其實(shí)牙齒如果能做好最基本的保健工作，對(duì)牙齒的保護(hù)就非常好了厉颤，可惜很多中國(guó)人都沒有做好這方面的工作逼友。保健工作最重要和最簡(jiǎn)單的是口腔的清潔潘鲫。

具體建議是：

1.好好刷牙，推薦用巴氏刷牙法挖函，或者電動(dòng)牙刷怨喘。你也可以使用牙斑菌顯示劑來檢查自己清潔的情況振定。

2.使用牙線，它能幫助你清潔牙縫梳庆，具體的使用方法你可以在百度“牙線的使用方法”卑惜，觀看視頻學(xué)習(xí)。

3.定期到口腔科潔牙更米。成年人的一般潔牙周期是一年一次征峦。

4.牙齒出現(xiàn)問題早治少受罪，如果醫(yī)生判斷沒什么問題栏笆，那么咱們做好日常清潔工作，不亂來（例如把牙齒當(dāng)作啤酒開酒器）存哲，我們就大可放寬心：）

“量子速讀”這種騙人的把戲，能夠利用人們的從眾心理來賺錢察滑，就是依靠“閾值模型”引發(fā)了一場(chǎng)“騷亂”。不需要每個(gè)家長(zhǎng)都智商低户盯，只要能接觸到一部分智商確實(shí)感人莽鸭，同時(shí)又有一定的傳播與影響能力的家長(zhǎng)吃靠，他們就會(huì)把“孩子好像學(xué)到了很厲害的技能”的假象傳給別人——這時(shí)候不管智商高低，只要“閾值”不高礁阁，就容易被帶到坑里族奢。所以關(guān)鍵就在于降低閾值越走，也就是我們常說的“堅(jiān)持獨(dú)立思考”。

但是這里有一個(gè)問題铜跑，到底是什么降低了我們的從眾閾值庭敦？我認(rèn)為這里面的原因很復(fù)雜，但說到底可能都是焦慮伞广。老年人為了健康而焦慮，就去看不靠譜的養(yǎng)生**嚼锄；父母為孩子的身心成長(zhǎng)而焦慮，就容易盲目地給孩子報(bào)班拧粪。而更大沧侥、更廣泛的焦慮則在于宴杀，人類是社會(huì)動(dòng)物，身處群體卻“有別于”他人就會(huì)焦慮旷余。反過來扁达，身體健康、不擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng)炉旷、遠(yuǎn)離人群砾跃，這些焦慮就會(huì)減少节吮。

但這里面又有個(gè)悖論：脫離競(jìng)爭(zhēng)甚至脫離人群能減輕焦慮，但人多翘骂、競(jìng)爭(zhēng)激烈的地方才有更多發(fā)展的機(jī)會(huì)帚豪。生活的真相就是狸臣，克服了一個(gè)小的難題之后，還會(huì)迎來更大的難題诈泼；擠出了一個(gè)圈子，還會(huì)鉆進(jìn)一個(gè)更大铐达、競(jìng)爭(zhēng)更激烈的圈子。焦慮是逃不掉的唐断，學(xué)會(huì)與焦慮相處才行杭抠。

在華盛頓，有一條著名的“K”街斤程，它位于美國(guó)國(guó)會(huì)山和白宮之間，由西向東扁藕，橫貫華盛頓北部，又被稱為“游說一條街”邢疙。

這條街上集中了大批智庫(kù)望薄、游說集團(tuán)、公關(guān)公司颁虐，世界銀行卧须、國(guó)際貨幣基金組織等也在此落戶花嘶。K街說客的游說對(duì)象包括美國(guó)聯(lián)邦政府和國(guó)會(huì)，尤其是國(guó)會(huì)議員椭员。因?yàn)樽h員五百多人誰(shuí)都不聽命于誰(shuí)，各自關(guān)切不同侍芝，信息資源也不同，說客們就可以以中間人的角色在其中周旋調(diào)節(jié)竭贩，進(jìn)行“搭橋”留量。作為完成任務(wù)的“回報(bào)”，一個(gè)普通說客的年薪可以高達(dá)上百萬美元忆绰。美國(guó)政界要員一旦離職便紛紛選擇到K街謀職可岂。

