帶著疲憊不堪的心走進(jìn)了專業(yè)教練課程的最后一節(jié)課案狠。 本期關(guān)鍵詞是“疲憊”。開班钱雷，按照我的直覺挑選了這張圖骂铁，去比喻我的心情。
我仿佛拖著一個(gè)沉重的十字架往前走罩抗，艱難拉庵。 但這是我的選擇。
選擇去做艱難的事套蒂，每天去做艱巨的工作钞支，而不是輕松的工作。
過去半年：
我直覺選擇了這張小卡片泣懊。2019年9月在工作中特意選擇了用教練的方式去做溝通伸辟。給自己安排了一天5個(gè)，每個(gè)人密集60-90分鐘馍刮，一共干了5天信夫。連做25場(chǎng)教練】▎可能很多人不了解連做25場(chǎng)教練意味著什么静稻，形容一下，第一天完成五個(gè)高強(qiáng)度傾聽匈辱，我瘋狂地吃了一桌子的晚餐振湾，都沒能填補(bǔ)我流失的能量和疲憊。名副其實(shí)的感覺身體被掏空亡脸。
話說押搪，這件事讓我突然意識(shí)到，我本來是一個(gè)拖延起來很拖延的人浅碾，但一旦決定要做這件事大州，必須會(huì)200%的全力以赴，可能100%已經(jīng)不能形容垂谢。多出來的100%是指自己對(duì)自己提出了超出能力范圍和舒適區(qū)的極高要求和壓力厦画。
我本來可以選擇在熟悉的領(lǐng)域用舒適區(qū)的技能去工作。 但我偏偏和自己過不去。就是這樣第6天嗓子啞了根暑，在出差的酒店發(fā)高燒倒下力试。高強(qiáng)度的5天要求高度集中的傾聽能力和注意力，還有正能量有時(shí)候也會(huì)被吸走很多排嫌。這類的交談畸裳，真的需要強(qiáng)壯的身體才能繼續(xù)維持。這讓我意識(shí)到躏率，強(qiáng)身健體是第一位躯畴。拖延一直沒有健身的行動(dòng)。
說說高強(qiáng)度教練前薇芝，我是什么狀態(tài)? 非常緊張蓬抄，擔(dān)心自己出錯(cuò)，擔(dān)心自己無法提問下去夯到，更擔(dān)心對(duì)面這個(gè)人覺得沒有收獲和發(fā)現(xiàn)嚷缭。? 我甚至想臨時(shí)抱佛腳求助也出差路上的我司的一位PCC督導(dǎo)。工具我也沒有帶齊耍贾，馬上又花了幾百塊速度請(qǐng)Jane調(diào)配她在北京的資源給我跑腿了送來了一套教練工具阅爽，學(xué)習(xí)教練Irene也在幫助我推薦我提問清單和書籍。
高強(qiáng)度教練后的好處荐开，我慢慢在后面幾個(gè)月有所收獲付翁，我感覺到了突飛猛進(jìn)的變化，總結(jié)幾點(diǎn)：
1. 只有你密集實(shí)戰(zhàn)晃听，刻意練習(xí)（和我之前做獵頭一樣百侧，最高峰，勻速每天堅(jiān)持和十個(gè)人談話）能扒。你才能“攢”足夠多的案例佣渴，對(duì)案例和問題做分類和整理。
2. 在職業(yè)規(guī)劃的場(chǎng)景里初斑，每次被教練對(duì)象提出的問題辛润，就可以熟悉地使用不同的工具。在此见秤，我用了金句卡砂竖、平衡輪（我改名叫“方向盤”）、差距分析鹃答、還有和客戶共創(chuàng)了許多實(shí)用的表格和工具乎澄，幫助他們做優(yōu)先選擇的決策排序（我改名叫“投資自己的決策表”）。
3. 分人群挣跋。初出茅廬的20多歲大學(xué)生 VS 工作十年以上的中年人群，他們面對(duì)社會(huì)的狀態(tài)狞换、定位以及壓力都在不同的水平上避咆。我們?nèi)绾螌?duì)不同人群給予不同的反饋舟肉。
