近期张漂，張鈞甯在一個(gè)演講中愈诚，分享了她一路走來，如何通過人生的不同選擇改變了自己的人生的歷程镀层。
演講開始前攀例，她拋出了一個(gè)問題：
你如果可以選擇船逮，你希望你的身份是什么？
第一：花了6年時(shí)間粤铭，努力讀書挖胃，有一張律師文憑的法律碩士生
第二，試鏡40次梆惯，都還沒有一個(gè)工作機(jī)會的臨時(shí)演員酱鸭。
而這，正是當(dāng)初張鈞甯面臨的人生選擇垛吗。
成為演員：不能讓生命是靜止的
她毅然選擇了第二條路凹髓，成為一個(gè)臨時(shí)演員，在這條路上堅(jiān)持下來怯屉，直到十多年后的今天蔚舀，成為一個(gè)職業(yè)演員饵沧。
張鈞甯一直覺得，改變其實(shí)最難的是放棄赌躺，也是在我們在做每一個(gè)改變的時(shí)候會遇到的第一個(gè)問題狼牺。做出改變意味著要放棄原來的舒適圈，放棄已有的習(xí)慣礼患、成就是钥、已經(jīng)得到的東西。
張鈞甯可謂出身書香世家：父親是臺大社會學(xué)系教授缅叠，母親是知名作家咏瑟。
她小時(shí)候接受到的教育就是要好好讀書，當(dāng)一個(gè)好學(xué)生痪署，拿高分码泞，這也是大多數(shù)人最初得到的指引。當(dāng)然她也一直依照著社會的規(guī)范狼犯，努力往上走余寥。張鈞甯本科畢業(yè)于國立臺北大學(xué)法律系，又以第三名的成績考入國立中央大學(xué)產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)研究所法律組碩士班悯森。即便在劇組宋舷，她的案頭也堆滿了書籍和論文稿，研究生畢業(yè)那年瓢姻，她交出了一份11萬字的畢業(yè)論文祝蝠，獲得了90.5分的高分。
當(dāng)她要放棄第一個(gè)選擇的時(shí)候幻碱，意味著她一直努力到大學(xué)绎狭，大學(xué)四年學(xué)習(xí)的法律，還有碩士的過程褥傍，都要放棄儡嘶，放棄從早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)寫論文的焦慮過程，放棄為了完成這些而付出的時(shí)間恍风，如果不進(jìn)演藝圈蹦狂，張鈞甯設(shè)計(jì)好的人生軌跡應(yīng)該是：大學(xué)畢業(yè)去德國念書，然后回到臺灣做大學(xué)老師朋贬。
她自己深有感觸：當(dāng)你做出決定凯楔，想要改變的時(shí)候，會充滿恐懼锦募，對未來未知摆屯，不知道做出這樣的改變，到底能不能夠得到想要的御滩。但是為什么還是要改變鸥拧？
正如心跳不會停止党远，我們?yōu)槭裁匆屔畹氖庆o止的削解。
在改變的過程中富弦，她一直問自己是誰，想要做什么氛驮。
后來發(fā)現(xiàn)腕柜，其實(shí)改變是一個(gè)過程，改變可以慢慢幫我們找到自己是誰矫废，自己想要做什么盏缤，但是必須要自己不斷探索，不斷接觸很多領(lǐng)域蓖扑，然后去嘗試唉铜，才能發(fā)現(xiàn)是否適合。
當(dāng)你覺得適合的時(shí)候律杠，你還要去找到讓你堅(jiān)持下去的點(diǎn)：在這其中潭流，你是不是快樂，因?yàn)榭鞓肥亲屇阒蜗氯プ钪匾囊患隆?/b>
從藝的道路并不是一帆風(fēng)順柜去，張鈞甯成為演員的過程并不順利灰嫉，她不是科班出身，不懂表演嗓奢，面對鏡頭的害羞也讓她一次次試鏡失敗讼撒，終于在第40次的時(shí)候，得到了第一個(gè)演戲的機(jī)會股耽。
在電影中根盒，看到人生的無數(shù)可能
她的選擇改變了她的人生，讓她成為一名演員物蝙，而在演戲的道路上郑象，她又看到了人生更多的可能性。張鈞甯在讀碩士之前茬末，拍了人生第一部電影《夢游夏威夷》厂榛，電影中她扮演一個(gè)讀書壓力很大，有點(diǎn)神經(jīng)病的人丽惭，在拍攝過程中击奶，她看到自己的小伙伴把創(chuàng)意一個(gè)個(gè)丟出來，然后加入大家的討論责掏，從而誕生了很多新的不同的可能性柜砾，這和她小時(shí)候接受的教育完全不同，人生不再有唯一的答案换衬。
