如果你嘗試問你身邊的人：“自信是什么意思神僵？” 你會發(fā)現(xiàn)每個人給予的回答都會不一樣。
有的人會說“自信就是有膽量”覆劈，“自信就是他的能力很強”保礼，“自信就是很好的發(fā)揮表現(xiàn)”沛励，云云。他們的答案聽起來都是正確的氓英，但實質(zhì)上卻不完全侯勉。
大膽的人未必就是自信的，他們也有脆弱的一面铝阐，往往這一份大膽的背后不過是一份逞強址貌。能力強的人也不一定就自信的，有些人很有能力徘键，可是就是自信不起來练对，有時還會被能力差的人欺負，在遇到比自己能力更高的人時吹害，更是如此螟凭。表現(xiàn)發(fā)揮得好也不等于自信，那內(nèi)心的恐懼與焦慮它呀，往往不是外面的肉眼所能見的螺男。
一般對自信的描述不過是不同局部的呈現(xiàn)而已，如盲人摸象般以偏概全纵穿。那是因為人們普遍上并沒有對這一詞做過真正思考下隧。
因此，很多人對自信這一詞的確切意義谓媒，所知甚少淆院。
自信的前提
阿里是個高管，他在這家公司工作了五年句惯，公司可以說是他另一個家了土辩，他對這間公司自然是有許多熟悉與親切感，但更重要的是——安全感抢野。
他感覺自己的地位是難以被動搖的拷淘，是穩(wěn)定的，是安全的指孤，這讓他產(chǎn)生了極大的自信心辕棚。
至到木都來到了這家公司，木都是個非常有能力的人邓厕，是老板特地找來的人。表面上看來木都好像是阿里的下屬扁瓢，但實際上详恼，木都卻擁有直接向老板匯報的特殊權(quán)利。
這讓阿里感覺到了地位正受到威脅引几，他開始產(chǎn)生了不安昧互，開始了焦慮挽铁，面對眼前這個不確定性的威脅，他的自信心也開始受到考驗敞掘。
木都則不同叽掘，剛來到這家公司的木都，如所有新加入的員工一般玖雁，都是規(guī)規(guī)矩矩的更扁，在開會討論項目時也不太敢表達自己的意見來反駁上層，盡管他認為自己才是對的赫冬。因為木都對著公司的種種還未完全熟悉浓镜，還有許多未知的事物。
隨著時間的推移劲厌，木都在自己的職位中找到越來越多的感覺膛薛，項目做多了，對于公司的未知事物也減少許多补鼻，自然也越來越有安全感哄啄，他也比之前更有自信了。
以上這一類型的狀況风范，我們并不陌生咨跌，在我們的周圍里，不難見到地位受到威脅的人開始沒有安全感而逐漸減少自信的案例乌企，仿佛他們的自信原本就不是真的一樣虑润。而越來越安全感的人，自信也越大加酵。
自信會隨著時間而改變拳喻，這是確定無疑的，另外我們可以確定的一點是：自信與安全感有著關(guān)鍵性的關(guān)聯(lián)猪腕。
自信的具體意思
自信兩個字冗澈，拆開來看就是——自己相信自己。
聽起來好像已經(jīng)很直白陋葡，但實際上什么是自己相信自己呢亚亲？
在真正自信的人身上，你可以從他的肢體語言看得出腐缤，他們一舉手投足都十分流暢捌归，動作與聲音都較有力，給人一種穩(wěn)重的感覺岭粤。而沒有自信的人惜索，他們動作略帶鬼祟，講話小聲剃浇，表情閃索巾兆。
你無需接受任何訓(xùn)練也可以從一個人的身體姿勢與動作猎物，看出他是否自信。身體與信心的關(guān)聯(lián)角塑，不言而喻蔫磨。
所謂自己相信自己，其實是“自己的身體相信自己”圃伶，再簡單一點的說堤如，就是身心合一。
