中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 杜小珍? 網(wǎng)絡(luò)中級(jí)28期
堅(jiān)持分享第257天开泽，堅(jiān)持約練第54場(chǎng)
堅(jiān)持有聲閱讀第159天
約練感悟:（角色:來(lái)訪者）
1、學(xué)習(xí)的困惑困擾自己有段時(shí)間口四，通過(guò)今天的梳理孵运，排序，對(duì)于接下來(lái)的一年學(xué)習(xí)有了更清晰的認(rèn)識(shí):不要貪多蔓彩，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)治笨，滾雪球效應(yīng)，堅(jiān)持下去赤嚼，假以時(shí)日和現(xiàn)在的自己比一定會(huì)有不小的收獲旷赖。另外要先照顧好自己，陪伴好孩子更卒，兼顧好家庭等孵，在這三個(gè)前提下去學(xué)習(xí)。要想學(xué)習(xí)有效率蹂空，就得找到好的學(xué)習(xí)方法俯萌，這樣才不浪費(fèi)時(shí)間果录，可以在有限的時(shí)間學(xué)到的更多，吸收的更多咐熙。
2弱恒、從咨詢師身上我學(xué)到了“要穩(wěn)”；然后貼著來(lái)訪者走棋恼，感受他的感受返弹，去共情，去具體化爪飘，去澄清琉苇；要相信來(lái)訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專家，不要給建議悦施，不要預(yù)設(shè)并扇；恰到好處的地方去做評(píng)量，給來(lái)訪者力量感抡诞；找例外穷蛹，引導(dǎo)來(lái)訪者去找成功經(jīng)驗(yàn)。
