TED演講:持續(xù)幸福的秘訣是良好的情感關(guān)系

國慶節(jié)放假在家,早晚跟爸媽一起看劇《太太萬歲》害捕,40多集绿淋,還蠻好看的。一集集引人入勝尝盼,欲罷不能吞滞。


劇情介紹:以葉舒心為代表的幾位當(dāng)代都市中的職業(yè)女性,在各自的愛情、事業(yè)裁赠、婚姻家庭中披荊斬棘和守護(hù)幸福殿漠。葉舒心,漂亮而干練的廣告界精英佩捞;蘭珊绞幌,馮琳的閨蜜,嫁給了“高富帥”的同時也承擔(dān)起后媽的職責(zé)一忱;楚勝男莲蜘,為了追求真愛,和暗戀對象沖動閃婚掀潮。過盡千帆之后菇夸,這些太太們積蓄了更多對婚姻的堅守琼富,挽救了各自的婚姻愛情仪吧,最終收獲了幸福。--摘自百度

這部劇有很多情景貼近生活鞠眉,有吐槽北京的環(huán)境污染薯鼠,也有與時俱進(jìn)的樂活理念,也有孩子幼升小的煩惱械蹋,更有女性“到底是兼顧事業(yè)和家庭出皇,還是干脆當(dāng)個全職太太”的困擾,以及“時代變了哗戈,不要管別人的看法郊艘,而應(yīng)該追求自己適合的生活方式”的臺詞。當(dāng)然唯咬,里面也有討厭的小三,趁虛而入;也有因為溝通不暢身害,而導(dǎo)致的種種誤會和矛盾垮斯。

最終獲得幸福,都是來自父母的關(guān)愛蜀涨,家庭的穩(wěn)定瞎嬉,朋友的支持和事業(yè)的給力。這讓我想起之前看過的一個TED演講:What Makes A Good Life.


What Makes a Good Life - 騰訊視頻

Robert Waldinger教授厚柳,是哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院麻省總醫(yī)院(MGH)精神科醫(yī)師和哈佛成人發(fā)展研究所第四任所長氧枣,他分享了哈佛跟蹤724名男性,連續(xù)做了75年的實驗結(jié)果:

什么樣的人生才是美好的人生别垮?什么樣的生活能給你帶來持久的幸福感便监?

答案不是金錢,也不是名譽(yù)宰闰,而是:良好的關(guān)系讓我們更快樂茬贵,更健康簿透。

1,保持與社會的聯(lián)系解藻。事實證明老充,和家庭、朋友和周圍人群連結(jié)更緊密的人更幸福螟左。他們身體更健康啡浊,他們也比連結(jié)不甚緊密的人活得更長。

2胶背,關(guān)系不在于數(shù)量巷嚣,而在于質(zhì)量。事實證明钳吟,處于沖突之中對我們的健康有害廷粒。舉個例子,充滿沖突而沒有感情的婚姻红且,對我們的健康非常不利坝茎,甚至有可能比離婚還糟。而生活在良好暇番、溫暖的關(guān)系中是有保護(hù)作用的嗤放。

3,良好的關(guān)系不僅只是保護(hù)我們的身體壁酬,也能保護(hù)我們的大腦次酌。研究表明,在關(guān)系中真的感到自己能在需要時可以依賴另一個人的人們舆乔,他們的保持清晰記憶力的時間更長岳服。而感到自己在關(guān)系中真的無法依賴另一個人的人群,他們將更早出現(xiàn)記憶力衰退蜕煌。

馬克吐溫曾說:“生命如此短暫派阱,我們沒有時間爭吵、道歉斜纪、傷心贫母。我們只有時間去愛『懈眨”可是想想我們?nèi)粘5纳钕倭樱降子卸嗌贂r間留給了我們的家人,朋友和愛人呢因块?

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