? ? ? 在即將踏上30而立的年紀(jì)，面對著不斷成長需要陪伴的孩子濒蒋，年歲漸大需要關(guān)愛的父母以及對工作事業(yè)不斷提高的自我期許叨咖，我非常慶幸自己摸索到了這樣一種能量，讓我能在各種自我生活期許中啊胶，實現(xiàn)角色的快速切換甸各，持續(xù)前行，這種能量焰坪，我稱之為自愈的能力趣倾。
? ? ? 在簡書上的第一篇創(chuàng)作，我想記錄一下實現(xiàn)自愈的第一個方法:著眼小事某饰，做好小事儒恋，并用心體味其中的收獲善绎。
? ? ? 反思過往，在對待幸福這件事情上诫尽，自己曾經(jīng)存在一個思維定勢禀酱，相信這也是許多人都會存在的問題：即我們總以為實現(xiàn)了人生中的某種突破，熬過當(dāng)下的日子牧嫉，人生就會美好一些剂跟。比如，升職加薪酣藻，迎娶白富美曹洽，買上學(xué)位房等等。如果一心只想著這些辽剧，其實是開心不起來的送淆。我們所期待的幸福，只會離我們越來越遙遠(yuǎn)怕轿。
? ? ? 實現(xiàn)人生的突破固然很重要偷崩，但是人的幸福感，其實是和好事發(fā)生的頻率相關(guān)撞羽，而不是好事的強度环凿。
? ? ? 因為我們的生命中不會有那么多高強度幸福感的時刻 ，我們要學(xué)會為自己創(chuàng)造幸福的條件放吩，讓自己的每一天都安排滿有幸福感的小事智听，來增加我們覺得幸福的頻率。比如從看一本書渡紫，收拾一次屋子到推，唱一首歌，背一個單詞里惕澎，去尋找到喜悅莉测。
? ? ? 分享下我現(xiàn)在每天的生活狀態(tài)，早上六點起床唧喉，6點半出門捣卤，8點到公司，8點半到12點上班八孝，中午時間健身運動董朝，下午2點到5點半上班，晚上8點到家干跛，半個小時吃完飯子姜，立刻陪伴孩子做作業(yè)，睡前故事楼入，直到10點半才有片刻的休息哥捕。家住得遠(yuǎn)牧抽，注定每天都是早出晚歸的狀態(tài)，我知道短時間內(nèi)沒辦法去改變遥赚，與其每天讓自己疲憊不堪地去被動生活扬舒，我選擇了主動從容的行動。我會在自己的工作和家庭生活當(dāng)中凫佛，去安排自己喜歡的事情讲坎，比如早起，化個精致的妝容御蒲，比如中午時間去健身房鍛煉，比如上下班坐樓巴的時間聽聽得到诊赊。我總能在這些事情當(dāng)中厚满，見證到自己實實在在的改變和成長，從而持續(xù)收幸福的能量碧磅，這些能量碘箍，恰恰又幫助我很好地實現(xiàn)各種生活角色的切換，心態(tài)愈發(fā)從容鲸郊。
? ? ? 主動去安排自己的生活丰榴，從小事著手，用心做好每件小事秆撮，增強幸福的頻率四濒，你也能獲得源源不斷并支撐你持續(xù)前行的能量，你的人生才有可能真正實現(xiàn)突破职辨。