有人做過統(tǒng)計(jì)，自1998年以來稚茅，43%的離職國(guó)會(huì)議員在經(jīng)過一年的法定回避期之后平斩，大都進(jìn)入了這種游說行業(yè)。由于K街游說集團(tuán)的勢(shì)力日益龐大欺税，因此K街也被稱為除了行政揭璃、立法和司法之外的“第四權(quán)力中心”。

美國(guó)人總是感慨地說：“不了解K街歼秽，就不了解華盛頓哲银，也就不了解美國(guó)政治呻惕。”

增長(zhǎng)的五個(gè)臺(tái)階：

家庭階段做院，從0到1要靠破局點(diǎn)键耕。

部落階段，從1到10要靠杠桿村视。

村莊階段酒奶，從10到100需要靠資源的放量。

城市階段杠氢，從100到1000要能夠分形鼻百。

國(guó)家階段摆尝，從1000到10000，你要能夠扛得起巨大的苦難……

#*楠楠思考#筆記交流之梁寧老師談教育

01 如何看待教育和教育產(chǎn)品：如何找到教育產(chǎn)品里的“杠桿”中贝？

教育產(chǎn)品是為了使人發(fā)生變化，但這種變化能否發(fā)生并不確定蝎土，所以教育產(chǎn)品有可能是杠桿，用1%的時(shí)間撬動(dòng)人在100%的時(shí)間里發(fā)生改變挡毅，也有可能是安慰劑暴构，緩解暫時(shí)的焦慮，但起不到本質(zhì)作用耗绿。

我做過一個(gè)統(tǒng)計(jì)砾隅，我在得到學(xué)過37門課程，對(duì)我產(chǎn)生影響最大的就是三位老師的7門課程究反，其它課程也對(duì)我產(chǎn)生了影響，但并沒有達(dá)到“杠桿”的效果狼速。

我認(rèn)為能稱之為“杠桿”影響力的老師卦停、課程、書籍捷枯、事件都有幾個(gè)方面共同點(diǎn)：

第一专执，直接或間接的把你引上了一條路本股，從而改變了人生軌跡

第二，解決了你一直糾結(jié)的問題苟径，或者啟迪了你的心智

第三躬审，被你持續(xù)、反復(fù)消化和吸收遭殉，投入了大量的注意力险污，最終用行動(dòng)轉(zhuǎn)化為改變

我剛上初中時(shí)富岳，一開始學(xué)習(xí)特別一般，但我一直在嘗試突破成績(jī)的方法蚁飒，卻沒有太多效果飒箭。一次學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們班學(xué)霸在看臺(tái)上專注的看一本書肩碟，我湊過去問她看的什么這么入神凸椿。她給我看，那是一本考上北大清華學(xué)霸父母?jìng)儗懙囊槐窘逃牡玫臅枰帧＿\(yùn)動(dòng)會(huì)后优幸，我騎著車跑遍了天津幾個(gè)新華書店，終于買到了一本羹饰。讀完這本書队秩，我真正學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，以至于從一個(gè)全區(qū)最差的小學(xué)馍资，通過三好生保送到區(qū)重點(diǎn)鸟蟹、中考考到市重點(diǎn)戏锹，上大學(xué)時(shí)考入211火诸，研究生保送本校置蜀。

說這個(gè)我自己的例子悉盆，就是特別認(rèn)同梁寧老師的一個(gè)觀點(diǎn)：好學(xué)生是靠自己學(xué)出來的，而不是老師教出來的秋秤。

