亞丁景區(qū)（全名：稻城亞丁風(fēng)景區(qū)）位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)，地處青藏高原東部踩身，橫斷山脈中段胀茵，東南與涼山州木里縣接壤，西鄰鄉(xiāng)城縣并與云南省中甸縣毗鄰挟阻，北連理塘縣琼娘。這里有雪山、冰川附鸽、峽谷脱拼、森林、草甸坷备、湖泊等景觀熄浓。亞丁，藏語意為“向陽之地”。三座雪山：仙乃日赌蔑、央邁勇俯在、夏諾多吉，南北向分布娃惯，呈品字形排列跷乐，統(tǒng)稱“念青貢嘎日松貢布”，意為：終年積雪不化的三座護(hù)法神山圣地趾浅。藏傳佛教中稱其為“三怙主雪山”愕提，是藏民心中的神圣之地。

有人說皿哨，稻城亞丁是“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”浅侨。這里最早是被美國探險(xiǎn)家約瑟夫洛克發(fā)現(xiàn)，他于1928 年到達(dá)亞丁证膨，并把所拍到的照片發(fā)表在美國《國家地理雜志》上如输，引起了巨大轟動(dòng)。后來英國暢銷書作家詹姆斯·希爾頓在洛克的滇藏探險(xiǎn)故事中獲得靈感椎例，創(chuàng)作了長篇小說《消失的地平線》挨决，這才讓亞丁這個(gè)地方聞名遐邇。

稻城亞丁有什么看點(diǎn)订歪？

雪山脖祈、冰川、峽谷刷晋、森林盖高、草甸、湖泊眼虱，由于特殊的地理環(huán)境和自然氣候喻奥，形成了獨(dú)特的地貌和自然景觀，是中國保存最完整的一處自然生態(tài)系統(tǒng)捏悬。

1撞蚕、亞丁風(fēng)景區(qū)：沖古寺、洛絨牛場(chǎng)过牙、牛奶海甥厦、五色海、珍珠海寇钉；

2刀疙、三大神山：仙乃日、央邁勇扫倡、夏諾多吉谦秧；

3、稻城周邊：傍河、桑堆與紅海灘疚鲤；

4锥累、古老寺廟：貢嘎郎吉嶺寺、蚌普寺集歇、雄登寺揩悄。

【最佳旅行時(shí)間】

4月到10月最佳。秋季(9-10月）是去稻城亞丁最好的季節(jié)鬼悠，此時(shí)紅草地與黃色的萬畝楊樹林讓稻城變成了色彩的海洋，雪山在藍(lán)天白云的襯托下亏娜，如夢(mèng)似幻焕窝。4-5月也是去稻城的好時(shí)候，沿途都是鮮花维贺，神山積雪多于秋季它掂，在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。

12月到次年3月是冬季溯泣，路上有暗冰虐秋，不安全，加上稻城停水?dāng)嚯娎伲懿环奖憧透４藭r(shí)亞丁景區(qū)關(guān)閉。需要注意的是肢簿，旅游旺季游客非常多靶剑，9月初開始住宿價(jià)格上漲，十一黃金周最貴池充。

【三神山最佳拍攝角度】

亞丁最主要的景點(diǎn)是三神山桩引，但三座神山是無法在同一張照片里拍到的。北峰仙乃日最佳拍攝點(diǎn)在珍珠海收夸。最佳拍攝時(shí)間是早上到上午坑匠。南峰央邁勇最佳拍攝點(diǎn)是洛絨牛場(chǎng)，最佳拍攝時(shí)間是早上到上午卧惜。東峰夏諾多吉最佳拍攝點(diǎn)是沖古草甸厘灼，最佳拍攝時(shí)間是傍晚的日照金山。在洛絨牛場(chǎng)可以同時(shí)拍到央邁勇和夏諾多吉序苏；在五色菏执保可以同時(shí)拍到仙乃日和央邁勇，但卻是仙乃日和背面和央邁勇的側(cè)面忱详，不是最佳角度围来；只有在轉(zhuǎn)仙乃日的路上才有可能同時(shí)拍到仙乃日的正面和央邁勇的正面，一般人不會(huì)走這條線。