4. 人有很多七情六欲和貪念。吳詠怡導(dǎo)師有一天告誡我查库，要以身作則路媚，還要知行合一。既然做得了別人的教練樊销，我自己得先修身整慎。如果你覺得說得很虛幻，那是因?yàn)檫€不能理解围苫。等你做到了裤园，你就明白這些虛無縹緲的古話，是如此的實(shí)在剂府。
回到M9的課堂吧拧揽，沒有想到要來一出和陌生客戶的教練。當(dāng)場(chǎng)腺占，我確實(shí)也沒有什么擔(dān)心的淤袜。我覺得應(yīng)該沒有太能難道我的點(diǎn)。盡管如此衰伯，因?yàn)槲覍?duì)九型人格很不熟悉铡羡。 所以客戶出現(xiàn)前，我們還是對(duì)客戶的信息進(jìn)行的掃描意鲸。學(xué)習(xí)教練Irene很專業(yè)地給我指出從客戶填寫的教練問卷的回答模式烦周，可以提取他們的疑似型號(hào)，以及性格還有處于什么狀態(tài)临扮。這個(gè)鋪墊和準(zhǔn)備论矾，讓我后面遇到的客戶，本來是開慢車上路杆勇。直接換成高速公路的速度贪壳，切入主題。 后來蚜退，客戶很滿意闰靴，根據(jù)47個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)給打了55分滿分。讓我在畢業(yè)的現(xiàn)場(chǎng)考試中獲得了滿分钻注，內(nèi)心圓滿畢業(yè)蚂且。國(guó)際教練聯(lián)盟的認(rèn)證是以客戶為中心，客戶說好就是好幅恋。
后來杏死，我和陌生客戶成為了朋友。也從中越來越能欣賞她人，看到別人的閃光點(diǎn)和優(yōu)秀淑翼。
回憶里腐巢， 獵頭的工作，為我人生打開了一扇窗玄括，和形形色色的職場(chǎng)中高端人士接觸冯丙，讓我眼界和思維上有了一個(gè)里程碑的變化，我以前的世界都是創(chuàng)業(yè)和開公司的世界遭京，才發(fā)現(xiàn)打工也能打成皇帝的職場(chǎng)世界胃惜，仿佛是土包子進(jìn)城，我像一塊剛出土的石頭哪雕，蓬頭垢面滿臉是灰地看到了很多很優(yōu)秀的高級(jí)打工人群船殉，從此，不會(huì)發(fā)光的石頭既然動(dòng)了凡心下了一個(gè)重要的決定热监，就是我也要努力“打工”捺弦，要打工就要去世界上最好的公司打，如果要實(shí)現(xiàn)去最好的公司工作孝扛，首當(dāng)其沖就要把眼前細(xì)小工作一個(gè)一個(gè)做好列吼，然后把工作打成像我面試過的那些牛人一樣就行。
現(xiàn)在苦始，教練的角色寞钥，需要通過不斷地反復(fù)的刻意地練習(xí)，才能打開一扇門陌选。打開了門之后理郑，讓我更加淡定地模糊判斷別人說的問題，“仿佛”“看穿”了本質(zhì)咨油，但因?yàn)榇鸢冈趧e人身上您炉，所以我說模糊。我說“看穿”役电，是和曾經(jīng)的自己比赚爵。 這就是很多同學(xué)問我，學(xué)習(xí)之后對(duì)自己有什么樣的改變法瑟。其實(shí)冀膝，學(xué)了最多增長(zhǎng)知識(shí)10%，用了才能變成自己的霎挟。? 引用一個(gè)公式：
2018年9月-2020年1月窝剖，學(xué)習(xí)了教練技術(shù)以后，這半年酥夭，我最經(jīng)常做的事情就是反思和自我教練赐纱。也是因?yàn)檫@樣脊奋，我找到了自己的誤打誤撞和糊里糊涂的“成功模式”： 先干了再說，實(shí)踐出真知疙描，全力以赴狂魔。
