又是一年粽葉飄香的端午節(jié)辆雾，除了小長(zhǎng)假可以放松身心還有各色美食大快朵頤肪笋，就連“躺平”的心都變的躁動(dòng)了起來！端午節(jié)又被稱作端陽節(jié)度迂，除了吃粽子藤乙、劃龍舟等精彩活動(dòng)，同時(shí)還是中醫(yī)上一個(gè)重要的養(yǎng)生黃金時(shí)間節(jié)點(diǎn)惭墓。端坛梁，是“開端”的意思；午腊凶，在十二地支中屬火划咐，是陽氣的極致。端午钧萍，意味著一年中陽氣最旺的時(shí)候開始了尖殃。
對(duì)于多囊女性來說，由于內(nèi)分泌失調(diào)划煮，往往存在情志不暢送丰、肥胖、焦慮等癥狀弛秋，身體機(jī)能相比正常人本就很弱器躏，在炎熱的夏季更是加重癥狀。據(jù)多囊調(diào)養(yǎng)品牌知昕益資深調(diào)養(yǎng)專家介紹：引起多囊卵巢綜合征的主要因素蟹略，在西醫(yī)看來主要是內(nèi)分泌失調(diào)登失，在中醫(yī)認(rèn)知上則是由于腎虛血淤導(dǎo)致，王清任在《醫(yī)林改錯(cuò)》中指出：元?dú)饧忍撏诰妫夭荒苓_(dá)于血管揽浙，血管無氣必停留而為瘀。若腎陽不足意敛，陰寒內(nèi)生馅巷，寒滯胞脈，沖任失于溫煦草姻，不能攝精成孕而致不孕钓猬。意思是說，多囊人群一般體質(zhì)都比較虛弱撩独，陽氣不足敞曹，血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)不通暢账月，造成月經(jīng)失調(diào)。
端午正值一年陽氣最盛之時(shí)澳迫，對(duì)于多囊人群來說局齿，借助端午節(jié)的陽氣來調(diào)養(yǎng)身體有事半功倍的效果。那么多囊人群在端午時(shí)節(jié)如何有效進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢橄登？多囊健康調(diào)養(yǎng)專家知昕益給出了端午健康調(diào)養(yǎng)三部曲：
多囊端午節(jié)調(diào)養(yǎng)三部曲：
[if !supportLists]1项炼、[endif]養(yǎng)成科學(xué)的調(diào)養(yǎng)理念
凡事欲速則不達(dá)，對(duì)于多囊來說更是如此示绊，因?yàn)樘鞖庋谉岷屯饨鐗毫ΧР浚嗄胰巳喝菀桩a(chǎn)生焦慮心理，這往往會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象面褐，形成身心惡性循環(huán)拌禾。對(duì)于多囊人群來說首先要做的就是養(yǎng)成科學(xué)的調(diào)養(yǎng)理念，養(yǎng)成“打持久戰(zhàn)”的調(diào)養(yǎng)認(rèn)知展哭，從自己身心實(shí)際情況出發(fā)湃窍，科學(xué)調(diào)養(yǎng)身心。
2匪傍、保持情緒舒暢
古語有云：“人有五臟化五氣您市，以生喜怒悲憂恐”，多囊人群端午養(yǎng)生重要的一環(huán)就是要借助端午旺盛的陽氣來調(diào)順五臟之氣役衡，比如用艾葉泡腳來促進(jìn)氣血循行茵休，使得周身氣血暢通，可以借助端午小長(zhǎng)假手蝎，通過短途旅行榕莺、運(yùn)動(dòng)、唱歌棵介、游泳等方式釋放內(nèi)心壓力钉鸯，使身心達(dá)到平和狀態(tài)。
3邮辽、食用富含D-手性肌醇的食物
知昕益專門根據(jù)中國(guó)女性的身體特征研發(fā)了調(diào)養(yǎng)飲品——知昕益角豆荔枝飲唠雕，這是一款純天然的女性健康調(diào)養(yǎng)飲品，相比激素類產(chǎn)品更符合中醫(yī)食療理念吨述，其核心配方就是角豆提取物岩睁、荔枝提取物、血橙濃縮粉等具有養(yǎng)血健脾锐极，調(diào)理腸胃的功效笙僚，能夠提高機(jī)體的免疫力。其中灵再，角豆提取物添加量達(dá)到了16.7%（韓國(guó)專利號(hào)：10-0753982）肋层，富含DCI（D-手性肌醇），能夠有效改善氣血運(yùn)行翎迁，調(diào)節(jié)多囊內(nèi)分泌激素平衡以及改善排卵功能栋猖。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：夏三月，此謂蕃秀汪榔。天地氣交蒲拉，萬物華實(shí)。夜臥早起痴腌，無厭于日雌团，使志無怒，使華英成秀士聪，使氣得泄锦援，若所愛在外。此夏氣之應(yīng)剥悟，養(yǎng)長(zhǎng)之道也灵寺。意思是說，夏天的時(shí)候要順應(yīng)節(jié)氣的特點(diǎn)区岗，夜臥早起略板，不要嫌惡白天太長(zhǎng)，讓心中不存郁怒慈缔，及時(shí)疏泄身心的郁結(jié)之氣叮称，否則秋冬會(huì)加重疾病。
根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原理藐鹤，在端午節(jié)這一黃金調(diào)理時(shí)間里注重養(yǎng)陽颅拦，規(guī)律作息，讓精神更加飽滿教藻。進(jìn)入端午以后距帅，每天的光照時(shí)間變長(zhǎng)，太陽升起的時(shí)間更早了括堤，而落山的時(shí)間更晚了碌秸，所以晚上睡覺可以稍微晚一些，但是早上必須要起得更早一些悄窃。這樣不但使我們精力更加旺盛讥电，還能提高我們的專注力，使我們心情豁達(dá)轧抗，情緒開朗恩敌，一掃平日里的憂郁。
為多囊而生的知昕益溫馨提示各位女性朋友：端午節(jié)過后氣溫升高横媚，注意防暑防曬纠炮，不要貪圖冷飲月趟，粽子美味但是糖分過高，多囊人群不宜多食恢口，最重要的是抓住一年陽氣最旺的時(shí)機(jī)孝宗，順應(yīng)天時(shí)，養(yǎng)護(hù)陽氣耕肩、給身體“充充電”因妇。
