寫(xiě)作遇到瓶頸期，你會(huì)怎么辦呢墙牌？下面讓我一起慢慢梳理涡驮，找到解決辦法。
第一部分 6個(gè)方法幫助你順利度過(guò)定作瓶頸期
方法一：對(duì)自己更有耐心喜滨、遠(yuǎn)離或忽視批評(píng)的聲音捉捅、呵護(hù)寫(xiě)作的初心
方法二：保持寫(xiě)的習(xí)慣、把它當(dāng)成肌肉訓(xùn)練虽风、練習(xí)越多棒口，表現(xiàn)越好
方法三：降低寫(xiě)作的期望寄月、可以寫(xiě)心情日記、記錄生活事件
方法四：閱讀无牵、看電影漾肮、旅行，參加活動(dòng)茎毁，采訪別人克懊；多閱讀多輸入；給大腦充電
方法五：不斷激勵(lì)自己七蜘、尋找寫(xiě)作榜樣谭溉、從榜樣中汲取力量
方法六：加入社群，找志同道合的伙伴一起寫(xiě)作
第二部分 寫(xiě)作總是拖延 4個(gè)方法治好寫(xiě)作拖延癥
1橡卤、5分鐘自由書(shū)寫(xiě)
用5分鐘的時(shí)間扮念，把自己的內(nèi)心的恐懼暢快地寫(xiě)出來(lái)
2、嬰兒學(xué)步的方法
把一篇文章拆解成一個(gè)個(gè)小的步驟蒜魄，從很小的步驟開(kāi)始寫(xiě)扔亥，這樣就不會(huì)有太大的壓力场躯。
3谈为、用小黑屋軟件來(lái)寫(xiě)初稿
在寫(xiě)初稿的時(shí)候，要對(duì)自己狠一點(diǎn)踢关，用小黑屋的鎖定功能來(lái)寫(xiě)作伞鲫，不寫(xiě)完初稿，電腦就不能做任何事签舞。這樣可以排除干擾秕脓，讓自己集中注意力寫(xiě)作。
4儒搭、完成比完美更重要
我們要把“寫(xiě)”和“修改”分開(kāi)來(lái)吠架，對(duì)于初稿而言，完成比完美更重要搂鲫。
第三部分 如何保持寫(xiě)作的熱情持續(xù)創(chuàng)作幾十年
1傍药、不斷學(xué)習(xí)新東西，進(jìn)入新的領(lǐng)域
2魂仍、對(duì)人保持好奇拐辽，研究人性
寫(xiě)作本質(zhì)上是一種溝通，通過(guò)文字的方式擦酌，與人溝通俱诸。所以，寫(xiě)作者要對(duì)人保持好奇赊舶，也要去研究人性睁搭。
當(dāng)你對(duì)人有一份同理心赶诊，你寫(xiě)出來(lái)的文章，就能打動(dòng)更多人介袜。當(dāng)你認(rèn)清人的本性甫何，你就能寫(xiě)出更有洞察力的文字。
3遇伞、學(xué)會(huì)取悅自己辙喂，感受寫(xiě)作的心流
如果你寫(xiě)的文字沒(méi)法取悅自己，如果寫(xiě)作讓你覺(jué)得是一件痛苦的事情鸠珠，寫(xiě)作這件事是沒(méi)法長(zhǎng)久寫(xiě)下去的巍耗。
以上就是對(duì)這節(jié)課內(nèi)容的梳理。
下面說(shuō)一說(shuō)我自己遇到寫(xiě)作困境渐排，是如何自我調(diào)整的：
有的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)有什么可寫(xiě)的了炬太，大腦也處于空白期，這個(gè)時(shí)候要做的不是放棄寫(xiě)作驯耻，而是讓自己放松亲族。
方法一：鍛煉身體，讓身心放松可缚。我自己比較喜歡游泳霎迫，我會(huì)選擇游泳一個(gè)小時(shí)，然后回家美美的睡一覺(jué)帘靡，醒來(lái)之后說(shuō)不定寫(xiě)作靈感就有了知给，實(shí)在沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系，可以自由寫(xiě)作描姚，寫(xiě)寫(xiě)游泳的經(jīng)驗(yàn)也可以呀涩赢。
方法二：看書(shū)、看電影轩勘，通過(guò)這樣的方式 筒扒，可以豐富自己的精神世界、學(xué)到新知識(shí)绊寻、增加輸入花墩。
方法三：和朋友同事同學(xué)聚會(huì)，多交流榛斯，談?wù)劰ぷ鞴塾巍⒄務(wù)劶彝ァ⒄務(wù)労⒆油运祝f(shuō)不定這些故事里就有寫(xiě)作的素材呢懂缕。
方法四：做一頓豐富的大餐，做點(diǎn)好吃的犒勞一下自己和家人王凑，美食能治愈一切搪柑×浚“民以食為天”哈哈，吃完了寫(xiě)作的勁頭也來(lái)了工碾，提筆開(kāi)寫(xiě)弱睦。
找到適合自己的排解的方法，還有一點(diǎn)是一定要堅(jiān)持寫(xiě)作渊额，筆耕不輟况木，終生寫(xiě)作，終生學(xué)習(xí)成長(zhǎng)旬迹。
