第四次作業(yè)：繪制《建構你的知識體系宿接，讓你的學習效能倍增》
今天的課程對于我來說有點燒腦赘淮，尤其是建構主義這一塊，不能深度理解睦霎。所以梢卸，笨人有笨辦法～反復聽～反復復盤。
課程分為四個板塊：學習的含義副女、建構主義蛤高、有效利用大腦、升級思維系統(tǒng)碑幅。
一戴陡、學習的含義
1.學習分為“學”～學習和“習”～練習、習得沟涨，并不是我們通常認為的在學校坐在教室里聽老師上課恤批。學習有廣義和狹義之分，廣義的學習是指獲取經(jīng)驗產(chǎn)生行為裹赴；而狹義的學習是指通過各種閱讀喜庞、聽講诀浪、研究、探索等手段獲得知識和技能的過程延都，是個體持續(xù)變化的行為方式雷猪。
2.知識是指符合文明方向的，人類探索物質(zhì)世界和精神世界的結果的總和晰房，具體來說就是經(jīng)驗固化春宣，是人們識別萬物性質(zhì)是與不是，比如這是杯子不是碗嫉你。知識分為人類成果，有關學術文化和相識朋友躏惋。
3.三個階段：知識幽污、技能、意識簿姨。當我們碰到不懂的知識的時候距误，我們先讀完，然后腦補生活中的場景扁位，再反觀知識准潭，通過思考加學習的這種大量練習方式，打通神經(jīng)通路域仇，形成肌肉習慣刑然，將知識遷移到技能，在通過大量踐行暇务，到達意識層面泼掠，成為我們無意識的動作。
二垦细、建構主義
建構主義是一種關于知識和學習的理論，強調(diào)學習者的主動性，認為學習是學習者基于原有的知識經(jīng)驗生成意義续语、建構理解的過程探赫，而這一過程常常是在社會文化互動中完成的。有三個過程：
1.同化嘱能，就是新知和舊識建立有效連接吝梅，是認知結構數(shù)量的擴充。
2.順應焰檩，是個體的認知結構因外部刺激的影響而發(fā)生改變的過程憔涉，就是新知和舊識融合形成新的系統(tǒng)，是認知結構性質(zhì)的改變析苫。
3.平衡兜叨，是動態(tài)的平衡穿扳。當我們用現(xiàn)有圖式去同化新信息時，就處于一種平衡的認知狀態(tài)国旷；而當現(xiàn)有圖式不能同化新信息時矛物，平衡即被破壞，而修改或創(chuàng)造新圖式（即順應）的過程就是尋找新的平衡的過程跪但。我們的認知結構就是通過同化與順應過程逐步建構起來履羞，并在“平衡——不平衡——新的平衡”的循環(huán)中得到不斷的豐富、提高和發(fā)展屡久。
三忆首、有效利用大腦
1.三位一體，腦神經(jīng)專家保羅.麥克里恩提出被环，大腦分為爬行動物腦糙及，邊緣系統(tǒng)，新皮質(zhì)三個部分筛欢。爬行動物腦又叫基礎腦浸锨、原始腦，包括腦干和小腦版姑，控制最基本的行為柱搜，比如呼吸，心跳剥险，平衡聪蘸，它的作用是攻擊和自我保護；邊緣系統(tǒng)又叫中間腦表制、古哺乳動物腦宇姚，它主管情感，有巨大的力量夫凸，負責發(fā)出指令產(chǎn)生想法浑劳，交給新皮質(zhì)判斷和處理；新皮質(zhì)夭拌，是理性腦魔熏、高級腦，幾乎包括了左右大腦鸽扁，主要是智力性服務蒜绽。
2.左右腦，左腦理性腦桶现，負責語言躲雅，文字，數(shù)字骡和，順序相赁，推理相寇，邏輯等；右腦感性腦钮科，負責圖像唤衫，音樂，節(jié)奏绵脯，聯(lián)想佳励，情緒，創(chuàng)新等蛆挫。左右半球通過胼胝體連接赃承，信息聯(lián)通，整合悴侵。
3.腦眼楣导，傳統(tǒng)信息輸入通過:眼～嘴～耳～腦，流程復雜畜挨，耗時長，費精力噩凹，效率低巴元。改進方法：通過速讀、舒爾特方格訓練驮宴，提高眼反應逮刨，達到文圖直映大腦，也就是照相式記憶堵泽。
四修己、升級思維系統(tǒng)
具體做法：
1.識記～呈現(xiàn)知識。
2.編碼儲存～梳理邏輯迎罗。
3.再認（再現(xiàn)）～形成系統(tǒng)睬愤。