她在扮演的角色中看到了人生的的可能性痰驱，讓她忽然感覺自己可以做一些不一樣的事情证芭，在這個(gè)過程中，她被自己改變担映，也改變了別人废士。最讓她感動(dòng)的是，她改變了她的外公蝇完。張鈞甯的外公是位有著傳統(tǒng)思想的老人官硝，重男輕女，一直不支持張鈞甯出來工作短蜕、拍戲氢架。為了讓外公認(rèn)可自己，張鈞甯開始在拍戲的時(shí)候朋魔，跟外公分享一些美景岖研、美照，還會寫信警检，沒想到這個(gè)微小的舉動(dòng)改變的外公孙援，外公在她生日的時(shí)候，主動(dòng)打電話來解滓，為她唱生日歌赃磨。張鈞甯說，這是表演中遇到的很棒的禮物洼裤。
投身表演之后邻辉，她發(fā)現(xiàn)了其中的樂趣，她感覺表演甚至比極限運(yùn)動(dòng)更有挑戰(zhàn)性腮鞍，因?yàn)槊恳粋€(gè)角色的塑造值骇，都是一段不可復(fù)制的極致人生體驗(yàn)。抱著玩冒險(xiǎn)游戲的心態(tài)從事著這份工作移国，她活得更加積極努力吱瘩。
愛上跑步：運(yùn)動(dòng)是釋放而不是艱難的事情
改變不僅限于職業(yè)，同樣迹缀，運(yùn)動(dòng)使碾，興趣的培養(yǎng)和選擇都可以做出改變。眾所周知祝懂，張鈞甯是個(gè)超級運(yùn)動(dòng)達(dá)人票摇。每天長跑是她的必修課，無論去哪里砚蓬，行李箱里一定必備一雙跑鞋矢门，她曾經(jīng)成功地完成過半馬比賽，高空跳傘、滑雪祟剔、射擊隔躲、潛水，也都是她的拿手項(xiàng)目物延。除了自己宣旱，她也會帶著好友投入運(yùn)動(dòng)中。陳意涵是她的鄰居教届，兩人常常結(jié)伴在家附近的公園跑步响鹃。
即將上映的電影《閨蜜2》由張鈞甯和陳意涵主演驾霜，而生活中案训，兩人就是好閨蜜，一起跑步粪糙，一起看營養(yǎng)師强霎，一起旅行，一起打坐蓉冈，一起做元?dú)馍倥?/p>
陳意涵30歲生日時(shí)城舞，因?yàn)槭傧萑肴松凸绕冢瑥堚x甯帶她去長灘島旅行寞酿，陪她一起去挑戰(zhàn)一直想做但卻不敢做的五件事：扎辮子家夺，紋身、裸泳伐弹、跳海拉馋、親吻陌生人。很多人受她們的影響惨好，也開始為自己列愿望清單煌茴，設(shè)計(jì)自己的成人禮。
而在這次分享中日川，我才知道蔓腐，張鈞甯以前非常討厭跑步，后來龄句，她無意中發(fā)現(xiàn)回论，公園空氣清新，看到好多人在打拳分歇，還有很多可愛的小朋友傀蓉，她感覺到這個(gè)世界不一樣，第一次被跑步吸引了卿樱。
她回憶起自己第一次跑馬僚害。那時(shí)候，她每天都要拍戲，同時(shí)要每天抽出時(shí)間去做一個(gè)小時(shí)肌肉耐力訓(xùn)練跑步法萨蚕，從5公里到18公里靶草。那個(gè)過程痛苦到難以用語言形容。
但是當(dāng)她拍完情緒很失落的哭戲之后岳遥，去做一個(gè)training奕翔，最后累倒在地上的時(shí)候，她感覺那是最舒服的時(shí)刻浩蓉，那一瞬間派继，她愛上了運(yùn)動(dòng)，她感覺到運(yùn)動(dòng)是一種釋放而不是艱難的事情捻艳。
跟著貝爾去冒險(xiǎn)：讓我更加相信自己
不少人是看過《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》之后驾窟，對張鈞甯圈粉的。號稱臺灣第一氣質(zhì)美女的她认轨，來到貴州的荒野绅络，卻能表現(xiàn)出驚人的野外生存能力，攀巖嘁字、110米瀑布垂降恩急，生吞蚯蚓，這樣連男生都不一定敢嘗試的項(xiàng)目纪蜒，他都以漂亮姿態(tài)一一完成衷恭。
張鈞甯坦承，選擇參加這樣高難度的真人秀纯续，就是希望克服心理障礙随珠，挑戰(zhàn)自我極限，從而成就更好的自己杆烁。張鈞甯之前的性格很容易焦慮牙丽，然而在節(jié)目中沒有選擇的余地，這反而讓她克服了猶豫不決的毛病兔魂，“參加貝爾的節(jié)目給我最大的收獲是：讓我更加相信自己烤芦。”