這本書對(duì)我來說，就是一個(gè)杠桿绍哎。得到APP對(duì)我來說崇堰，也是一個(gè)杠桿涩咖。在我工作的前五年我一直特別迷茫檩互，也是從持續(xù)學(xué)習(xí)得到3年后，在反復(fù)聽了多次劉潤(rùn)蚯斯、華杉和梁寧老師的課程后，我才對(duì)市場(chǎng)和品牌有了些許感覺零院，覺得自己的滯后反饋回路才開始被抑制了一下溉跃。

作為學(xué)習(xí)者，選擇一款教育產(chǎn)品有三個(gè)成本要付出：金錢成本<時(shí)間成本<機(jī)會(huì)成本告抄。金錢成本占0.1%撰茎，時(shí)間成本占1%，機(jī)會(huì)成本占將近99%打洼。如果它有可能是一個(gè)杠桿龄糊，那么一定要精挑細(xì)選。

首先募疮，一定要盡量減少選擇“安慰劑”型的教育產(chǎn)品炫惩，要選擇經(jīng)典。

安慰劑最明顯的特征是保證效果筋蓖，不保證質(zhì)量粘咖；學(xué)的時(shí)候特別舒服瓮下，用的時(shí)候不知道怎么用锭魔。凡是承諾聽完這門課你能年入XX萬的赂毯，都可以歸為安慰劑了党涕。經(jīng)典只用數(shù)據(jù)說話，再版多少次肥荔，累計(jì)銷售多少萬冊(cè)燕耿，這是硬指標(biāo)誉帅。

比如我正在知識(shí)城邦分享讀書筆記的《市場(chǎng)營(yíng)銷》已經(jīng)再版16次，而僅僅這一版在3年內(nèi)已經(jīng)是第10次印刷亚再。而它幾乎是所有市場(chǎng)工作和企業(yè)管理者必備的案頭書氛悬。品牌30講最后幾期里，華杉老師在西貝講案例時(shí)，桌上就放著這本書汛蝙，書的切面已經(jīng)都變成了黑灰色窖剑，我就知道這本經(jīng)典值得重讀讶舰，并開始寫讀書筆記√纾現(xiàn)在已經(jīng)是今年第二次重讀了鹅颊，每次讀都能讀出新意，每一句話都話里有話帝雇，不僅提供框架和案例尸闸，知識(shí)密度特別大室叉。它也是我職業(yè)生涯里的一個(gè)杠桿了。

第二踪旷，帶著問題選書令野、讀書，學(xué)習(xí)的最終目的都是為了解決自己的問題现使。這方面我之前走過很多彎路顽冶，為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)强重，再好的教育產(chǎn)品也會(huì)變成安慰劑。真正能讓我們發(fā)生改變的拱燃，一定是藥到病除碗誉，這也是一個(gè)增強(qiáng)回路，可以刺激我們持續(xù)投入尝苇。優(yōu)先選擇那些能解決你現(xiàn)在遇到問題的課程和書籍糠溜。不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，早年讀過的書當(dāng)時(shí)沒感覺红柱，過了幾年再讀突然特別有感覺，就是因?yàn)橛辛巳松拈啔v零聚，對(duì)某些問題有了思考容诬，才能讀懂內(nèi)涵。而真正的經(jīng)典颂龙，是有層次化的釋放精華，每個(gè)時(shí)期讀都能讀出不同的味道企巢，比如《紅樓夢(mèng)》浪规。所以，好書要多讀幾遍缸濒，常讀常新。

第三捞慌，一旦發(fā)現(xiàn)“杠桿”特質(zhì)的書萝快、課揪漩、人冰更、事舟铜，投入更多時(shí)間和精力，吃透痊夭、內(nèi)化成自己的干貨。