我聽說，在別人眼里淫痰，生活和工作一切在我這里都不是個(gè)問題。 在別人眼里整份，我正能量和樂觀待错。可能說了烈评，你們都不相信火俄，我是怎么單純和糊里糊涂地走到今天，人生中沒有一件大事是經(jīng)過我深思熟慮的讲冠，全都是拍腦袋幾分鐘心血來潮決定的（比如 出國(guó)留學(xué)瓜客，到新加坡工作，去上海竿开，做獵頭谱仪，結(jié)婚等）。每一個(gè)變化和決定否彩，我似乎都沒有計(jì)劃過疯攒，更別提詳細(xì)計(jì)劃。甚至在別人眼里非常兒戲列荔。以致于我經(jīng)常懷疑自己可能是知識(shí)面不夠敬尺，或者智商欠費(fèi)。
那問題來了贴浙，智商欠費(fèi)是如何走到今天砂吞。教練技啟發(fā)式思考讓我不斷地反思和問自己，到底是什么讓我活成了別人覺得的好崎溃。 我的答案是蜻直，雖然我決策前冒險(xiǎn)，決策快笨奠，但信息和趨勢(shì)掌握袭蝗，能夠感知上確保大致方向是正確的，通過和市場(chǎng)人群的訪談和調(diào)研了解市場(chǎng)趨勢(shì)般婆、需求和空白到腥，從而可以敏銳地找到商機(jī)。但一但決定行動(dòng)蔚袍，將200%努力的狀態(tài)去計(jì)劃和執(zhí)行乡范，邊走邊看邊修正配名，確定目標(biāo)是自己想要的。
談一下晋辆，因?yàn)槲疑L(zhǎng)在創(chuàng)業(yè)家庭（文化夠不著打工渠脉，以前要打工是很難的，都是讀書多的人才能打工瓶佳，現(xiàn)在也是）芋膘，父輩都是農(nóng)村出生，學(xué)歷都不高霸饲。我是家族第一位考上大學(xué)的人为朋，也是第一位要出國(guó)留學(xué)的人。 所以厚脉，在我的世界里沒有打工习寸。什么是編制、什么是國(guó)企傻工、什么是民營(yíng)企業(yè)霞溪、什么是外企，我壓根就不懂中捆。這件事鸯匹，在我28歲的時(shí)候才搞懂這個(gè)世界什么叫外企，什么叫國(guó)企泄伪。什么叫編制內(nèi)忽你，什么叫編制外。
我讀書完全是因?yàn)槲野终f：“你們一定要讀書臂容】砌ǎ”
“你們一定要考上大學(xué)∨迹”?
“除了學(xué)費(fèi)糟秘，其他我一律都不會(huì)支持你們，錢要自己賺球散∧蜃”
當(dāng)然，他也以身作則不斷地學(xué)習(xí)英文蕉堰、法律凌净、在90-00年左右讀了清華和中山大學(xué)的EMBA。 他說的每句話屋讶，我都記住了冰寻。尤其是錢要自己賺，所以我上初中就開始畫畫登報(bào)皿渗，寫散文寫小說200多篇登雜志報(bào)紙賺稿費(fèi)斩芭。高中的時(shí)候各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)知道我人脈廣轻腺，讓我?guī)退麄冋猩矆?bào)名的同學(xué)還可以打8折學(xué)費(fèi)划乖，自己報(bào)名就全價(jià)贬养。我一聽是樂于助人，問都沒問琴庵，大概不費(fèi)吹灰之力误算，招了86個(gè)學(xué)生，結(jié)果暑假結(jié)束 迷殿，新東方給我發(fā)了2000塊“工資”尉桩，我完全不相信這是我賺回來的巨款。然后請(qǐng)爸爸媽媽吃飯贪庙。給同學(xué)們買禮物。