【稻城周邊景點(diǎn)推薦】

由成都走318 國道监透，經(jīng)理塘南下首先抵達(dá)的就是稻城桶错，這里最著名的景點(diǎn)是海子山、紅草地和萬畝楊林胀蛮。除了紅草地收取門票10元以外院刁，其他景點(diǎn)均不需要門票。

【亞丁風(fēng)景區(qū)景點(diǎn)推薦】

【亞丁村】推薦指數(shù)：☆☆☆

亞丁村距香格里拉鄉(xiāng)政府駐地34公里粪狼，亞丁自然保護(hù)區(qū)就因?yàn)橐揽吭摯宥妹诵龋赜小白詈蟮南愀窭锢钡拿雷u(yù)。村子位于山間臺(tái)地上再榄，峽谷中出現(xiàn)這樣的臺(tái)地讓人有種恍若隔世的感覺狡刘。四周是起伏著的蒼涼群山，在藍(lán)色天空映襯下困鸥，山巒的輪廓青黑晶亮嗅蔬，村子共28戶人家。

【沖古草甸】推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

沖古草甸是核心景區(qū)疾就，也是景區(qū)的中心澜术，有一條不到2公里的環(huán)形棧道可以走，平地猬腰，完全不累鸟废。這里有夏諾多吉的最佳機(jī)位。沖古草甸是電瓶車上洛絨牛場(chǎng)的起點(diǎn)姑荷，也是徒步去沖古寺和珍珠海的起點(diǎn)侮攀，往下走15分鐘就是扎灌崩，可以搭乘景區(qū)車前往游客中心或者亞丁村（一定要注意區(qū)分厢拭，避免坐錯(cuò)車）兰英。

【仙乃日】推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

亞丁景區(qū)入口方向最近的一座神山，在沖古寺即可遠(yuǎn)眺供鸠。整個(gè)雪山呈環(huán)型冰斗下斜造型畦贸，所以從兩側(cè)觀看時(shí)，山峰始終面朝著我們楞捂。峰頂終年積雪不化薄坏，頂部寬闊平緩，渾身浸透高貴氣質(zhì)的“仙乃日”寨闹，如一尊慈善安詳?shù)拇蠓鸾鹤梗宋辉谏徎ㄅ_(tái)上。

【珍珠悍北ぃ】推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

珍珠海（藏語“卓瑪拉錯(cuò)”）是仙乃日的最佳機(jī)位沈善，從沖古草甸徒步走珍珠海大約2小時(shí)往返乡数，坡度大略有些累。從沖古草甸到卓瑪拉錯(cuò)和珍珠海是鋼架步道闻牡，不宜使用登山杖净赴，徒手行走即可。

【洛絨牛場(chǎng)】推薦指數(shù)：☆☆☆☆☆

洛絨牛場(chǎng)是核心景區(qū)罩润，是拍攝央邁勇的最佳機(jī)位玖翅，也是通往牛奶海、五色海的起點(diǎn)割以。

如果時(shí)間充裕金度，可單程坐電瓶車到洛絨牛場(chǎng)，然后徒步棧道回沖古草甸（下坡相對(duì)容易）严沥。

洛絨牛場(chǎng)是附近村民放牧的高山牧場(chǎng)审姓，成群的牛羊在這里享受著充足的陽光、青青的草地和純凈的湖水祝峻。5月時(shí)草長鷹飛，風(fēng)吹草低現(xiàn)牛羊扎筒，背靠三座神山仙乃日莱找、央邁勇、夏諾多吉嗜桌，是觀看三座雪山的最佳位置奥溺。雪峰、森林骨宠、草場(chǎng)浮定、溪流、湖泊层亿、瀑布和牧場(chǎng)木屋相映成趣桦卒。

