目標(biāo)：1长已、希望孩子擁有更多朋友更加開心快樂畜眨！
2、希望我的學(xué)習(xí)可以讓我通過考試术瓮。
3康聂、希望自己能找到理想中的工作（雙休，工作環(huán)境更加和諧快樂０摹）
4恬汁、觀察自己的起心動(dòng)念，不焦慮第一天辜伟。
1氓侧、站樁40分鐘脊另。
2、今天到慧悟茶坊聽史老師講課约巷，第一次聽偎痛，感覺到了老師的仁慈大度，非常感謝茶坊独郎，感謝老師踩麦！今天的心找到了靜，好久沒有的感覺氓癌。
3谓谦、今天參加戒吼第12天，今天上午跟同學(xué)去了地震局贪婉，謝謝班里的家委會(huì)積極的幫助各位同學(xué)茁计，隨喜他們的發(fā)心∥剿桑回家的路上我就說下午孩子寫作業(yè)我去聽課她不愿意，我就在想為什么每次都不讓去践剂，都控制我鬼譬，我很煩也很郁悶，聽了老師講的要給她自由逊脯，我忽然意識(shí)到我被她控制正是我控制她太久了优质，我就開始跟她分析并爭取她的同意，她本不愿意军洼，但是在我的分析下她答應(yīng)讓我去巩螃，她也要跟去，我本來不想讓她去可是既然想去了就答應(yīng)吧匕争，在路上我想去了她也聽了會(huì)有收獲的避乏，我不想在累心的去管她了，順其自然吧甘桑，一切都是最好的安排拍皮，她也說也對自己去了可能會(huì)更喜歡傳統(tǒng)文化，筆的故事也說了人和狗都沒錯(cuò)跑杭，我為什么每次還要跟她掙對錯(cuò)铆帽，欣然接受吧。
4德谅、謝謝同學(xué)爸爸帶我們?nèi)サ卣鹁值鳎浅８兄x！
5窄做、感謝家人在家給準(zhǔn)備美食愧驱！
6慰技、隨喜自己的進(jìn)步，終于明白了筆的真正意識(shí)冯键，既然都沒有錯(cuò)惹盼，為什么還要分出結(jié)果，只是每個(gè)人的看法惫确，意識(shí)不同手报，做個(gè)觀察者，聽從者改化，默默的支持別人掩蛤，讓自己更平靜不焦慮。
好種子
1陈肛、自己隨時(shí)在觀察自己的起心動(dòng)念揍鸟，少抱怨、嘮叨句旱、對比阳藻、功利，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)的處理谈撒。
壞種子
1腥泥、今天出去感覺自己還是有對比心、攀比心啃匿，會(huì)跟別人一起去羨慕別人蛔外，讓自己動(dòng)了念頭，還會(huì)注意每個(gè)家長的言行舉止溯乒，感覺自己這就是在對比夹厌，我最近也有看到別人對我也有對比。
回向裆悄，希望我的所做所為回向給我的目標(biāo)矛纹。
