世界上所有的東西都有保質(zhì)期，食物有娄柳，青春有寓辱，更別說愛情了。最常聽到的分手語之一就是“我們的愛情在時間里消逝了”或者被磨平了或者火花不在了赤拒。敢情這火花像打火機的內(nèi)芯秫筏，需要加點油滋潤一下。
而很多的問題其實早已埋伏在你們之間挎挖，只是出于這樣那樣的考量这敬，想著息事寧人吧，就沒有把真實的感受表達給對方蕉朵，這樣長久以往崔涂，兩個人的心也會相隔越來越遠，因為對方不是你的蛔蟲始衅，無法從你的掩飾情緒中察覺到你內(nèi)心的真正感受冷蚂。
我認識一對外人眼中的模范夫妻，彼此都是初戀汛闸，從18歲開始談戀愛蝙茶，然后結(jié)婚生子，走過了26年的歷程诸老。幾乎不吵架隆夯，也很少有意見不合的時候，但丈夫卻背著妻子偷腥孕锄。
我很不理解吮廉，在外人眼中人人艷羨的家庭苞尝，妻子美貌好身材畸肆，兒子懂事上進乖巧，他事業(yè)有成宙址，彼此攜手走過轴脐，知根知底，見證了彼此的成長抡砂，為何會出現(xiàn)背叛的唏噓大咱？
老公道出實話，所謂的幸福美滿只是表面的平和注益。其實兩個人的生活步調(diào)已經(jīng)不一致了碴巾，她有自己的朋友圈子，一心關(guān)注家庭裝修丑搔，每天早上在他起來前就起身去健身房厦瓢，晚上在他還在忙工作的時候已經(jīng)睡美容覺提揍。也許是因為彼此太過熟悉，所以他感受不到愛和呵護煮仇。
我問他為何不溝通劳跃，他覺得不想引起爭吵。長時間一直忍耐自己的情緒浙垫，最終在外面找了小三平復(fù)他在家中遺失的關(guān)注刨仑。
你是不是也是一樣？其實對這段關(guān)系有諸多不滿夹姥，對伴侶有諸多的抱怨杉武，但又不想每次提及都引發(fā)一次爭吵，所以選擇自己默默承受辙售，你以為維護平穩(wěn)是促進這段關(guān)系艺智，實則你的內(nèi)心受到的壓抑最終會成倍還給你。
吵架也是要講方法的圾亏，不能蠻來十拣。這個時候可以用重復(fù)法。
具體的方法是：輪流重復(fù)或效仿對方的話志鹃，意思就是做復(fù)讀機夭问。
比如女的說：我很生氣，因為你沒接我的電話
男的說：我很生氣曹铃，因為你沒接我的電話
女的：你一點都不在乎我
男的：你一點都不在乎我
女的：我很害怕失去你
男的：我很害怕失去你
女的說完男的說缰趋。
有點類似像對臺詞演戲，但其實是雙方停止互相謾罵和指責(zé)陕见，給彼此傾聽對方心聲的機會秘血。
一開始可能會覺得很奇怪，但不要害怕努力嘗試评甜，目的是為了找出真正爭吵的源頭和兩個人希望對方做到的點灰粮。
此外，還可以在對對方不滿的時候?qū)懬闀炭馈Ｗ罾咸椎挠袝r候反而是最管用的粘舟。寫作其實是幫助你更好梳理自己的情感，而且當(dāng)你把所思所想記錄下來時佩研，你會發(fā)現(xiàn)一個真實的自己柑肴。
你要具體表達自己的憤怒，但不是一味發(fā)泄情緒旬薯，而是應(yīng)該集中于改變現(xiàn)狀晰骑，也就是說你的信除了叨逼，情緒發(fā)泄以外绊序，還應(yīng)該要想出解決的辦法去改善這個不滿意的環(huán)境硕舆，不然也是白搭隶症。只是一封充滿負面情緒的無價值的信。
我還問過他們有多久沒有愛愛了岗宣，他說已經(jīng)一年多了蚂会，自從有了外面的新鮮感后，家里的都不碰了耗式。他覺得所有的激情都已經(jīng)退卻了胁住，彼此之間也沒有了心情。
很多夫妻都有這樣的問題刊咳，結(jié)婚有孩子后彪见，所有的經(jīng)歷都在孩子身上，對彼此的關(guān)注每況愈下娱挨，并覺得很正常余指，難得有獨處的時間，想要重溫?zé)崆轷伟樱彩遣莶萘耸陆途怠Ｄ鞘且驗樗麄儾恢匾暋?/p>
兩個人即使結(jié)婚了，時間也要營造柴钻。不要以忙為借口淮韭。甚至愛愛也要營造，時間需要特地規(guī)劃出來贴届。就如同你每天的日程安排一樣靠粪，兩個人相處的時間也要計劃出來，在你的日歷表上標記毫蚓。
另外占键，現(xiàn)在越來越多的熟女受到小鮮肉的信賴，比如越戰(zhàn)越勇的鄧文迪阿姨和李冰冰阿姨元潘。熟女比年輕女人多什么呢畔乙？
我認為，多的是情緒掌控柬批，小女孩一天到晚發(fā)脾氣要哄啸澡，熟女更知道把握分寸。
此外氮帐，最大的不同是她們有自信，她們不會覺得自己年紀比較大就活該孤獨到死洛姑，她們照樣展現(xiàn)迷人的笑容上沐，擁有曼妙的身姿，去戀愛楞艾，游刃有余經(jīng)營感情参咙。
所以龄广，不夠自信卻想要泡小鮮肉的你，需要學(xué)會力量轉(zhuǎn)化蕴侧。
第一步：表達你對自己的憤怒
第二步：表達出你想要的
第三步：表達出對自己積極择同、有愛的支持
記得要用你，不是我
比如你要對自己說：你現(xiàn)在的身材真的是太胖了
然后表達愿望：你應(yīng)該再瘦十斤
最后要支持自己：你一定可以瘦下來的净宵，你要相信自己敲才，瘦下來你可以獲得所有你想要的小鮮肉們。
不相信我择葡？不如試一下紧武，每當(dāng)你感到情緒低落和每天早上起來的時候。
如果單身的各位敏储，要找到如意郎君阻星，送給大家一句話：成為你想吸引到的那個人！你自己擁有了期待中伴侶的特質(zhì)已添，才會吸引同樣的伴侶妥箕，物以類聚，人以群分更舞，為了達到效果矾踱，你需要寫下你自己理想中的伴侶特質(zhì)并時刻鞭策自己。
最后疏哗，強扭的瓜不甜呛讲，如果真過不到一塊，還是各自上路返奉，重新來過吧贝搁，也比互相折磨至死強。人生短暫芽偏，找個對的人相愛雷逆。
這些干活都來自這本書
參考書籍
如何在愛中修行
【美】芭芭拉·安吉麗思
北京日報出版社