每個人都曾經(jīng)嘗試過身心不合一的情況留攒，譬如：緊張的時候煤惩，明明心里面是想好好的做好眼前的事情時，身體的不聽話卻導(dǎo)致動作不協(xié)調(diào)炼邀。想要穩(wěn)定的發(fā)表談話時魄揉，聲音卻抖得讓人感覺無力。
這些都是身體與自己分開來拭宁，沒有完整合一聯(lián)接的狀況洛退。但其實要做到身心合一，并不難杰标，也不容易兵怯，但至少，接下來我會給你方法腔剂。
潛意識最在乎的東西
身體由我們的潛意識掌控媒区，當(dāng)你很熟練的在炒菜的時候，你的意識很少干預(yù)掸犬，當(dāng)意識干預(yù)時反而動作就會變得生硬了袜漩。潛意識往往是決定著你的動作有多順暢的因素，也決定著你的一切能力上的表達湾碎。
要讓“自己的身體相信自己”宙攻，就先得讓潛意識相信自己。
榮格心理學(xué)里對潛意識有一個前提——潛意識的一切舉動均是為了保護自己介褥。如同情緒的產(chǎn)生往往都是為了保護主體一樣座掘，也如同選擇性喪失記憶一樣，潛意識的變化往往來自安全受到威脅柔滔。
換言之溢陪，潛意識的判斷并不像意識那般，潛意識的判斷準(zhǔn)則在于安全不安全睛廊，而意識的判斷總是被潛意識影響嬉愧。
當(dāng)人類發(fā)現(xiàn)威脅時，人類會喪失自信喉前，因為潛意識認為不安全了没酣，為了保護你自己，潛意識會做出正性和負性兩種選擇卵迂，正性亦即會前去摧毀眼前的障礙裕便，自信轉(zhuǎn)化為憤怒；負性是會讓自己躲起來或者逃跑见咒，自信轉(zhuǎn)化為沮喪偿衰。
然而，還是有人可以在受到威脅改览，或者面臨重大問題時不喪失自信心下翎。他們的訣竅在于，他們了解自信的——真實面宝当。
自信的真實面
既然自信的主要因素由潛意識掌控视事，那我們就得讓潛意識相信，我們是安全的庆揩。
你必須清楚的一個事實是——那些擁有高度堅定自信的人們俐东，并不是相信自己是什么都行的人。
如我上一篇所說的订晌，自信與自大的分別在于——自大者相信自己什么都行虏辫，什么都難不倒他，而且不會失斝獠Α砌庄；自信者相信自己的能力，相信自己能做到奕枢，但也同時愿意看見自己的弱點娄昆，愿意接受失敗的可能性。
這才是真正自信的人所擁有的關(guān)鍵验辞，當(dāng)你愿意接受失敗稿黄，你愿意直視失敗，承受失敗時跌造，失敗自然就不會再生產(chǎn)任何恐懼杆怕，失敗自然不再是一個障礙。
當(dāng)你的潛意識知道這一失敗并不是什么大問題時壳贪，你自然會再自信起來陵珍。
什么是真實的自信？
能夠相信自己的能力之余违施，也能夠承擔(dān)接受最壞的結(jié)果互纯，自信背后正是隱藏著這么一個機關(guān)。
每次我無法自信時磕蒲，我都會嘗試這么想：緊張與不自信的表現(xiàn)留潦，可以對眼前所面對的這一切有任何幫助嗎只盹？如果失敗了，也不就是人生中的一次成長嗎兔院？
有自信殖卑，卻不愿意行動
但事實是，有許多人是有自信的坊萝，他清楚知道自己是可以的孵稽，而且也不害怕失敗，但偏偏就是不愿意行動十偶。
他們可能是覺得這件事情沒挑戰(zhàn)性菩鲜，又或者是因為還有太多時間，逐又成為另一項毛病——拖延癥惦积。
