Day5今日閱讀《愿你擁有被愛照亮的生命》p66—132
第二章 人的命運(yùn)為什么會輪回
(1400字邻遏，建議閱讀時長8分鐘)
一糠亩，豐沛的付出和坦然的接受
付出和索取是關(guān)系的兩面，我們通匙佳椋看到內(nèi)向者習(xí)慣付出赎线，外向者喜歡索取。
其實(shí)糊饱，無論內(nèi)向還是外向的人垂寥，都有交往的需求。內(nèi)向者通過奉獻(xiàn)來維系關(guān)系另锋，外向者通過索取打開內(nèi)向者的殼滞项，與內(nèi)向者建立關(guān)系，因此外向是對外向者的褒獎砰蠢。
但是過度付出會讓內(nèi)向者痛苦失衡蓖扑，因此內(nèi)向也是對內(nèi)向者的保護(hù)。而外向的人一邊索取台舱，一邊內(nèi)心深處也會產(chǎn)生內(nèi)疚律杠。
內(nèi)向和外向者是互補(bǔ)的關(guān)系，一個不懂拒絕竞惋，一個習(xí)慣索取柜去，兩者共生。
摘錄:
假若我們想建立真正和諧的關(guān)系拆宛，我們就要學(xué)會在需要付出的時候給予豐沛的付出嗓奢，在需要索取的時候進(jìn)行坦然的索取。
二浑厚，本心與本真最可貴
①如何深愛你股耽？不含誘惑的深情根盒。
我們可以通過學(xué)習(xí)手段或者套路來得到別人的關(guān)注，可是我們內(nèi)心清楚那不是我們自己物蝙，即便由此得到了榮譽(yù)炎滞，或者收獲了愛情，內(nèi)心也會有羞恥感和無法填充的孤獨(dú)感诬乞。
我愛你册赛，不是因為你做了什么，也不要你回報什么震嫉，我就是愛你森瘪。坦承真心，沒有防備票堵，也不對回應(yīng)抱有預(yù)期扼睬。呈現(xiàn)真實(shí)的自己，收獲一份出自對方本心的無條件的愛换衬，才能療愈我們內(nèi)心愛的匱乏痰驱。
②如何拒絕你？不含敵意的堅決瞳浦。
需要拒絕對方時担映，內(nèi)心會有愧疚感，很多人的應(yīng)對方式是把憤怒投射出去叫潦，通過怪罪別人來捍衛(wèi)自己良好的感受蝇完，保全自己的自戀。
有健全自我的人不必要通過沖突來護(hù)全自己的邊界矗蕊，只需要堅定地告訴對方自己的立場短蜕。我拒絕你，但并不意味著你錯了傻咖，我仍然尊重你的立場朋魔。
摘錄:
圍繞著父母如何管孩子，圍繞著社會關(guān)系如何處理卿操，圍繞著感情與婚姻警检，會有各種各樣的方法，教你如何使用策略害淤，以成功地誘惑到別人的關(guān)注扇雕。
但是，除非你能證明窥摄，你能憑自己的本心與本真镶奉，與別人相處相愛，否則，你總覺得生命中有一個巨大的缺憾哨苛。
三鸽凶，未被實(shí)現(xiàn)的愿望是詛咒
我們渴望自己的意志得以展現(xiàn)并獲得勝利，然而生活并不盡如人意移国，有許多愿望因為種種原因都沒能實(shí)現(xiàn)吱瘩，它們中有一部分無法消解，成為了人生的詛咒迹缀。
有些人5年、10年都活在過去蜜徽，糾纏于過去未能實(shí)現(xiàn)的意志祝懂，比如對前任的執(zhí)念就是這樣一種常見的現(xiàn)象。我們似乎被困在了過去拘鞋，不能生活在此時此地砚蓬。
唯一化解的辦法就是接受失去，承認(rèn)不可逆轉(zhuǎn)的事實(shí)盆色，直面悲傷灰蛙。
摘錄:
不曾完結(jié)的初戀是最常見的魔咒之一，令許多人為之付出巨大的精力隔躲。
如果你曾有相對悲慘的往事摩梧，那么，請承認(rèn)它并為它悲傷宣旱。這幾乎是告別悲慘往事的唯一途徑仅父。
四，我們活著的終極目的浑吟，是成為自己
關(guān)系的雙方都是獨(dú)立的人笙纤，在關(guān)系中占據(jù)著同樣的分量。
當(dāng)我們做一件事情的同時组力，大腦或者內(nèi)心深處冒出否定或者質(zhì)疑的聲音省容，我們流暢的感覺就會被阻斷。這些聲音燎字，多來自于童年時的權(quán)威腥椒，如父母師長。
擁有充沛的感覺轩触，才會擁有充沛的創(chuàng)造力寞酿。然而早期父母師長的教育總在抑制孩子自我感覺的產(chǎn)生，把孩子當(dāng)成沒有自我意志的白紙來進(jìn)行程序化塑造脱柱，使孩子失去了依照自己的感覺來判斷事情的能力伐弹。孩子的自主性沒有得到良好的發(fā)展，長大后也沒有自控力，容易沉溺上癮惨好。
摘錄:
在親子關(guān)系中煌茴，孩子的精神分量，與家長一樣重日川。
并且蔓腐，在孩子的成長過程中，孩子比家長更重要龄句。他的主動探索回论，比家長的安排和指導(dǎo)更重要。一個孩子必須通過自己的獨(dú)立探索分歇，才能成為自己傀蓉，才會擁有強(qiáng)大的獨(dú)立意志和高度的創(chuàng)造力。
不要以為自己比孩子更懂他自己职抡，哪怕對一個幼兒而言葬燎，也是他更懂自己，而不是你更懂他缚甩。
By小圓子? 20180427晚
