01询吴、養(yǎng)生三字經(jīng)
人到老掠河，莫煩惱，憂愁多猛计，催人老唠摹。
常鍛煉，抗衰老奉瘤，量力行勾拉，誤過勞。
經(jīng)常笑盗温，變化少藕赞，心胸寬，壽自高卖局。
善交往斧蜕，廣愛好，心情暢砚偶，睡眠好批销。
遇事忍，不急躁染坯，多謙讓均芽，少煩惱。
調(diào)飲食单鹿。莫過飽骡技，身體健，疾病少。
心不順布朦，賞花草，聽音樂昼窗，怒氣消是趴。
勤動(dòng)筆，讀書報(bào)澄惊，常用腦唆途，記憶好。
三字經(jīng)掸驱，要記牢肛搬，保健康，樂陶陶毕贼。
02温赔、生活狀態(tài)
基本素食，
天天散步鬼癣，
保持糊涂陶贼。
03、八怕歌
一怕性子急待秃，沖動(dòng)發(fā)脾氣拜秧，
二怕有苦衷，心情受壓抑章郁，
三怕災(zāi)禍至枉氮，精神遭刺激，
四怕嗜酒肉暖庄，體肥血管細(xì)聊替，
五怕事忙亂，煩擾多難題雄驹，
六怕頭猛震佃牛，抬舉用過力，
七怕連失眠医舆，熬夜不節(jié)欲俘侠，
八怕烈日曬，風(fēng)寒也需避蔬将。
04爷速、家人
世上只有家庭好，男女老少離不了霞怀，
男人沒家死的早惫东，女人沒家容顏老，
有家看似平淡淡，沒家傾刻凄慘慘廉沮，
外面世界千般好颓遏，不如家里呆一秒。
05滞时、人生感悟
年輕時(shí)吃苦受累叁幢，
年老仍煩心百倍，
幸喜體健力充沛坪稽，
奉獻(xiàn)血汗無所謂曼玩。
06、一場夢
人生就像一場夢窒百，夢的長短自己定黍判，
心胸開闊道路廣，斤斤計(jì)較失平衡篙梢，
糊涂一點(diǎn)能長壽顷帖，瀟灑一點(diǎn)樂無窮。
07庭猩、四出
病是吃出來的窟她，
煩惱是聽出來的，
健康是走出來的蔼水，
幸福是感覺出來的震糖。
08、四大禍根
酒趴腋，是穿腸毒藥吊说，
色，是刮骨鋼刀优炬，
氣颁井，是下山猛虎，
錢蠢护，是惹禍的根苗雅宾。
09、放下
在這個(gè)世界上葵硕，
為什么有的人活得輕松眉抬，
而有的人為什么活得沉重？
前者是拿得起懈凹，放得下蜀变；
而后者是拿得起，
卻放不下介评，所以沉重库北。
10爬舰、八然
忙時(shí)井然，閑時(shí)自然寒瓦，
順多偶然情屹，逆多必然，
得之坦然杂腰，失之怡然屁商，
捧則淡然，貶則泰然颈墅，
悟通八然，此生悠然雾袱。
11恤筛、待人三要素
團(tuán)結(jié)能人做大事，
團(tuán)結(jié)好人做實(shí)事芹橡，
團(tuán)結(jié)壞人不壞事毒坛。
12、說話三要素
該說時(shí)會(huì)說——水平林说，
不該說時(shí)不說——聰明煎殷，
知道何時(shí)該說何時(shí)不該說——城府！
13腿箩、不問
不問過去人成熟豪直，不問現(xiàn)在人聰明。
不問未來人豁達(dá)珠移，不問小節(jié)人英雄弓乙。
在人之上尊重人，在人之下重自身钧惧。
看人背后是君子暇韧，背后看人是小人。
14浓瞪、苦和樂
苦也罷懈玻，樂也罷，
甜酸從來拌苦辣乾颁，
笑口常開大丈夫涂乌，
苦也哈哈，樂也哈哈钮孵。
15骂倘、十大健康生活方式
少吃肉，曬太陽巴席，
雨中行历涝，常唱歌，
飯后息，挺起胸荧库，
靜坐思堰塌，天倫樂，
步當(dāng)車分衫，行善事场刑。
16、三忘記
忘記年齡蚪战，
忘記過去牵现，
忘記恩怨。
17邀桑、四擁有
