴里固定呆一段時間（當(dāng)然了环戈，每個人的具體情況不同，可以要求自己是1小時澎灸，也可以是3小時）院塞，不論周末還是假日都去做，那么3個月下來可以做不少的事情性昭。
我覺得大家在做的時候拦止，節(jié)日可以不用做，但是周末我強(qiáng)烈推薦還是去做。如果一周工作7次汹族，對比一周工作5次萧求，其工作量是7/5=1.4，看到了嗎顶瞒？工作量可以多40%夸政，多么驚人的一個數(shù)字。
感謝關(guān)注公眾號：米知山
關(guān)注個人成長榴徐，和大家一起進(jìn)步守问。