比如番舆，昨晚聽梁寧老師的直播，我感覺一下子打通很多知識(shí)脈絡(luò)，想通很多事刃宵，直播結(jié)束后我快速看了一遍文字稿，今早寫出自己的聽課筆記坦袍。我的筆記一般不是只記錄課程內(nèi)容，我是找?guī)讉€(gè)對(duì)我特別有啟發(fā)的關(guān)鍵點(diǎn)奠宜，結(jié)合自己的感悟娩嚼、思考、案例展開，其實(shí)這也是二八原理，這也是我后來放棄思維導(dǎo)圖只記錄要點(diǎn)的原因套啤，我需要的不是100個(gè)知識(shí)點(diǎn)绪氛，而是對(duì)我發(fā)生改變的關(guān)鍵點(diǎn)。這其實(shí)也是一種二八原理的應(yīng)用，拒絕平均用力臂痕。

總結(jié)下來，我覺得“杠桿思維”啟發(fā)我做個(gè)聰明的學(xué)習(xí)者，要把握“精挑細(xì)選”肥卡、“解決問題”和“不吝投入”的原則，讓杠桿更多的出現(xiàn)，才能讓教育改變我們册舞。

02? 怎么才能當(dāng)個(gè)好老師（好領(lǐng)導(dǎo)/好家長(zhǎng)）？

這個(gè)問題對(duì)我啟發(fā)特別大藐石，老師、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)恋腕，其實(shí)都有教練屬性，我把這幾個(gè)角色放在一起來說商源。

梁寧老師有兩句話我特別認(rèn)同出爹，第一句是，好學(xué)生是學(xué)出來的轰坊，不是教出來的，是通過1%撬動(dòng)100%的杠桿在起作用。教育是激發(fā)人的潛能與善意站蝠。

這樣解釋我心里長(zhǎng)久以來的一個(gè)疑惑，為什么有的課程給我的感覺是：還不如直接去看書來得省時(shí)省力，為什么要坐在教室聽老師照本宣科呢？

第二句是，李希貴校長(zhǎng)說，教育是一個(gè)閉環(huán)，你可以指出學(xué)生的問題初厚，但當(dāng)他改正了产禾，你一定要鼓勵(lì)他哈雏。如果你做不到這個(gè)閉環(huán)罪针，就不要批評(píng)他毅舆。

韓愈說，師者，傳道、授業(yè)、解惑也乌庶。結(jié)合我的理解透敌，我認(rèn)為，好老師（好領(lǐng)導(dǎo)/好家長(zhǎng)）有這樣兩個(gè)特點(diǎn)：

第一，能持續(xù)激發(fā)出學(xué)生的心理能量退渗，啟動(dòng)自我驅(qū)動(dòng)模式。

很多雞血的課程無法真正激發(fā)學(xué)生的原因就是，這是輸血模式，而不是造血模式桨仿。如何用1%的時(shí)間撬動(dòng)100%的改變？我覺得一個(gè)是榜樣作用，一個(gè)是激發(fā)潛能。

老師自己樹立一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)的榜樣泣懊，言傳身教卡啰，增加影響別人的時(shí)間和強(qiáng)度。

我兒子2歲半，有天我們一起讀繪本《巴巴爸爸》树酪，每個(gè)巴巴寶寶都有一個(gè)標(biāo)簽，有的愛運(yùn)動(dòng)根暑，有的愛天文躏率，有的愛動(dòng)物嚷缭。我問寶寶付翁，你是愛什么的寶寶，他說，他是愛玩汽車的巴巴寶寶，我說，媽媽呢，他說，你是愛讀書的巴巴媽媽。我很驚訝裤园，一個(gè)兩歲多的孩子痒谴，已經(jīng)會(huì)給自己和媽媽打標(biāo)簽了临扮。言傳的時(shí)間少于身教闰靴，所以泵肄，以身作則很重要。

另一個(gè)是激發(fā)潛能。做老師只能澆水、施肥，你不能也無法代替小樹自己的生長(zhǎng)，所以陌选，很多父母吃了不少安慰劑，花高價(jià)給孩子上各種課程，不能說沒有用赐纱，但我覺得無法形成杠桿的原因是最楷，這不是他自己給自己找到解決問題的方法瓜客，如何能自覺自愿的投入時(shí)間和精力。所以砂吞，0-6歲，把家庭教育扎扎實(shí)實(shí)的做好乡范，就已經(jīng)很不錯(cuò)了霸饲。

