同伴影響
每次出外學(xué)習(xí)做鹰，對(duì)于遇到的人，遇到的室友都特別期待鼎姐。
我會(huì)遇見(jiàn)誰(shuí)钾麸，她會(huì)讓我們看見(jiàn)什么不一樣？在丹姐推開(kāi)門(mén)的一剎那炕桨，心里有了答案饭尝。
氣質(zhì)、優(yōu)雅谋作、年輕態(tài)芋肠、自信洋溢在舉手投足間。雙雙伸出手遵蚜，你就是……帖池，對(duì)奈惑，我們就是彼此要共度三天的室友。像未曾謀面的老友睡汹，雖然一個(gè)在南一個(gè)在北肴甸。
我已經(jīng)當(dāng)外婆，幾個(gè)大問(wèn)號(hào)囚巴？原在？？高挑勻稱(chēng)的身材彤叉，白嫩透亮的皮膚庶柿，看起來(lái)分明很年輕。關(guān)鍵是讓我嫉妒的播音腔秽浇，聲音太好聽(tīng)浮庐。最少比實(shí)際年齡小十歲。
我承認(rèn)柬焕，影響的力量無(wú)窮大审残！
界限
彼此聊天過(guò)程中，丹姐有早起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣斑举，對(duì)于養(yǎng)生有獨(dú)特見(jiàn)解搅轿，美容搭配都不在話(huà)下，明明可以靠顏值富玷，偏偏還有才華璧坟，對(duì)于溝通、合作赎懦、投資有自己的看法沸柔。這點(diǎn)讓我非常佩服。
同在一個(gè)空間铲敛，對(duì)于時(shí)間段的掌控，我們配合特別默契会钝。都明白不會(huì)超越彼此界限伐蒋。比如：作息時(shí)間、生活習(xí)慣迁酸、學(xué)習(xí)模式先鱼，適當(dāng)給對(duì)方留出空間。
我在看書(shū)的時(shí)候奸鬓，丹姐會(huì)把聲音調(diào)到最小焙畔。丹姐在學(xué)習(xí)時(shí)，我也會(huì)把音頻調(diào)到最小串远。丹姐洗漱宏多，我敷面膜儿惫。我洗漱，丹姐寫(xiě)反思日記伸但。早起一起運(yùn)動(dòng)肾请，早睡一起養(yǎng)生，學(xué)習(xí)一起交流更胖。
都是一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)铛铁，但卻彰顯出彼此的默契配合。試想却妨，我們?cè)谏钪泄ぷ髦卸穑袥](méi)有考慮過(guò)家人、同事的底線(xiàn)是什么彪标？我們的需求倍权，他們是否清楚？我們的雜亂捐下、爭(zhēng)執(zhí)账锹、低效有沒(méi)有可能在有效溝通中得以改進(jìn)？
認(rèn)知
遇到誰(shuí)坷襟，都能發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)奸柬，從中受益。
嘗試過(guò)各種方法早起婴程，發(fā)紅包廓奕、早起團(tuán)，堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間档叔，總能找出各種借口放棄桌粉。
如果你遇到同伴5:30起床，你的選擇是衙四？
1铃肯、繼續(xù)睡，還覺(jué)得對(duì)方吵
2传蹈、跟著早起押逼，勉強(qiáng)自己
3、機(jī)會(huì)來(lái)了惦界，早起困難戶(hù)有救了
當(dāng)知道丹姐有早起運(yùn)動(dòng)習(xí)慣時(shí)挑格，我的內(nèi)心是喜悅的，心想沾歪，起碼這三天我會(huì)受到影響漂彤。第一天快走，第二天跑步，第三天keep挫望，隨之立润，開(kāi)始我的第四天、第五天士骤，還有未來(lái)范删。
記得第一次看到那幅“到底是老太太還是美貌少女”的圖畫(huà)時(shí)，自己內(nèi)心的震顫拷肌，同樣一幅畫(huà)到旦，有的人看到的是一個(gè)佝僂老太太，而有的人看到的卻是衣著華美的少女巨缘，畫(huà)沒(méi)動(dòng)沒(méi)變添忘，所有人也都沒(méi)看錯(cuò)，但因?yàn)槊總€(gè)人的心境和思想不同若锁，所以看到的圖像不同搁骑，認(rèn)知不同，帶給自己的影響也就不同又固。
同樣一件事仲器，它可以是好事也可以是壞事，事情沒(méi)變仰冠，不同的是乏冀，你的看法你的認(rèn)知。如：堵車(chē)洋只，有的人氣憤煩躁辆沦，覺(jué)得糟糕透了；有的人坦然自若识虚，聽(tīng)書(shū)肢扯、思考、休息担锤。孩子拖延蔚晨，有的人焦慮擔(dān)心怎么辦，越擔(dān)心越催促肛循；有的人回顧反思蛛株，拖延的原因和自己的催促原來(lái)有關(guān)系，拖延和自己的行為模式原來(lái)有關(guān)系育拨。
改變
凡事有積極面和消極面
遇事先冷靜思考后行動(dòng)
每個(gè)人的改變都是從一點(diǎn)一滴去開(kāi)始，開(kāi)始了才有積累欢摄，積累了才有回顧熬丧，回顧了才有反思，反思了才有更近一步的改變怀挠。
有一個(gè)朋友析蝴，經(jīng)常抱怨導(dǎo)致夫妻關(guān)系害捕、人際關(guān)系、親子關(guān)系都不好闷畸，越抱怨越不好尝盼。有一天，我對(duì)她說(shuō)了一句話(huà)佑菩，抱怨讓你得到了什么盾沫，你那么堅(jiān)持？一個(gè)月后殿漠，朋友對(duì)我說(shuō)“謝謝你的那句話(huà)觸動(dòng)到我赴精，抱怨沒(méi)有讓我得到，反而失去了很多绞幌，不劃算蕾哟，當(dāng)抱怨出來(lái)時(shí)，我就告訴自己莲蜘，不劃算”谭确。
從你困擾的事情中，找出一件事票渠，回顧當(dāng)時(shí)你做的好的逐哈，回顧那些是做的不好的，好的給予肯定庄新，不好的想想那么堅(jiān)持得到了什么鞠眉？每次做得比上次好0.01，我們就進(jìn)步了0.01择诈。無(wú)數(shù)0.01積累械蹋。改變正在發(fā)生！
