今天繼續(xù)閱讀《自卑與心理》
? ? 在心理學(xué)家看來统倒，自卑心理其實(shí)是人們在面對事情時(shí)的猛，心不安的心理狀態(tài)耀盗。這種狀態(tài)其實(shí)是人們對自己的否定和懷疑，會(huì)讓你低估自己的能力卦尊，覺得自己各方面不如人叛拷，在情緒上會(huì)有害羞、內(nèi)疚岂却、抑郁忿薇、失望等表現(xiàn)。那在這種狀態(tài)下躏哩，人們會(huì)采用什么樣的方式來讓自己擺脫自卑心理的影響呢署浩？
? ? 第一種方式，是直面問題扫尺，通過自身的努力解決問題筋栋。在歷史上，很多成功人士都是通過這樣的方法來讓自己克服自卑正驻，超越自我弊攘。但是這種方法需要很大的勇氣抢腐，需要長時(shí)期腳踏實(shí)地的努力，我們必須堅(jiān)定不移行動(dòng)下去襟交。記住氓栈，真正的強(qiáng)者不是不流淚，而是流著淚也要繼續(xù)走下去婿着。
第二種方式授瘦，心理補(bǔ)償機(jī)制，通過各種各樣的方式竟宋，來達(dá)到自己設(shè)立的目標(biāo)提完，從而享受目標(biāo)達(dá)成所帶來的優(yōu)越感和成就感。 “心理補(bǔ)償機(jī)制”在具體實(shí)踐中丘侠，分為“真實(shí)補(bǔ)償”和“虛假補(bǔ)償”徒欣。
“真實(shí)補(bǔ)償”是指人們在面對一個(gè)自己所無法解決的問題的時(shí)候，會(huì)通過樹立另外一個(gè)目標(biāo)蜗字，朝著另一個(gè)方向努力打肝，通過實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，讓自己在心里得到補(bǔ)償挪捕。這是正向的粗梭、能解決自卑的方式。
“虛假補(bǔ)償”則是通過回避级零、自我安慰断医、尋找借口、極端行為等方式奏纪，獲得優(yōu)越感和成就感鉴嗤。這就是偏激，是不利于我們自身成長和社會(huì)發(fā)展的序调。因?yàn)閮烧呦嚆６凶砉越Y(jié)果更是截然不同。
想要區(qū)分“真實(shí)補(bǔ)償”和“虛假補(bǔ)償”发绢，最有效的方法是分析我們這么做的目的是不是有利于社會(huì)的合作硬耍，只有讓我們的行為滿足合作和奉獻(xiàn)這兩個(gè)要求，我們才能獲得真正的優(yōu)越感朴摊，才能真正擺脫自卑對我們的影響默垄。
那么我們又如何把這些道理運(yùn)用到我們的現(xiàn)實(shí)生活中，讓我們真正能夠克服自卑甚纲，超越自己呢口锭？
在工作方面，首先，在選擇職業(yè)的時(shí)候鹃操，首先要搞清楚韭寸，你選擇這份職業(yè)到底出于什么樣的動(dòng)機(jī)，以及這份職業(yè)能夠給你帶來什么荆隘，這樣才不會(huì)讓你陷入職業(yè)的焦慮之中恩伺。其次，在進(jìn)入職場之后椰拒，需要我們以更加開放晶渠、合作的態(tài)度去看待周圍的人和事，同時(shí)還需要處理好家庭和工作的關(guān)系燃观，讓家庭真正成為自己休息的港灣褒脯。
在社交方面，自卑心理的存在讓我們不敢與別人交流缆毁，這不僅干擾了工作和生活番川，無形中也加重了我們對生活的畏懼，甚至?xí)又刈员案屑箍颍鹨钟舭Y和妄想癥颁督。而社交自卑產(chǎn)生的根源在于我們在社交場合無法找到歸屬感。因此浇雹，需要找到能獲得歸屬感的社交方式沉御。這要怎么做呢？
首先箫爷，要更加友善的態(tài)度去和別人交流嚷节。
其次聂儒，我們要在合作中多擔(dān)當(dāng)虎锚，多付出，這樣會(huì)不斷提高自己對社會(huì)的適應(yīng)能力衩婚，當(dāng)學(xué)會(huì)與別人無私的分享窜护、合作，你也會(huì)變成人人都喜歡的“社交達(dá)人”非春。
隨著現(xiàn)代婚姻中人們觀念的轉(zhuǎn)變柱徙，我們的很多孩子都顯得自私，不愿與人交流奇昙，這樣的孩子在學(xué)校與社會(huì)上都會(huì)變得很自卑护侮。如何克服自卑的方法，讓我們的婚姻和諧幸福储耐，讓我們的孩子健康自信羊初。
首先，在婚姻方面，家庭中夫妻地位的不平等是造成婚姻中自卑感產(chǎn)生的根本原因长赞，這會(huì)讓夫妻之間合作意識(shí)降低晦攒，甚至?xí)l(fā)猜忌，導(dǎo)致婚姻失敗得哆。
要克服婚姻中的自卑感脯颜，我們需要將夫妻二人放在同等地位上，這要求夫妻之間都應(yīng)該關(guān)心對方更甚于關(guān)心自己贩据，男女雙方都能夠誠心地奉獻(xiàn)自己栋操。這才能讓他們之間產(chǎn)生真正的平等，在婚姻生活中實(shí)現(xiàn)更好的合作饱亮，獲得更和諧的夫妻關(guān)系讼庇。
其次，在對孩子的教育上近尚，青春期的孩子面對自己身體蠕啄、心里的重大變化，以及社會(huì)角色和社會(huì)責(zé)任的改變戈锻，容易感到自卑歼跟，甚至引發(fā)抑郁癥。
要想幫助孩子克服自卑格遭，我們在家中就要做到父母之間的平等合作哈街。同時(shí)，教育孩子時(shí)拒迅，不能一味寵愛孩子骚秦，需要在孩子的成長過程中，培養(yǎng)他們的合作能力璧微。
另外作箍，家長還需要對孩子青春期的變化進(jìn)行啟蒙和引導(dǎo)。讓他們正向前硫、健康的面對青春期的種種變化胞得。