在學(xué)校辦活動(dòng)翰苫，都能辦出跳蚤市場(chǎng)止邮，把泰國(guó)的手工賣到跳蚤市場(chǎng)，做營(yíng)銷奏窑，做噱頭导披。 可以說，從小就求生欲很強(qiáng)埃唯。對(duì)撩匕，求生欲很強(qiáng)，可以用來形容我這十五年墨叛。這也是為什么別人說止毕，你家庭條件不差，為什么工作這么拼漠趁？這是和價(jià)值觀有關(guān)扁凛，和財(cái)富沒有關(guān)系。我們做面試官選人的時(shí)候闯传，也不能用他是官二代谨朝，富二代，深二代和留學(xué)生甥绿，就給人家貼標(biāo)簽字币，認(rèn)為這類人不會(huì)好好工作。
其實(shí)共缕，只要三觀相同洗出，努力、奮斗和財(cái)富沒有任何關(guān)系图谷。并且共苛，他們可能為了證明給父母看判没，會(huì)加倍努力地付出和工作。
我非常擅長(zhǎng)馬上把學(xué)到的理論應(yīng)用到生活和工作中隅茎，因?yàn)槲沂菍?shí)踐型的人澄峰，只有探索和做過，我才有信心告訴別人這是市場(chǎng)需要的辟犀，這是“消費(fèi)者”需要的俏竞。無論能不能從中賺錢。做了再說堂竟。全力以赴是我的信條魂毁。 常常我周邊的人都說我和他們不一樣。因?yàn)樗麄儠?huì)詳細(xì)閱讀出嘹、規(guī)劃席楚、匯報(bào)寫計(jì)劃，然后等權(quán)威答應(yīng)才干税稼。相比烦秩，我會(huì)知道，我這樣在大環(huán)境里很不合適郎仆，也看起來有點(diǎn)不對(duì)只祠。
但是， 這件事讓我很痛苦扰肌，我覺得格格不入的環(huán)境和我抛寝，以至于我洗臉?biāo)⒀郎蠋臅r(shí)候都在思考，走路的時(shí)候也在反思曙旭。后來盗舰，我找到了答案。似乎和父親的關(guān)系有關(guān)桂躏。 父親一直是“董事長(zhǎng)”岭皂，員工以及親戚不敢對(duì)他說的話，無論我年紀(jì)多姓油贰（大概在12歲開始爷绘，上初中之后，學(xué)歷已超所有親戚的時(shí)候）进倍，所以我經(jīng)常聽到“真話”土至。印象里，最深刻的是猾昆，我的叔叔對(duì)我：“你是我們家讀書最多的人陶因，你爸爸只聽你的，我們一說話垂蜗，就說我們不懂楷扬，這事你去說吧解幽。”? 當(dāng)然烘苹，我也不怕我父親批評(píng)和罵我躲株。所以，我什么都敢說也敢做镣衡。我記得今年至少有三個(gè)做到很牛的老外高層霜定，他對(duì)我說:"Domani, you have no fear. right?" 還有一位見面不到幾分鐘的外籍亞太區(qū)Managing Director，我們?cè)谧┧蟀傻墓怅幚锢扰福伊牧藥追昼娡疲蝗粊砹艘痪洌癐 am wondering how do you break the rules in such a big company.”? 我并沒有說什么惰说，但他卻得出了這個(gè)結(jié)論磨德。但我理解他閱人無數(shù)。
家里也沒有一個(gè)長(zhǎng)輩批評(píng)我“口無遮攔”吆视，也沒有人告訴我 “你這么直接典挑，是不好的】罚” 是的，我和我的父親一樣腦袋比較簡(jiǎn)單幅虑，直來直往丰滑，行動(dòng)力奇快。壞處就是倒庵，一旦有心人來了褒墨，常常被設(shè)計(jì)也是有的。所以擎宝，我要學(xué)習(xí)郁妈，武裝好自己。我認(rèn)識(shí)的人聊過的人打交道的人绍申，廣度很廣噩咪。