忙亂又脾氣情緒低落的一周。先是電腦突然開不了需要維修旅挤，再是吃了一次麻辣燙就喉嚨痛和感冒了陨享，緊接著突然腦子短路忘了手機開機密碼葱淳。真的屋漏偏逢連夜雨岸巯佟！
這些日常使用工具的突然罷工赞厕，給自己的學(xué)習(xí)帶來很多麻煩艳狐。維修了兩天的電腦，進行不了兩天的慢速VOA皿桑，做不了上課用的課件毫目，在辦公室就覺得無所事事而焦慮不安。
突然的工具故障诲侮，使自己陷入了被動的狀態(tài)镀虐，其實我知道我不該偏執(zhí)于非要使用電腦這件事情上，但是我卻一直糾結(jié)和煩躁沟绪。我看見了另外一個面對失控局面而手足無措的自己刮便。聰明的人會選擇改變策略，轉(zhuǎn)而完成其他事情绽慈，至少讓生活有序恨旱，至少讓情緒恢復(fù)平靜朋魔。而我不是瓷产，倒不是說我這周啥也不做，只是整個做事的狀態(tài)都是很抗拒的锯岖，簡而言之钝凶，其實就是為了做而做仪芒，質(zhì)量是不高的。
任何改變的背后都有原因耕陷，深挖底層掂名，其實是那個批評家出來了。其實是因為加載太多任務(wù)哟沫，一時間因為自己把控不了完成每項任務(wù)所需時間而適應(yīng)不過來铆隘。周四時利用永澄老師的目標期待管理模型RSQC，順利解決了這一困擾南用。
R：范圍（你要做的是什么）
? ? ? ? ? ? 教育學(xué)背誦膀钠，新概念朗讀（朗讀，復(fù)述裹虫，點評肿嘲，總結(jié)，音標筑公。）
? ? ? ? ? ? 詞匯（口語雳窟，朗讀）
? ? ? ? ? ? 聽力（聽寫，朗讀，筆記封救，復(fù)習(xí)）
? ? ? ? ? ? 心理學(xué)閱讀
S：進度：完成目標的時間是多長拇涤。
? ? ? ? ? ? 新概念和聽力持續(xù)一年，心理學(xué)三個月誉结，詞匯一個月鹅士，教育學(xué)3個月。
Q：質(zhì)量惩坑，你對目標的要求是怎樣的掉盅。怎樣才算完成目標
? ? ? ? ? ? 最高要求，各項任務(wù)都必做以舒。
C：成本：你覺得自己完成目標需要投入什么趾痘，比如時間或金錢。
時間：早起5—7:30蔓钟，上下班路上共80分鐘永票，上班時間抽出1小時，總記約5小時滥沫。
實際行動起來時瓦侮，單是新概念和聽力如果所有任務(wù)都做（聽說讀寫）就要花費4小時。心理學(xué)閱讀1小時佣谐。還不算要完成課后作業(yè)，所以可想而知要完成這些任務(wù)方妖，其實是真的是腦子有病狭魂。我當自己是超人，其實我是一個貪心鬼党觅。哈哈雌澄。
最終承認自己做不到，也沒有多丟臉杯瞻。于是在SQC不變的前提下镐牺，我把范圍縮小了。
R：范圍：教育學(xué)背誦魁莉，新概念朗讀（朗讀睬涧，總結(jié)，）
? ? ? 詞匯（口語）旗唁，打算下個月不再參加畦浓。
? ? ? 聽力（聽寫，筆記检疫，復(fù)習(xí)）
? ? ? 心理學(xué)閱讀
可以發(fā)現(xiàn)讶请，現(xiàn)在的范圍縮小，起碼自己不覺得時間緊迫屎媳，那些被砍下的任務(wù)有多余時間就去完成夺溢，這樣就覺得是額外的论巍，不會覺得是必做而有負擔。自然也愿意去完成风响。正所謂有多大的本事就做多大的事嘉汰，想一口吃一個胖子，是愚蠢的钞诡。先做好基本任務(wù)郑现，保質(zhì)完成。學(xué)習(xí)是持久戰(zhàn)荧降，慢慢來接箫，比較快。
下周按計劃執(zhí)行朵诫，看看是否可以做到生活學(xué)習(xí)再能更好滴平衡辛友。下周要結(jié)束忙亂，進入有序剪返！