【牛奶海】推薦指數(shù)：☆☆☆☆

牛奶海在央邁勇的山坳里匿又，呈扇貝形方灾，中間是碧藍(lán)的雪水，周邊則是一圈乳白色環(huán)繞碌更，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱的由來裕偿。從洛絨牛場(chǎng)徒步3小時(shí)到達(dá)，也可騎馬（騎馬上山往返費(fèi)用300元痛单，馬匹數(shù)量有限嘿棘，需要提前預(yù)定）前往。

【五色盒袢蓿】推薦指數(shù)：☆☆☆☆

五色海位于仙乃日與央邁勇之間鸟妙，海拔4600米焦人，湖面呈圓形。五色海又名登崇措圆仔，舍利海一意為吉祥海垃瞧，五色海由于光的折射下，產(chǎn)生五種不同顏色而得名：其真名為“單增措”坪郭，是藏區(qū)著名的圣湖(佛經(jīng)中贊譽(yù)該湖與西藏羊卓雍措齊名)个从，據(jù)傳能“返演歷史，預(yù)測(cè)未來”歪沃，還有很多宗教上的傳說嗦锐。

【飲食文化】

糌粑 是藏族的一種主要食品。糌粑的制作方法是沪曙，將青稞（屬大麥類奕污，有白色、紫黑色二種）曬干炒熟液走，磨成細(xì)面便是待食的糌粑了碳默。這與我國北方的炒面相似，但北方的炒面是先磨后炒缘眶，糌粑卻是先炒后磨嘱根，不除皮。糌粑比冬小麥營養(yǎng)豐富巷懈，又?jǐn)y帶方便该抒，出門只要懷揣木碗、腰束“唐古”（糌粑口袋）顶燕，再解決一點(diǎn)茶水就行了凑保，用不著生火做飯。

酸奶

喝上一碗地道的藏家酸奶幾乎成了必做的事兒之一涌攻。奶香濃郁欧引，口感偏酸，易消化易吸收恳谎，還有驅(qū)殺腸道中腐敗菌的作用维咸。非當(dāng)?shù)厝耍艉炔粦T惠爽，一般可加糖食用癌蓖，中和酸味。最好快些喝婚肆，喝慢了會(huì)結(jié)租副。

青稞餅 是藏式食品之一，是用青稞面調(diào)制烘烤而成的较性，色澤金黃用僧，口感香脆结胀。一般早餐常可吃到责循，配著粥和雞蛋約10元/份糟港；又或青稞酒伴牦牛肉，大口嚼食院仿，好不快活秸抚。相對(duì)來說，南方人可能不太吃得慣歹垫，加點(diǎn)白糖粘食也許會(huì)好味些剥汤。

牦牛肉 是藏區(qū)非常常見的一種食物了，既有牦牛肉干排惨，也有鹵制或烤品吭敢，還有用新鮮牦牛肉做的各種菜肴。

玉米面 稻城沿途牧區(qū)康東農(nóng)區(qū)暮芭，尤其高山農(nóng)區(qū)常食“火燒子”玉麥饃饃鹿驼，將生玉米面餅埋于炭火灰之中，慢慢燒烤熟辕宏，熟后口吹手拍凈其餅面上的炭灰畜晰，然后就酸菜湯而食。還有蒸玉米發(fā)糕匾效，釀?dòng)衩柞苍愕娘L(fēng)味性吃法。面湯主要有以玉米面攪成糊狀煮熟的“攪團(tuán)”和以玉米面捏成塊狀煮入酸菜湯中的“湯巴子”兩種食法恤磷。

青稞酒 用青稞釀成的一種度數(shù)很低的酒面哼，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶節(jié)日必備之欽料扫步。青稞酒的制作簡(jiǎn)單魔策，先將青稞洗煮熟，待濕度稍降河胎，便加上酒曲闯袒，用陶罐或木桶裝好封閉，讓其發(fā)酵游岳。二政敢、三天后，加入清水蓋上蓋子胚迫，隔一喷户、二天，便成青稞酒访锻。青稞酒色淡味酸甜褪尝，約15-20度闹获，分頭道、二道河哑、三道酒避诽。到藏族家作客旷坦，習(xí)慣請(qǐng)你喝酒是倒?jié)M杯嬉愧，你先喝一口，添上昌抠；再喝一口睬罗，再添滿轨功；一直要渴三口，最后滿杯喝干容达。以后古涧，能喝的自由喝。

