早安橙喘，午安时鸵，晚安！歡迎來到小迷糊的周復(fù)盤世界~
日日是好日厅瞎，周周是好周哇饰潜。今日打算嘗試從星兒@織女星那兒學(xué)到的“生命之花/平衡輪”，來復(fù)盤下本周生活和簸。
健康狀況
去完湖南之后彭雾，咳嗽了整整一周……準(zhǔn)備之后去看看中醫(yī)，消一消體內(nèi)的火锁保。
我是屬于典型的晚睡早起型薯酝，中午已經(jīng)形成了睡午覺的習(xí)慣，不睡沒精神爽柒。
下周目標(biāo)：12點前入睡吴菠！
周四去健身房體測了，發(fā)現(xiàn)自身的體脂率還挺高的浩村，需要減脂增肌做葵，增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入心墅∧鹗福“七分吃，三分練怎燥√笨穑”在飲食和運動上，自己得制定詳細(xì)的計劃铐姚。
本周沒有記錄飲食狀況策肝，加上特殊時期，除了簡單的散步谦屑、韓小四手臂運動外驳糯，并沒有進(jìn)行特別的訓(xùn)練篇梭。
下周目標(biāo)：記錄飲食情況氢橙，記錄運動情況。之后在了解自身的基礎(chǔ)上再進(jìn)行實施規(guī)劃恬偷。
PS：新動力：為了穿上好看的漢服悍手，得瘦瘦瘦才行！
有時候忙起來真的會忘記喝水……
下周目標(biāo)：每天至少4杯水，1800ml坦康。定個提醒自己喝水的鬧鐘竣付。
忙起來經(jīng)常無意識久坐……
下周目標(biāo)：至少隔一個小時活動一次，起來上上廁所滞欠，接接水古胆，眺望下遠(yuǎn)方。向星明小仙女學(xué)習(xí)筛璧，每日拉筋逸绎，最終目標(biāo)——一字馬！
個人成長
閱讀
主要閱讀了散文《徐志摩美文集》和成長類《一年頂十年》夭谤。
開始嘗試踐行清單棺牧，記錄下很多想法。
每周進(jìn)行總結(jié)朗儒，最重要的還是踐行颊乘。
下周閱讀繼續(xù)，主題為本專業(yè)醉锄，附加其他類型的書籍乏悄。
每日復(fù)盤
《一年頂十年》：
1.今天做了什么 2.所做的事情分別有什么產(chǎn)出？3.做這些事情恳不，分別花了多長時間纲爸？4.哪些事情是應(yīng)該做的，哪些事情是不應(yīng)該做的妆够？5.在時間花費上识啦，還有哪些方面需要改進(jìn)？
除了總結(jié)以上內(nèi)容神妹，我也會進(jìn)行流水賬記錄颓哮，寫下每天的生活和感悟。這是進(jìn)一步提升寫作能力的基礎(chǔ)鸵荠。
寫作
推文-周復(fù)盤冕茅，日復(fù)盤。
嘗試轉(zhuǎn)載@織女星的文章~鏈接~第一次嘗試贊賞功能to小可蛹找。
在記錄的日記中姨伤，找出想要寫的話題。
我手寫我心庸疾，抓住想要表達(dá)的動力乍楚。
穿搭
借鑒Kiki、星兒的穿衣風(fēng)格届慈，逐步找到自己的風(fēng)格徒溪。
多去試衣間試衣服忿偷，實時拍照，方便對比臊泌，從而找到更適合自己的穿衣風(fēng)格鲤桥。
感謝給我提過意見、買過衣服的小伙伴們~我是集百家之長哈哈哈哈渠概，每件衣服都寄托著一段回憶茶凳。
拍照
覺得特別，就記錄下來播揪。拍得好不好慧妄，無所謂，愛拍是第一步剪芍。
嘗試新的方法和技藝塞淹，和自己作比較。
幽默-新增
記錄日常生活罪裹，編成有趣故事饱普。
有次沒戴眼鏡，我在廁所洗衣機(jī)旁邊看到了一坨不可名狀的東西状共。
心想：我家沒動物套耕、沒小孩啊。
走近一看峡继，原來是我的襪子冯袍。
顏色真好。
財務(wù)狀況
日復(fù)盤任務(wù)之一碾牌。
先培養(yǎng)起記賬意識康愤！
心里得有數(shù)。
家庭
做家務(wù)的一部分目的是和家人加深感情舶吗。另外征冷，它也可以成為自我的心流時間或者學(xué)習(xí)時間，邊動邊聽邊思考誓琼。
時不時和他們聊聊近況检激，談?wù)剬δ臣虑榈目捶ǎf說趣事等等腹侣，互相了解最近在干什么叔收，未來的打算等等。
“我們傷害最深的傲隶，往往是離我們最近的人饺律。”少說氣話伦籍，控制情緒蓝晒；多溝通交流，了解彼此帖鸦；保持恰當(dāng)?shù)木嚯x芝薇，平等尊重不輕視。
朋友
珍惜作儿，即使是萍水相逢洛二，也是美好的一期一會。
聊得來就多聊攻锰，聊不來也不強(qiáng)求晾嘶。及時表達(dá)情感，不留遺憾娶吞。
好的關(guān)系垒迂，不是討來的。
感謝小伙伴對我的信任妒蛇，我會繼續(xù)向“靠譜的人”前進(jìn)机断！
職業(yè)發(fā)展/自我實現(xiàn)
我把這兩項先合在一起寫。
接下來不到一年的時間绣夺，主要任務(wù)就是寫好論文吏奸。有時間可以找個實習(xí)。
對導(dǎo)師的善良和優(yōu)秀陶耍，自己感到羞愧…理順自己的思路后再好好地和導(dǎo)師談?wù)劇?/p>
周一開始忙著畢業(yè)材料的事情奋蔚，算是提前一年熟悉下整個過程。
小迷糊的職業(yè)發(fā)展方向暫定為教育行業(yè)烈钞，打算畢業(yè)之后先去新東方泊碑，而后再進(jìn)一步學(xué)習(xí)進(jìn)階。
通過閱讀《一年頂十年》毯欣，小迷糊打算向作者學(xué)習(xí)蛾狗，一周至少錄三次視頻，以此來提升網(wǎng)絡(luò)講課能力仪媒。
娛樂休閑
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