優(yōu)秀的人都在堅持這30個小習慣！
01
如果方便逞怨，包里常備保溫杯肤无，只喝白開水和鮮榨果汁，不喝任何飲料骇钦，拒絕垃圾食品宛渐。
02
包里隨時備好干紙巾、濕紙巾眯搭，以便應對各種自己或他人的生理反應窥翩。
03
出門隨時帶一根充電線和一個迷你充電寶，滿格的電量也是一種安全感鳞仙。
04
每晚泡腳寇蚊，爭取11點之前上床睡覺，睡前看書比看手機更有助于睡眠棍好。
05
睡前準備好第二天要穿的衣服仗岸，整理好第二天出門的物品。
06
若是有裸睡的習慣借笙，一定要用優(yōu)質床品扒怖。變勤快點，經(jīng)常換洗床單被罩业稼，定期整理房間盗痒。
07
兩周看完一本書，無論是電子書還是紙質書低散。每周看一部評分高的電影俯邓，并嘗試著寫影評。
08
每周至少給家人打一次電話聊聊天熔号，對你來說只是幾分鐘稽鞭，對父母來說可能就會開心一整天。
09
每天吃水果引镊。漿果類水果吃多少買多少（草莓朦蕴，葡萄吃嘿，藍莓，樹莓等）梦重，耐儲存的水果隨時留幾個兑燥。
10
三餐按時吃，早餐一定要吃琴拧；少吃甜食降瞳，吃多容易長痘和老化。
11
認真護發(fā)蚓胸，用好的洗發(fā)水挣饥，最好不要天天洗頭。
12
早晚護膚沛膳，做好保濕和美白工作扔枫；勤修指甲，隨身攜帶護手霜锹安。
13
正確認識化妝短荐，學著化精致的淡妝，于己于他都是一種尊重叹哭。
14
一年四季只要出門就涂防曬忍宋，回到家洗手卸妝偏陪；工作再累也要卸妝護膚敷面膜邪意。
15
買菜盡量不和老頭老太太們討價還價呐馆，我們不以為然的幾毛幾分织阅，在他們眼里可能比什么都重要。
16
對從事服務業(yè)的人說“謝謝”尖昏，比如外賣小哥蛙埂，快遞小哥图贸，服務員小哥室琢。
17
遇上發(fā)傳單的隨手接過一張乾闰，不要躲著走，下一個街角看不到你后扔掉就好研乒。
18
過馬路時有消息也不要看手機汹忠，既為了自己淋硝，也為了司機雹熬，司機看到看手機的人往往都比較害怕。
19
欠別人的錢谣膳，哪怕只是一份外賣竿报，也要及時還。
20
圍觀熱點事件可以評論继谚，但別跟風亂噴烈菌，盡管網(wǎng)絡語言暴力可以不負責任。
21
躬自厚而薄責于人。遇事多反思責備自己芽世，少責備他人挚赊，這樣就盡可能地避免別人的怨恨了。
22
早起济瓢。
早起很難荠割，但可以循序漸進地來。嘗試著早起 15 分鐘旺矾，或者半小時蔑鹦，配合早睡，循序漸進箕宙，去做自己喜歡的事嚎朽，摸索出最適合自己的早起節(jié)奏。
23
學習柬帕。
無論何時你要知道這個世界你要學習的東西很多哟忍，比你厲害的人也很多，所以要不斷的學習才能提升自我陷寝。
24
堅持記賬魁索，學著理財，而理財?shù)牡谝徊骄褪菙€錢盼铁。知道自己想要什么粗蔚，自己的經(jīng)濟水平是否能達到，要有很好的控制能力饶火，不會沖動剁手鹏控。
25
準備一本手帳，列好年計劃肤寝，月計劃当辐，周計劃。
提前計劃有個神奇的效果鲤看，它能減輕內心的雜亂和不安缘揪，當看到一個個目標被完成勾掉，內心滿足情緒自然會提升义桂，再多事物也不是負擔找筝。
26
堅持每天運動，無論是跑步還是室內跳操慷吊。
充分利用好碎片化時間袖裕，公交車上盡量站著，飯后靠墻站立30分鐘溉瓶，盡量不做電梯急鳄，睡前做拉伸……買個體重秤谤民，隨時稱稱自己的體重。肉體是每個人的神殿疾宏，不管里面供奉的是什么张足，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔坎藐。
27
旅行兢榨。
讀萬卷書也要行萬里路，出發(fā)前做好攻略顺饮，用最少的錢玩最多的地方吵聪。
28
感動于微小的快樂，感激生活里的每一個小確幸兼雄。雖然聽起來很雞湯吟逝，但練習感激，有助于培養(yǎng)積極心態(tài)和提升幸福感赦肋，人就不容易消沉块攒。
29
心情不好時就發(fā)泄出來，壞心情不要帶到第二天佃乘。這世上唯有病痛和親友去世是真切的痛楚囱井，其他都是不必要的傷感。
30
總結自己趣避，只有自己最了解自己的本性庞呕，我們不可能做到每個人都喜歡，但善于總結自己總會讓自己變得越來越好程帕。