酥油茶 酥油茶是藏族群眾每日不離的飲料花盐，一般早上定要喝上幾杯酥油茶羡滑，才去勞動(dòng)或工作。到藏族群眾家中作客算芯，一般都會(huì)得到酥油茶的款待柒昏。藏族喝酥油茶有一定的規(guī)矩，一般是邊喝邊添加熙揍，不能一口喝干职祷。家中來了客人，客人的茶碗總是斟滿的届囚。酥油茶的制作方法有梆，是將磚茶用水久熬成濃汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶）放入酥油和食鹽意系，用力將“甲羅”上下來回抽幾十下泥耀，攪得水乳交融，再倒進(jìn)鍋里加熱蛔添，便成了可喝的酥油茶了痰催。酥油茶因?yàn)橛兴钟停阅墚a(chǎn)生很大的熱量迎瞧，喝后可御寒夸溶，是很適合高寒地區(qū)的一種欽料。酥油茶里茶汁也很濃凶硅，又能起生津止渴的作用蜘醋。

風(fēng)干肉 藏族喜歡吃風(fēng)干牛羊肉，其他民族看著感到有點(diǎn)怕咏尝，也覺得不太衛(wèi)生压语。其實(shí)啸罢，風(fēng)干肉一般在冬天，往往是十一月底做胎食。這時(shí)氣溫都在零度以下扰才，把牛、羊肉割下來厕怜，掛在陰涼處衩匣，讓其冰凍風(fēng)干，即去水份粥航，又保持鮮味琅捏。到了第二年三月以后拿下來烤食或生食，味道是鮮美的递雀，味道奇特柄延，入口酥脆，并可蘸椒鹽粉或醬同食缀程。試想搜吧，你一邊大口吃肉，一邊大口喝酥油茶杨凑，豈一個(gè)“爽”字了得滤奈！風(fēng)干肉一般是在11月至此年3月間制作，稻城街頭也有不少風(fēng)干肉和牦牛肉出售撩满，可以順便買些帶回家蜒程；若到藏胞家里做客，也可向主人購買伺帘。

烙餅火燒餅 有用鐵鍋烙的昭躺，也有用石板烙的÷罚火燒餅則為將用手捏成餅狀的面團(tuán)直接放入火塘柴薪余灰中慢慢燒烤窍仰。烙餅汉规、火燒餅可就奶茶礼殊、酸奶吃，可蘸酥油吃针史。

風(fēng)俗禁忌

1晶伦、忌在別人背后吐唾沫，拍手掌啄枕。

2婚陪、行路遇到寺院、瑪尼堆频祝、佛塔等宗教設(shè)施泌参，必須從左往右繞行脆淹，信仰苯教的則從右邊繞行，不得跨越法器沽一、火盆盖溺。

3、經(jīng)筒铣缠、經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)烘嘱。

4、進(jìn)寺廟時(shí)蝗蛙，忌諱吸煙蝇庭、摸佛像、翻經(jīng)書捡硅、敲鐘鼓哮内。

5、進(jìn)入藏胞的帳房后病曾，男的坐左邊牍蜂，女的坐右邊，不得混雜而坐泰涂。

6鲫竞、藏族家里病人或婦女生育時(shí)，門前都做了標(biāo)記逼蒙，有的在門外生一堆火从绘，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標(biāo)記是牢，切勿進(jìn)入僵井。

7、不在神山上亂扔臟物驳棱、大小便批什、挖掘、采集或砍伐神山上的花草樹木社搅，更不能在神山上殺生驻债。

8、喝酥油茶時(shí)形葬，主人倒茶合呐，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過來喝笙以。