激活功能——中等強度的動機有利于任務(wù)的完成
指向功能
維持和調(diào)整功能
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某時特有興趣匹舞，強制性停止（游戲瀑踢，讀書）是指被關(guān)進籠子/現(xiàn)在不做可能就不會做了
兩者分離，比如習(xí)慣的養(yǎng)成需要前者，興起而至，比如愛情
短期目標——及時性
長期目標——容易使人迷茫
高水平目標才可能帶來好的活動績效
目標拆解:一本書漓糙，最有耐心的時候也不要一次讀完铣缠，不持久烘嘱。減低總?cè)蝿?wù)量，最低的可接受的更多一點
中等強度的動機最有利于任務(wù)的完成
道德森定律
價值觀決定著動機的性質(zhì)蝗蛙，方向蝇庭，和強度
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樹立終極的，培養(yǎng)工具的
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