從偷渡的打工者，到高端的職場(chǎng)經(jīng)理极阅；從小小公務(wù)員到為國(guó)家服務(wù)一輩子的領(lǐng)導(dǎo)人胃碾；園丁、物業(yè)筋搏、保安仆百、餐廳服務(wù)員、司機(jī)奔脐，那些你完全沒想過要成為朋友的人俄周，我從小都會(huì)和學(xué)校里小區(qū)里公司里的他們打招呼吁讨；一些公司的中基層到高層都翻了個(gè)遍；因?yàn)殚喨藷o數(shù)峦朗，所以給我?guī)淼氖菍?duì)一個(gè)人直覺的判斷建丧。所以，天生就應(yīng)該吃一碗與人打交道的飯甚垦。
但因?yàn)楦赣H經(jīng)歷豐富茶鹃，乃至于視野寬廣，野蠻的創(chuàng)業(yè)時(shí)代艰亮，帶給了我起起伏伏闭翩，驚心動(dòng)魄的童年。好的就不說了迄埃，我也是覺得人生沒有比這更差的事情了疗韵。
我常常回顧這個(gè)世界和人生侄非，我為什么可以在高級(jí)的地方和有身份有地位的人把酒言歡蕉汪，過著品質(zhì)的生活，這需要腦袋逞怨；為什么我也可以在戶外日曬雨淋發(fā)傳單者疤，就為了銷售業(yè)績(jī)達(dá)標(biāo)，這需要意志力叠赦。 或者驹马，我可以為了我的工作給有需要的人端茶倒水，這需要心態(tài)除秀。
這些糯累，都是我半年用教練技術(shù)的知識(shí)和案例對(duì)自己過去的不長(zhǎng)不短的32年做一個(gè)反思和總結(jié)。
我知道册踩，我為什么可以（我想做泳姐，就可以）。我也知道暂吉，我為什么不可以（不想做胖秒，就怎么樣都不可以）。任性的我慕的，能在打工的路上活著扒怖。同事們說：“我們公司能容下你這朵奇葩，真的是莫大的包容业稼∽迕剩”
連外部的客戶說：“你們公司能容下你翘魄，真的足以見文化的包容和多元化杂靶〉浯剑” 更有的高端人才說：“通過你，看到了這家公司的不一樣，和我想象的有差距。我以前拿了offer都不愿意去。為什么你可以還工作得那么嗨鸟整。”
有一位很努力的領(lǐng)導(dǎo)朦蕴，TA經(jīng)常批評(píng)我篮条，我都很委屈，甚至好幾次都是含淚把工作做完吩抓。但心里知道涉茧，已經(jīng)沒有人要當(dāng)面罵你了。你要珍惜那個(gè)當(dāng)面罵你的人疹娶。我心里拎得很清楚伴栓，謝謝那個(gè)還在罵我批評(píng)我的領(lǐng)導(dǎo)。
TA像一顆大樹雨饺，嘴里罵著钳垮，心里慣著。
用TA的說法是额港，我是不是把你給慣壞了饺窿？
我的回答：“是的∫普叮”
“你管我肚医，我就給你交一份你要的合格的成績(jī)單。你若不管我叹哭，我就給你交一份超預(yù)期的（但可能有風(fēng)險(xiǎn)的）成績(jī)單忍宋『勖玻”
反饋是一種禮物风罩，每個(gè)人都有自己的一把生存利劍（長(zhǎng)矛），也有自己拿不出手的匕首舵稠。我們需要以人為鏡超升。認(rèn)真地照一下自己的亮點(diǎn)和瑕疵。揚(yáng)長(zhǎng)避短哺徊。
昨天室琢，一個(gè)HR問我，教練是什么落追？我覺得我說了不算盈滴。我問了我的一位“跟”了教練一段時(shí)間的同事，他說：“教練就是幫助你打開心窗，重新認(rèn)識(shí)自己巢钓，建立自信病苗、自知、自我的一個(gè)角色症汹×螂”