第二，對(duì)問題和知識(shí)忽你，有自己的方法論，有獨(dú)特的理解凌净。

老師需要傳道划乖、授業(yè)、解惑止邮，如果自己對(duì)知識(shí)的理解都是浮淺的鹰晨，就沒有辦法拿知識(shí)解決具體學(xué)生的具體問題卤妒。大凡名師，都有自己的理論基礎(chǔ)和方法論俏竞，所以烦秩，在工作中，我們要隨時(shí)記錄下自己的心得和獨(dú)到的見解。今早和先生聊天，我們不約而同說到岭皂，在一個(gè)崗位上要思考陶因，三年后如果就工作中的收獲寫一本書镣衡，這本書怎么寫揩环？怎么聚焦完善自己的內(nèi)功搔弄。這個(gè)角度可以讓我們有意識(shí)去建立自己的工作方法論，也就形成了個(gè)人的差異化丰滑。

03 教育是一門什么樣的生意顾犹？

對(duì)教育機(jī)構(gòu)來說，我認(rèn)為褒墨，看教育機(jī)構(gòu)交付什么炫刷，看教育機(jī)構(gòu)把成本花在哪里。這兩個(gè)問題郁妈，可以看出教育的檔次和理念：

首先浑玛，教育機(jī)構(gòu)的交付等級(jí)分為幾檔：

第一檔：收割模式，把學(xué)生招來

第二檔：連接器模式噩咪，把好老師和學(xué)生連接起來

第三檔：教研-老師-學(xué)生的三位一體顾彰，關(guān)注教學(xué)效果

第四檔：關(guān)注人（學(xué)生）的改變

第二极阅，成本分為獲客成本、教師成本涨享、教研成本：

教育有一個(gè)獨(dú)特的飛輪：口碑效應(yīng)明顯筋搏。不管是提分，還是對(duì)人的改變厕隧，改變看得見奔脐。如果一個(gè)教育機(jī)構(gòu)，辦了幾年還靠外部獲客為主吁讨，就要想一想髓迎，你的教育效果是杠桿還是安慰劑。我高考前上過一個(gè)提高班挡爵，是因?yàn)榘嗬镉形煌瑢W(xué)短期提分明顯竖般，而她在外面上了一個(gè)課甚垦，結(jié)果我們班有數(shù)十位同學(xué)慕名去排隊(duì)報(bào)名茶鹃。

教研保證的是教學(xué)內(nèi)容和教育水平的穩(wěn)定性，教師保證的是滿足個(gè)性化的差異以及解決人性的感性問題艰亮。一個(gè)是產(chǎn)品闭翩，一個(gè)是服務(wù)。所以迄埃，好的教育機(jī)構(gòu)其實(shí)也能給教師賦能疗韵，提升他們的教學(xué)水平。所以侄非，從這個(gè)角度蕉汪，我覺得得到在網(wǎng)課里算做的比較好的，一方面逞怨，找大咖老師者疤，從源頭保證質(zhì)量；另一方面叠赦，設(shè)定高質(zhì)量的教研標(biāo)準(zhǔn)驹马，統(tǒng)一輸出質(zhì)量。

從企業(yè)能量模型來說除秀，把產(chǎn)品和服務(wù)這塊石頭盡可能推上萬仞之巔糯累，獲得最大的動(dòng)能，再把石頭從山頂一把推下去册踩，獲得最大的動(dòng)能泳姐，用渠道和營(yíng)銷減小阻力，獲得利潤(rùn)暂吉。那么仗岸，教育這個(gè)行業(yè)里允耿，產(chǎn)品型的“前驅(qū)型”的發(fā)展是比較良性的，把更多的錢投入到產(chǎn)品和服務(wù)上扒怖，通過口碑帶動(dòng)后來的生源较锡，而不是一味拿錢買流量，最后因?yàn)榻虒W(xué)質(zhì)量一般盗痒，反復(fù)買流量蚂蕴，無錢投資研發(fā)。

