如何堅持到底？在生活當中炒嘲，我們經常因為不能堅持和自己的作著不懈的斗爭宇姚。想想我們躺在抽屜里僅僅用過個位天數(shù)的健身房年卡，是不是又一陣苦笑呢夫凸？在這里呢浑劳，我總結了一個“三段論”方法，幫助我們堅持到底夭拌。這個方法分為三步魔熏，第一步目標分解法衷咽；第二步未習慣養(yǎng)成法；第三部協(xié)同進化蒜绽。
第一個方法叫做目標分解法镶骗。也就是，我們把一個很大的目標躲雅，分解成一個一個小目標鼎姊。比如說跑馬拉松的時候，我們可以把第一個目標定在第一個一千米相赁，在完成了第一個一千米之后呢此蜈，再進行第二個一千米的目標。這樣呢噪生，整個看起來很漫長的馬拉松裆赵，就不那么困難了。
第二個方法叫做微習慣養(yǎng)成法跺嗽。我們可以構建一些微習慣战授，通過對微習慣的堅持，來更好地完成目標桨嫁，比如說植兰，我個人每天早上起床了都會堅持疊被子，疊被子呢璃吧，是一個非常非常小的習慣楣导，但是它會給人一種感覺，就是這件小事我們可以做好我們可以做到畜挨，其他的事我們也有能力去堅持做到筒繁。所以美好的人生從疊被子開始。
第三個方法叫做協(xié)同進化巴元。協(xié)同進化這個詞毡咏，是我前段時間在羅胖新開了一個節(jié)目《知識就是力量》上面學習到了一個詞，他說：“我們如果要做的更好逮刨，就需要有一個伙伴協(xié)同進化”呕缭。比如說我們可以把每周鍛煉三次，改為每周和朋友打三次羽毛球修己，是不是更容易堅持一些呢恢总？
文章的最后我用這個三段論的方法來解構一下我們007寫作社群。我們社群的目標是“一起寫七年”睬愤。首先目標分解片仿。寫七年看起來太大，分解到每個星期寫一篇——七年戴涝，可能感覺很困難很遙遠滋戳，但是每個星期寫一篇钻蔑，那聽起來就壓力就不是那么大。第二點微習慣奸鸯。我們可以選擇一個固定的時間咪笑，比如說每次寫作提前兩天的早晨，我們早起來進行寫作娄涩，而這樣的話呢窗怒，到了那個點我們自然而然就會去寫，而且提前寫的話讓我們更從容蓄拣。最后的協(xié)同進化扬虚，我們007每個班有不同的小組，每個小組就是一個最小的協(xié)同進化組織球恤，讓大家在里面互相鼓勵辜昵，互相打磨，互相進步咽斧。
最后關于堅持堪置、關于寫作，分享一句村上春樹在《當我談跑步時我談些什么》里面的心得：“今天不想跑张惹，所以才去跑舀锨，這才是長跑者的思維方式⊥鸲海”