無論你有多弱或多強(qiáng)瞎疼，
一定要擁有真正愛你的人，
擁有知心朋友壁畸，
擁有向上的事業(yè)贼急，
擁有溫暖的住所。
18捏萍、會(huì)生活
多歇歇?jiǎng)e太累太抓，到時(shí)吃按點(diǎn)睡。
能掙錢會(huì)消費(fèi)令杈，生活才算有滋味走敌。
得空與友聚聚會(huì)，既有清醒也有醉这揣。
19悔常、思慮
思慮太少可能失去做人的尊嚴(yán)，
思慮太多可能失去做人的樂趣给赞。
20机打、掙錢
掙錢是技術(shù)，
花錢是藝術(shù)片迅，
能不能掙錢看智慧残邀，
會(huì)不會(huì)花錢看品味。
21柑蛇、人生之最
最大父母恩芥挣，最小捅背人飞盆，
最淺君子交媒咳，最深舔犢情，
最高生存權(quán)慰安，最低佛家門盆耽，
最燦朝霞映蹋砚，最糗順人云扼菠，
最美夕陽紅，最丑窩里橫坝咐，
最遠(yuǎn)夢中景循榆，最近心中人，
最長行善路墨坚，最短浮財(cái)運(yùn)秧饮，
最濃一脈血，最淡酒肉鄰泽篮，
最富思想集盗尸，最慘孤單行，
最假得意期帽撑，最真閉眼人振劳。
22、人生三大痛苦
得不到想要的東西
得到后覺得也不過如此
失去后才懂得珍惜
23油狂、家庭
老來閑，家為先寸癌，
家庭和专筷，福壽添，
夫妻好蒸苇，不羨仙磷蛹，
子女孝，心里甜溪烤，
遇分歧味咳，少爭辯，
起爭執(zhí)檬嘀，讓著點(diǎn)槽驶，
兒孫事，莫武斷鸳兽，
講民主掂铐，不包辦，
家務(wù)活揍异，分擔(dān)點(diǎn)全陨，
多關(guān)心，問寒暖衷掷，
教子女辱姨，品德賢，
和睦處戚嗅，合家歡雨涛。
24枢舶、退休四得
吃得進(jìn)，排得出镜悉，
睡得著祟辟，想得開。
25侣肄、不要就是不要
不管自己管不了的事情旧困，
不看自己看不慣的事情，
不做自己不喜歡的事情稼锅，
不給自己的兒孫做馬牛吼具。
26、快樂一輩子
出生一張紙矩距，開始一輩子拗盒，
畢業(yè)一張紙，奮斗一輩子锥债，
婚姻一張紙陡蝇，折磨一輩子，
做官一張紙哮肚，斗爭一輩子登夫，
金錢一張紙，辛苦一輩子允趟，
雙規(guī)一張紙恼策，后悔一輩子，
榮譽(yù)一張紙潮剪，虛名一輩子涣楷，
看病一張紙，痛苦一輩子抗碰，
悼詞一張紙狮斗，了結(jié)一輩子，
淡化這些紙弧蝇，明白一輩子情龄，
忘了這些紙，快樂一輩子捍壤。
27骤视、人生百歲
一生活什么，二十活理想鹃觉，
三十活?yuàn)^斗专酗，四十活智慧，
五十活成功盗扇，六十活余熱祷肯，
七十活健康沉填，八十活回憶，
九十活記憶佑笋，一百活失憶翼闹。
28、帶孫感言
帶孫苦蒋纬，帶孫累猎荠，
帶孫還沒辛苦費(fèi)。
不如參加旅游隊(duì)蜀备，
游山玩水嘗美味关摇，
瀟瀟灑灑夕陽美。
帶娃苦碾阁，帶娃累输虱，
子女帶娃這才對(duì)。
老人心中若有愧脂凶，
可以給些保姆費(fèi)宪睹，
這樣就兩全其美。
29蚕钦、人這一生
一歲哭著出場横堡，十歲功課繁忙，
二十春心蕩漾冠桃，三十基本定向，
四十事業(yè)棟梁道宅，五十老當(dāng)益壯食听，
六十榮歸家鄉(xiāng)，七十打打麻將污茵，
八十曬曬太陽樱报，九十躺在床上，
百歲掛在墻上泞当。
30迹蛤、兩大夢想
白天有說有笑，
晚上睡個(gè)好覺襟士。
2017.8.27