人生短暫，我們用有限的時(shí)間去終其一生尋覓夢(mèng)想背镇。但很多人不知道自己的夢(mèng)想是什么咬展。教練也好，咨詢師也行瞒斩。專業(yè)的人會(huì)用工具陪你找到的長(zhǎng)矛和匕首破婆。與其自己一個(gè)人磨洋工把匕首磨成長(zhǎng)矛，不如找一面鏡子給你照照看看有沒有其他的可能性济瓢？ 扔掉匕首荠割， 你可能會(huì)更加自信。
就好像旺矾，學(xué)習(xí)教練之前蔑鹦，我對(duì)我的智商存疑。 學(xué)習(xí)教練之后箕宙，我最大的收獲就是原來我智商沒有問題嚎朽，甚至特定場(chǎng)景，我應(yīng)該算是個(gè)“學(xué)霸”柬帕。 因?yàn)槲业哪Ｊ绞恰白晕曳穸ā庇慈蹋驗(yàn)槲医佑|的人都太優(yōu)秀，我總是習(xí)慣性拿自己的匕首和別人的長(zhǎng)矛比陷寝。 我的學(xué)習(xí)教練Irene經(jīng)常批評(píng)我這個(gè)模式锅很，大概批評(píng)了半年。我終于相信了凤跑。
但是爆安，長(zhǎng)矛總歸是每個(gè)人日夜磨了又磨的一根鐵柱。磨的時(shí)候仔引，你看到了嗎扔仓？汗水和疼痛都看不到。
我們不要去羨慕任何一個(gè)看著活起來瀟灑的人咖耘。因?yàn)榍檀兀揖褪莿e人眼里還算瀟灑的人，2019年結(jié)束的那一天儿倒。我自己內(nèi)心的感受是版保，我終于承認(rèn)我這幾年在泥潭里生活，生活的泥濘，我從來沒有表現(xiàn)過彻犁。我畫了一年自己的平衡輪蹈垢，我竟然把最泥濘的地方繞開了。我問了自己很多次為什么沒有體現(xiàn)出來袖裕。才發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)大坑是如此積極樂觀曹抬，眼里根本覺得不是事。我終于承認(rèn)了自己的內(nèi)心強(qiáng)大急鳄，承認(rèn)自己能夠接受的壓力強(qiáng)度和寬度谤民，也承認(rèn)了自己的瀟灑不是偽裝的，因?yàn)槲倚愿癖緛砭褪沁@樣疾宏，盡管暗地里險(xiǎn)情洶涌张足。 但，我珍惜這樣來之不易坎藐，用學(xué)習(xí)和知識(shí)改變了創(chuàng)業(yè)家庭的命運(yùn)为牍，盡管血液里依舊流淌著滾燙的深圳人開荒牛的野蠻的企業(yè)家精神，但我希望如果我繼續(xù)和優(yōu)秀的人在一起是我生活和工作的源動(dòng)力岩馍，那憑什么優(yōu)秀的人要和你站在一起碉咆。
不可能只是品質(zhì)的吃喝玩。我要用更專業(yè)的教練技術(shù)蛀恩，更專業(yè)的人才測(cè)評(píng)工具疫铜，更專業(yè)的各類知識(shí)和模型的學(xué)習(xí)來武裝我自己，繼續(xù)要和優(yōu)秀的人來來往往双谆。 如果你長(zhǎng)得不夠高壳咕，你又如何和高人站在一起。
答案是顽馋，用書和知識(shí)以及閱歷來墊高一點(diǎn)谓厘。
當(dāng)我拼盡全力把人生的所有時(shí)間都用盡來求生的時(shí)候，你千萬不要說我工作不飽和寸谜，也不要說我閑竟稳。我對(duì)工作的要求是200%，生活的要求是200%程帕，所以我真的比誰都忙住练，比誰都在求生的痛苦之中地啰。瀟灑或?yàn)⒚摮钍茫皇钦故窘o這個(gè)世界的形式和風(fēng)格。也是你感知到的不是真相的表面亏吝。
我也看清了岭埠，你羨慕嫉妒的他人，背后都有你吃不了的苦。如果吃不了惜论，就知足常樂许赃。
若我羨慕著你，我知道你一定吃了不少我沒吃的苦馆类；若你羨慕著我混聊，我一定吃了你無法想象的苦。