在《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》中析校，她印象最深的是生吃蚯蚓构罗，去之前為此焦慮了兩個(gè)禮拜，每天都嚇醒智玻，但那次之后遂唧，她現(xiàn)在可以吃生魚片、吞生蠔吊奢，她愿意去不斷嘗試新的東西盖彭，不要有那么多框框。
旅行：直面恐懼，迎接挑戰(zhàn)召边，用潛能激發(fā)出更強(qiáng)的自己
三十多歲的你渴望活成什么樣子铺呵？張鈞甯對這個(gè)問題卻有著獨(dú)特的回應(yīng)。2017隧熙，她正式邁入35歲片挂，已有男友的她卻坦言還沒有進(jìn)入婚姻生活的打算：“我還沒有去非洲看大遷徙，還沒有去北極看極光呢贞盯！”
旅行對于張鈞甯來說音念，是了解一切生命謎題的態(tài)度，是一種恰到好處的冷靜躏敢，是從紛亂的形勢中抽身而退的智慧闷愤。
她克服恐高，在極限跳傘中露出喜悅自信的笑容父丰；在南極與企鵝合影肝谭，用內(nèi)心的好奇和活力與大自然親密接觸掘宪。到西藏轉(zhuǎn)山蛾扇，在海拔6000米的高原，尋找內(nèi)心的信仰和力量魏滚。
30歲前后的一兩年镀首，張鈞甯接受過事業(yè)的低谷和不順利，面對瓶頸期鼠次，她也會焦慮更哄，她說人最痛苦的莫過于質(zhì)疑自己。但是她并沒有停下腳步腥寇，和楊佑寧一起參加饑餓三十的活動(dòng)成翩，打開自己，調(diào)整心態(tài)赦役。她通過運(yùn)動(dòng)來消化內(nèi)心的焦慮麻敌。在大自然中釋放，在轉(zhuǎn)山中感受到宇宙的力量掂摔。
去西藏轉(zhuǎn)山的經(jīng)歷讓她刻骨銘心术羔，也打開了人生了另一扇窗。這是一條更艱難的路乙漓，3天54公里级历，從海拔4000米到6000米，寒冷叭披、缺氧寥殖、大風(fēng)，過程極其難熬，精神體力都到了極限嚼贡，每走十步要休息一下锋边，否則會喘不過氣；晚上睡不好编曼，無數(shù)次驚醒豆巨，有一次她累到坐在大石頭上就要睡過去，若不是同行的人叫醒她掐场，她也許會因?yàn)槭囟僖残巡贿^來往扔。但是那樣的環(huán)境，讓她有歸零的感覺熊户，一下子想清楚很多事情萍膛。這趟艱苦的行程，讓她感悟到：當(dāng)你知道這個(gè)世界有你無法掌控的力量時(shí)嚷堡，所有的問題和答案都變得非常簡單蝗罗。她會問自己，你現(xiàn)在還愛著你的工作嗎蝌戒？愛就做下去串塑，盡力讓自己問心無愧，不后悔北苟。
每一條走過的道路桩匪，都是心靈成長的旅程。時(shí)而坎坷顛簸友鼻，時(shí)而平坦開闊傻昙，路會有不同的分支，但是置身大自然中彩扔，再灰暗的時(shí)刻妆档，都會在驀然回首處，瞥見絕美星光虫碉。
西藏轉(zhuǎn)山之行贾惦，讓她找到了面對劣境時(shí)的生存法則：直面恐懼，迎接挑戰(zhàn)蔗衡，用潛能激發(fā)出一個(gè)更強(qiáng)的自己纤虽。
她說未來想騎車穿越沙漠想去絲綢之路，還有埃及绞惦、秘魯逼纸、古巴那種文化很多元的國家。對于未知济蝉，永遠(yuǎn)充滿好奇心杰刽，永遠(yuǎn)熱淚盈眶菠发。
張鈞甯在演講中提到，要用開放的心情面對自己的選擇贺嫂，改變不是一件痛苦的事情滓鸠，像我們在雕塑木頭，過程中不斷地用工具把不要的東西削掉第喳，在這個(gè)過程中你要面臨選擇糜俗，你可能會感覺這種放棄會不會很浪費(fèi)，“但是對我來講曲饱，白紙一張的人生才是比較狼狽的悠抹。”
她說自己會一直選擇這樣的人生態(tài)度扩淀，希望可以開放地去探索嘗試不同的領(lǐng)域事件楔敌，在里面發(fā)現(xiàn)自己是不是喜歡，是不是適合驻谆，喜歡就會堅(jiān)持卵凑，并做出改變。正如她期待看到自己的下一次改變胜臊，用玩的心態(tài)去帶動(dòng)它勺卢，用這個(gè)輕松的心態(tài)去實(shí)踐改變。不要猶豫区端，去做就會發(fā)現(xiàn)值漫，改變帶給你的美好。就像她在旅行中到達(dá)的每一個(gè)地方织盼，遇到的每一個(gè)人，都當(dāng)作修行和歷練酱塔，終能走向內(nèi)心沥邻。
