今天Q型驅(qū)動90天打卡已經(jīng)37天了银觅，尹大哥給我們提出了一個流動性問題的訓(xùn)練任務(wù)：第三十七天：流動性問題：在今天的實戰(zhàn)對話中华糖，提出一個有效的流動性的問題。通過哪些方式去提高江掩？更多的解決方法再悼？更好的點子核畴？
細(xì)心的大哥還幫我們做了解讀：“大家還記得在介紹開放式問題時，從柔和開始（語氣的柔和冲九，問題的柔和--從簡單的問題開始谤草，從小的問題開始），再問到復(fù)數(shù)的問題（還有哪些方法莺奸？甚至可以用頭腦風(fēng)暴來找到更多的方法丑孩，還有什么更好的方法？更多的方法灭贷？）温学，整個過程以好奇心，以共同探索來進(jìn)行甚疟，這是從一個點開始分散仗岖。當(dāng)方法夠多了，我們開始收斂: 可以問哪個是最好的古拴？哪個是最理想的箩帚？如此從柔和開始進(jìn)入一個流動的狀態(tài)真友』苹荆”
因為今天沒有給他人進(jìn)行流動性問題的教練的機(jī)會，我想那就展開一次自我對話的訓(xùn)練吧盔然，于是有了下面這場有趣的對白……
首先我要確定一個主題桅打，想想年初制定的目標(biāo)是嗜。我今年一個很重要的任務(wù)或者說個人成長就是要成為一個高效能的人，可是2017年都快過去兩個月了挺尾，我看到的還是一個無法真正有效達(dá)成目標(biāo)的自己鹅搪！就這個問題吧！倒上一杯茶內(nèi)在的兩個聲音便開始對話：
A：如果你對自己現(xiàn)在效能的狀態(tài)打個分的話會打幾分遭铺？
B：5分吧丽柿！
A：我很好奇，你那5分都扣在哪了呢魂挂？
B：1甫题、感覺每天還是像消防員一樣在忙著救火；2涂召、時間感覺還是不夠用坠非；3、效率總是不高果正；4炎码、目標(biāo)達(dá)成率和工作關(guān)聯(lián)度不高；5秋泳、沒有有效地運(yùn)用效能管理的工具潦闲；6、沒有養(yǎng)成良好的效能習(xí)慣轮锥；7矫钓、經(jīng)常熬夜，身體狀況沒有向好的方向轉(zhuǎn)變舍杜，又出現(xiàn)新的狀況新娜；8、內(nèi)心總是感覺有莫名的壓力既绩，總是有些尚未完成的事情好像在腦海中不斷涌現(xiàn)概龄！
（B回答的過程中A不斷小聲地問還有嗎？……）
A：哇饲握，你對自己的效能狀態(tài)有這么多的覺察呢私杜！這說明你是一個特別想成為高效能人士的人。同時救欧，我也能深深地感受到你對成為一個高效能的人那種渴望衰粹！不過，我現(xiàn)在也很好奇笆怠，如果你的愿望實現(xiàn)了铝耻，你已經(jīng)成為了一個高效能人士，那個時候應(yīng)該是一個什么狀態(tài)呢？
B：那……那時候我每天能夠11點前就休息瓢捉，第二天早上精力十足地開始工作频丘，生活工作地時候都很有條理，做事的效率很高泡态，能有效地達(dá)成自己設(shè)定的目標(biāo)搂漠，甚至能超額完成任務(wù)，已經(jīng)養(yǎng)成了良好的時間管理習(xí)慣某弦，經(jīng)常不斷地自我復(fù)盤完善桐汤，那時候的我更像戰(zhàn)場上的一位統(tǒng)帥而不是火場上的一位消防員，經(jīng)常能夠抽出時間來做一些自己特別喜歡的事情靶壮，感受到內(nèi)心的愉悅和寧靜惊科。
（B回答的過程中A不斷小聲地說真的很棒，還有嗎亮钦？……）
A：真的特別喜歡你描繪的那種狀態(tài)馆截，也是我想要的，如果今年你想完善這方面的話蜂莉，你期望達(dá)到幾分呢蜡娶？
B：至少是8分吧！
A：哦映穗，分?jǐn)?shù)還是蠻高的窖张，那我很好奇，如果你今年達(dá)到了這個分?jǐn)?shù)蚁滋，你覺得會是因為你做了哪些調(diào)整呢宿接？
B：首先還是要明確自己的目標(biāo)，不斷地確認(rèn)自己今年到底要完成的目標(biāo)是什么辕录，標(biāo)準(zhǔn)是什么睦霎，時間線是什么，對于出現(xiàn)的很多突發(fā)事件進(jìn)行目標(biāo)化的分類走诞，如果與目標(biāo)無關(guān)就要盡量說NO副女，讓自己更能聚焦！另外蚣旱，還是要在上半年強(qiáng)化效能工具的應(yīng)用碑幅，手機(jī)電腦軟件的使用要形成常態(tài)化，每天進(jìn)行檢視塞绿，短期內(nèi)對軟件的功能和自己需求進(jìn)行實踐找到適合自己的好工具沟涨，同時還要運(yùn)用效能手冊視覺化自己的目標(biāo)及每周的復(fù)盤調(diào)整，不能手懶异吻，一定要勤動手去呈現(xiàn)裹赴，調(diào)動自己的視覺腦給自己不斷地賦能，給自己成為高效能的人士一直堅持下去的力量！還有就是要繼續(xù)學(xué)習(xí)時間管理的方法和理念篮昧，不斷地發(fā)現(xiàn)障礙自己產(chǎn)生效能的原因，比如改變自己過于追求完美的心態(tài)笋妥，比如做事不能專一和專注懊昨，比如經(jīng)常給自己找借口浪費(fèi)時間，比如如何利用碎片化的時間解決問題……
（B回答的過程中A不斷小聲地說真的很棒春宣，還有嗎酵颁？……）
A：嗯，真的特別好月帝，有這么多可以提升自己效能的方法和解決思路躏惋，那我很好奇，在這些方案中你覺得對你來說最重的嚷辅，而且可能是讓你在效能上帶來最快速成長的會是哪三個或者哪兩個亦或是哪一個呢簿姨？
B：強(qiáng)化目標(biāo)的清晰度、工具的應(yīng)用簸搞、效能手冊的視覺化扁位，如果是一個我覺得應(yīng)該是效能手冊對目標(biāo)管理和時間管理的視覺化
A：我很好奇，為什么是這一點呢趁俊？
B：因為效能手冊視覺化的過程中會讓我不斷能清晰自己到底想要什么給自己的方向和量域仇，而且手冊中的每周復(fù)盤會讓我不斷有覺察和調(diào)整的可能。
A：哦寺擂，是這樣啊暇务，那你準(zhǔn)備什么時間全面地開始使用效能手冊呢？
B：明天就開始怔软，其實我已經(jīng)想了很久了垦细，總是給自己找借口！
A：那如何能知道你已經(jīng)開始不斷地使用效能手冊進(jìn)行視覺化練習(xí)了呢挡逼？
B：嗯蝠检，我會每周給你發(fā)我使用后的截圖。如果你愿意挚瘟，我們可以一起互相督促叹谁，你看如何？
A：哈哈乘盖，太好了焰檩，明天咱們一起行動吧！
B：感謝订框，你對我的幫助析苫！我現(xiàn)在就去整理手冊，為明天一個新的開始做好準(zhǔn)備！
當(dāng)這段對話結(jié)束的時候衩侥，我已經(jīng)開始行動了国旷！再次感謝Q型驅(qū)動，感謝尹大哥茫死！