總結(jié)：

這節(jié)直播課對(duì)我的啟發(fā)特別大俯邓，所以花2小時(shí)骡楼，寫出這篇聽課筆記，解決我這么幾個(gè)問題：

第一稽鞭，我如何給自己鸟整、孩子選擇好的教育機(jī)構(gòu)、老師和課程的朦蕴？

第二篮条，我思考了在教育上，怎么選擇關(guān)鍵書吩抓、關(guān)鍵人涉茧、關(guān)鍵事件的杠桿原則？

第三疹娶，我如果是老師伴栓、價(jià)值、管理者的角色雨饺，我要如何做钳垮，才能撬動(dòng)改變別人的杠桿？

給我留下了一個(gè)思考：梁寧老師說额港，普通人成功需要“杠桿套杠桿”饺窿，在日常工作和生活里，哪些行為是杠桿行為锹安？又如何做到“杠桿套杠桿”短荐？也歡迎大家留言分享你的杠桿思維和故事。

美國(guó)商業(yè)的理性建設(shè)叹哭，始于20世紀(jì)50年代忍宋，出了著名的藍(lán)血十杰。某種程度上风罩，藍(lán)血十杰是美國(guó)現(xiàn)代管理的代名詞糠排。這10個(gè)空軍退伍的軍人加入福特汽車，推動(dòng)和形成了美國(guó)的管理新宗教——秩序比隨性所欲重要超升，數(shù)字比領(lǐng)導(dǎo)權(quán)重要入宦，工具比拍腦袋重要哺徊，理性決策比沖動(dòng)決策重要，智慧和埋頭工作比狡詐與四處鉆營(yíng)重要乾闰。因?yàn)檫@樣的集體共識(shí)落追，加上工具的支撐，形成了美國(guó)企業(yè)可以在全球分形擴(kuò)張的理性內(nèi)核涯肩。這是美國(guó)商業(yè)理性建設(shè)的過程轿钠，而我們也正走在集體理性建設(shè)的路上。我反復(fù)說過病苗，任何一個(gè)企業(yè)理念疗垛，如果只是一個(gè)想法，那就一定只是一句空話硫朦。所以贷腕，它一定要被落實(shí)到企業(yè)的組織保障上，更要進(jìn)一步落實(shí)為管理工具咬展。

為了好玩泽裳，我們讀書，這是更高等級(jí)的玩耍挚赊。

為了生活诡壁，我們讀書济瓢，這幫我們更好的生活荠割。

為了解密，我們讀書旺矾，這里有更深層的探究蔑鹦。

1.如果用任何維度的數(shù)字來作為企業(yè)增長(zhǎng)的指標(biāo)，那么箕宙，在邏輯上沒有任何一家企業(yè)能夠持續(xù)增長(zhǎng)嚎朽。但是，如果換一個(gè)模型柬帕，用培養(yǎng)人哟忍、提升人、成就人來理解增長(zhǎng)這件事陷寝，就會(huì)發(fā)現(xiàn)锅很，增長(zhǎng)其實(shí)是可以無限的。

2.企業(yè)——它不僅僅是資源的整合平臺(tái)凤跑，它還是一個(gè)要素的養(yǎng)成平臺(tái)爆安；企業(yè)不僅像工廠，還像農(nóng)莊仔引；企業(yè)不再只是一個(gè)利潤(rùn)機(jī)器了扔仓，企業(yè)還是一個(gè)學(xué)校褐奥。

3.如果一個(gè)企業(yè)只專注去培養(yǎng)人，那業(yè)績(jī)?cè)趺崔k翘簇？企業(yè)的生存怎么辦撬码？

所以，還需要另外一個(gè)觀察點(diǎn)版保，才能看得清這套策略的全貌耍群。這個(gè)觀察點(diǎn)就是，企業(yè)的使命找筝。

美團(tuán)的使命——幫大家吃得更好蹈垢，生活更好。