作為一個(gè)自由職業(yè)者秽荤，沒(méi)有了公司的約束，沒(méi)有了同事間協(xié)作，對(duì)自我管理的要求是非常高的窃款。如果做不到很好的自我約束和管理课兄，真心不要考慮自由職業(yè)，自由的前提一定是自律晨继。
這段時(shí)間第喳，總感覺(jué)個(gè)人效率不高，雖然很多事都在推進(jìn)踱稍，也在越來(lái)越好曲饱，但還是感覺(jué)自己拎不清重點(diǎn)，能量不夠珠月，需要一位教練帶我破局扩淀，所以參加了顧老師Ctt自我效能突破的線上課程。
訓(xùn)練營(yíng)的這一個(gè)月啤挎，感覺(jué)就是一位教練在帶領(lǐng)著我梳理驻谆。那突破自我效能到底有哪三把鑰匙呢？
第一把鑰匙：自我賦能
曾經(jīng)有段時(shí)間庆聘，我每天寫小確幸胜臊，那段時(shí)間感覺(jué)有人愛(ài)，有事做伙判，有所期待象对，特別的幸福。后來(lái)不知為什么斷了宴抚，現(xiàn)在回想起來(lái)勒魔，有點(diǎn)遺憾。顧老師又給了我們一個(gè)工具——豐盛日記菇曲！
給大家示范下：
我豐盛冠绢，我有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)意愿和改變的欲望（內(nèi)在）
我豐盛，我足夠自律（能力）
我豐盛常潮，我的家人愛(ài)我弟胀，無(wú)條件支持我（關(guān)系）
我豐盛，我在上海喊式，享受各種資源的便利（環(huán)境）
你不妨嘗試每天寫三個(gè)我豐盛孵户，堅(jiān)持60天，要不要和我一起試試垃帅？
第二把鑰匙：?jiǎn)拘炎吭?/p>
這里有個(gè)工具叫角色改編延届，比如，我是教寫字的老師贸诚，而重新賦予它使命感則可以說(shuō)：我是你的字體美容師方庭；我是快速練好字的推廣大使等厕吉。篇幅有限不方便展開。簡(jiǎn)單的說(shuō)械念，就是給你的人生角色重新賦予重要的意義头朱，給它使命感，讓它不凡龄减。
第三把鑰匙：能量聚焦
我經(jīng)常一天忙碌下來(lái)项钮，坐下后大腦一片空白，今天都干嘛了希停？今天顧老師讓我們回憶10月的成果烁巫，不寫不知道，寫了才發(fā)現(xiàn)是真的不知道宠能！時(shí)間都去哪了亚隙？
于是跟著顧老師用各種工具表單一步步復(fù)盤下來(lái)，定了下個(gè)月的目標(biāo)和下周的計(jì)劃违崇。
我自己也是本子控阿弃，之前用過(guò)臺(tái)灣四季的年度日程本，各種品牌的手帳本羞延，趁早的效率手冊(cè)渣淳，趁早的極少數(shù)。
今天開始伴箩，決定使用顧老師的科恩效能手冊(cè)入愧。
我最近正好看了一本書叫《記事本圓夢(mèng)計(jì)劃》，書中也提到了要把夢(mèng)想寫在本子上赛蔫，而不是電腦的文檔里砂客，寫完了不知道下次打開是什么時(shí)間。這樣呵恢，就可以隨時(shí)翻閱，帶著夢(mèng)想行走媚创！
其實(shí)渗钉，用手寫這個(gè)動(dòng)作，就是將自己的想法強(qiáng)烈地反映在文字上钞钙，比如你寫“夢(mèng)”字鳄橘，因?yàn)橐獙懯喙P，所以你對(duì)這個(gè)字的依戀也隨之增加芒炼，這整個(gè)過(guò)程會(huì)強(qiáng)化它停留在你腦中瘫怜。而如果用鍵盤輸入，敲幾個(gè)鍵再加一個(gè)“Enter”本刽，一瞬間“夢(mèng)”就出現(xiàn)在眼前鲸湃，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作實(shí)在太簡(jiǎn)單了赠涮！
的確，打字的速度比寫字快暗挑，但是寄托在字上的情感也會(huì)減少許多笋除，所以這個(gè)字只能是一閃而過(guò)，少了很多味道炸裆。這種感覺(jué)是不是也和親手做料理比起微波食物更能傳達(dá)出料理者的用心一樣呢垃它？所以這也是為什么我推崇手寫的原因，不僅僅是因?yàn)槲沂墙檀蠹揖氉值睦蠋熍叮?
刷了那么多的課烹看？是不是越來(lái)越焦慮国拇，迷茫，找不到方向惯殊，如果你也感覺(jué)自己容易眉毛胡子一把抓酱吝，自我覺(jué)察和自我賦能不夠，平衡不好工作和生活的節(jié)奏靠胜，有這樣一位教練掉瞳，帶你厘清思路，釋放潛能浪漠，能量聚焦陕习，喚醒卓越，用工具和方法幫你彎道超車址愿！他该镣，就是Ctt效能教練創(chuàng)始人——顧勁松老師！
正因有超越現(xiàn)實(shí)的夢(mèng)想响谓，才有生之為人的喜悅损合。拿出本子，寫下你的夢(mèng)想娘纷，和我一起帶著夢(mèng)想行走吧嫁审！
