父母回家以后檀头，我周三周四去參加了一階的復訓轰异，感覺收獲良多，葉老師的課程升級換代暑始，看見優(yōu)秀的人如此努力搭独，我更加不敢放松。
個人檢視：
1廊镜、本周起床時間依然不穩(wěn)定牙肝，還需要加強，但值得高興的是晚上入睡非常容易，且質(zhì)量較好配椭。
2虫溜、薄荷英語《阿加莎》系列順利結束，獲得畢業(yè)證及實體書股缸，修正10天吼渡，5月6日開啟入門級的《阿加莎》系列。
本周得到的學習計劃基本沒有進行的不是很好乓序，起床清單急需優(yōu)化寺酪。
3、運動替劈，跟隨葉老師跑5公里一次寄雀，為了啟動自己的跑步計劃，和34期小伙伴建立咕咚跑團陨献，承諾周目標盒犹，明天開始，不能完成的人要發(fā)紅包給班級大群眨业。
冥想正常進行急膀，第六期21天挑戰(zhàn)順利完成，等著收錢龄捡。年度挑戰(zhàn)已經(jīng)累計完成114天卓嫂，連續(xù)時間已經(jīng)到達89天，達到100天的時候聘殖，我準備獎勵自己一個小禮物晨雳，目前還沒想好。
4奸腺、寫作餐禁，本周完成節(jié)目文稿一篇，比預想的情況差突照，寫作需要繼續(xù)加強帮非，安排學習陳銘寫作課28講。
5讹蘑、工作末盔，本周僅僅錄制節(jié)目一篇，網(wǎng)課沒有推動衔肢，啟動了兩個微信群的社群運營實驗庄岖。
6、情感角骤，本周自己外出學習隅忿，老公出差心剥，沒有很好的進行交流，五一假期好好溝通交流背桐。
反思：
本周做的好的地方：
完成一階復訓优烧，對OF使用有了突破，幫程文姐管理九段學習營链峭，同時帶領自己的100講學習群畦娄。
下周需要改進的地方：
提升自己的效率，提升自己的專注力弊仪，用好番茄鐘熙卡，寫東西的時間不玩手機，不做其他事情励饵。
感悟：
人生不可能做完所有的事情驳癌，只能做重要的事情， 一定要知道什么事對自己是重要的役听。
本周重點青蛙完成情況：（2分颓鲜，單項滿分5分）上周寫周目標的時候，肯定自己腦子被驢踢了典予，給自己制定的目標都不合理
1甜滨、調(diào)整規(guī)律作息，晚十早六瘤袖；（4分衣摩，晚上10點基本都睡覺了，早上起床的時間還不規(guī)律孽椰，4點到6點都有）
2昭娩、開啟跑步運動，重新跟隨吳棟老師的十二周跑步課程黍匾；（2分，本周跑步五公里呛梆，在一階跟隨葉老師跑锐涯，跟雷宇花花一起組織了紅包跑團監(jiān)督自己）
3、錄節(jié)目兩期填物，完成一篇旅行游記纹腌；（2分，錄了一期節(jié)目滞磺，游記估計沒時間寫了）
4升薯、整理時間管理九段學習，思維導圖击困；（0分涎劈，沒來得及開始）
5广凸、整理一下PPT2.0踐行的問題，制定積分制度和關注線下演講秀活動蛛枚。（5分谅海，今天班委會完成，對2.0結構進行調(diào)整蹦浦，把積分制推行起來）
下周重點青蛙：
1扭吁、調(diào)整規(guī)律作息，晚十早六盲镶，假期又是挑戰(zhàn)侥袜；
2、每周三次跑步溉贿，一次最少三公里系馆，做不到發(fā)紅包；
3顽照、錄節(jié)目四期由蘑，完成學湛的作業(yè)；
4代兵、整理時間管理九段學習尼酿，思維導圖，帶好自己的100講學習群植影，輔助程文姐做好九段踐行群裳擎；
5、整理房間和衣服思币，研究香港攻略鹿响，為5月出行做準備。
結束語：
聚集當下谷饿，一件事情惶我，一件事情的完成完美。
