? ? ? 我不知道昨天的文章以“珍惜當(dāng)下，活出自由”為題合不合適癞己，昨天本來是想寫關(guān)于如何調(diào)整自己窑眯，寫著寫著發(fā)現(xiàn)可以在另一個(gè)問題上有所發(fā)揮，于是將錯(cuò)就錯(cuò)吧湘换。今天我們就接著聊如何調(diào)整自己宾舅，怎么去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，信息來源于其他文章彩倚，但是我感覺對我很有啟發(fā)筹我。首先我們說說目標(biāo)，我應(yīng)該算是一個(gè)比較有想法的人吧帆离，所以我從來不缺乏目標(biāo)蔬蕊，但是只是懂得某個(gè)方向，從來沒有仔細(xì)思考過這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是什么樣的標(biāo)準(zhǔn)盯质。也就是說目標(biāo)本身是不明確的袁串，目標(biāo)不明確卻，很多事情就變成是可做呼巷，可不做囱修，我們往往會選擇后者。所以如果想做成什么事王悍，首先就是明確目標(biāo)破镰。其次是分解目標(biāo)，目標(biāo)對于我們來說不可能是一次就可以馬上完成的压储，在這一個(gè)過程中鲜漩，我們會不斷的消耗我們的意志力。如果目標(biāo)過大集惋，意志力消耗完也很難完成目標(biāo)孕似，所以我們要學(xué)會分解目標(biāo)。目標(biāo)分解為小目標(biāo)刮刑，更便于我們完成喉祭，而且還不會面臨失敗的風(fēng)險(xiǎn)养渴。完成小目標(biāo)，總體來說是向我們的目標(biāo)更進(jìn)一步泛烙，同時(shí)還可以增加我們的信心理卑。其次是截止時(shí)間，每一件事情都應(yīng)該有一個(gè)完成的截止時(shí)間蔽氨。如果沒有限定一個(gè)截止時(shí)間藐唠，我們很可能會無限期的拖延下去，因?yàn)闆]有截止時(shí)間鹉究，就等于是事情不緊急宇立，于是就成了可做可不做的事。下一個(gè)問題是專注坊饶，我們選擇做一樣事情泄伪，就應(yīng)該專注在解決這個(gè)事情上殴蓬，如果一會做這個(gè)匿级，一會做那個(gè)，最后可能什么事也做不好染厅。所以專注很重要痘绎，一次只做一件事，更有利于解決問題肖粮，提高質(zhì)量孤页。最后是環(huán)境，我們應(yīng)該盡量避免外部環(huán)境的干擾涩馆，很多時(shí)候當(dāng)我們在忙于改變世界的時(shí)候行施，總會有人想和我們說上兩句，可是一旦被打斷魂那，我們很難再繼續(xù)投入進(jìn)去蛾号。所以我應(yīng)該盡量避免別人對我們的影響。拿我寫作來說涯雅，有時(shí)候?qū)懙揭话胂式幔绻坏艿酱驍_中斷，很可能要花很長的時(shí)間來從新整理思路活逆，甚至可能與原來的思路完全不一樣精刷。所以我們應(yīng)該盡量避免外部環(huán)境的影響≌岷颍總結(jié)起來就是：明確目標(biāo)——分解目標(biāo)——設(shè)置截止時(shí)間——專注一次只做一件事——避免外部環(huán)境影響怒允。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 本來心里是想細(xì)致的分解自己的目標(biāo)和行動，但是由于時(shí)間太晚锈遥，所以只能范范的組織自己收獲到的這一篇關(guān)于如何治療拖延癥的文章纫事。希望對大家有所幫助仰美。
