如果周末瑜伽和呼吸練習(xí)的規(guī)律被打破蝗拿，一定要有一些不一樣的樂趣晾捏。
VIVA團(tuán)隊(duì)一起都很快樂，因?yàn)槔砟钕嗤校纠餂]有層級(jí)不設(shè)限惦辛，大家沒大沒小沒有judge，對(duì)彼此都很了解仓手，玩的盡興開心工作努力也開心胖齐，昨天就是典型的一個(gè)團(tuán)建的活動(dòng)；晚上各種游戲最常玩的還是“真心話不冒險(xiǎn)嗽冒！”
分享很沒有分寸呀伙，我自己沒有什么privacy，喜歡的說(shuō)法：我不是一個(gè)隨便的人添坊！我是一個(gè)隨隨便便的人剿另。
我被問到有沒有碰到讓自己怦然心動(dòng)的女子：有三個(gè)印象深刻的女子！
一次在印度varanasi 寺廟里看印度表演贬蛙，一個(gè)窈窕的印度傳統(tǒng)裝束的女人開始跳舞驰弄，不停的旋轉(zhuǎn)，美麗的面容天使般的虔誠(chéng)速度越來(lái)越快速客，整個(gè)世界隨之旋轉(zhuǎn)戚篙，在月亮光照下，感覺真實(shí)的美麗溺职，她消失在夜色中岔擂，還來(lái)不及確認(rèn)是否可以講英文。久久無(wú)法忘懷浪耘！
第二次是在阿根廷一個(gè)藝術(shù)博物館里，空曠的空間七冲，巨大的穹廬痛倚，突然一片黑暗，所有時(shí)尚的argentinian都隨意的坐下澜躺，顯然習(xí)慣了這種安排或者已然是特意的節(jié)目我不得而知蝉稳，一束光打入抒蚜，一個(gè)藍(lán)色連衣裙的身材瘦削骨感十足的女子翩然而至開始強(qiáng)勁的現(xiàn)代舞蹈，眼神無(wú)法再離開她耘戚，感覺沉醉和迷亂嗡髓，一刻的希求自己是出柜者被喚醒，周圍都是不造作的現(xiàn)代男女收津，瀟灑cool的氣質(zhì)配合剛好饿这，一度想去認(rèn)識(shí)她，但不確認(rèn)自己西班牙語(yǔ)可以足夠好撞秋，尤其Argentina的西語(yǔ)口音很特別长捧，超級(jí)難懂。
第三次是在新奧爾良開會(huì)吻贿，我處于5年滴酒不沾期唆姐，看不得同事們的醉態(tài)，一個(gè)人走出公司包場(chǎng)的酒吧廓八，轉(zhuǎn)到一個(gè)小小的街邊酒吧，進(jìn)去三個(gè)黑人樂隊(duì)在彈奏Swing赵抢，一個(gè)美國(guó)南部經(jīng)常即興表演的爵士樂剧蹂，小小的空間里一個(gè)女子在跳舞，她的舞伴猶如她的工具烦却，只看到她的旋轉(zhuǎn)和快速的搖擺宠叼，充滿活力和激情，我沉醉了其爵，深深的欣賞和向往這樣的動(dòng)感生命力冒冬，渴望自己可以如此搖擺，也確實(shí)在紐約去了alvin Ailey dance company學(xué)過摩渺，但正如很多嘗試過的事情简烤，發(fā)現(xiàn)不適合自己，但那藍(lán)衣女子蓬勃的生命力旋轉(zhuǎn)的青春讓我久久難忘摇幻。
“同居的”女人們大笑横侦，說(shuō)怎么都和轉(zhuǎn)圈有關(guān)系，回頭把隨放洗衣機(jī)里開始轉(zhuǎn)绰姻！
問到同事老公剛做了新銳爸爸，自己有了孩子感受狂芋，說(shuō)“心更軟了榨馁。”讓我感動(dòng)帜矾，問新手但很淡定的媽媽感受翼虫，她說(shuō)“世界充滿危險(xiǎn)屑柔！”讓我驚奇，以為會(huì)認(rèn)為世界充滿愛蛙讥，她發(fā)現(xiàn)帶孩子出來(lái)車輛橫沖直撞锯蛀，到處都是吸煙的人，食物好多都不安全次慢，抗生素超標(biāo)旁涤，聽到很多恐怖的孩子受到傷害消息都有代入感。我好享受天使抱在懷里溫暖的身體依靠迫像，重重的頭顱信賴的壓在我的肩膀上劈愚，喚醒的母愛來(lái)的總是時(shí)候；同事問我“為啥那么愛孩子不領(lǐng)養(yǎng)幾個(gè)闻妓？”
我“愛所有的孩子菌羽，你們的，家人的由缆，都是愛注祖，沒必要一定要自己的。別人家的孩子都是好孩子均唉。和孩子相處的時(shí)刻就全身心的享受是晨，因?yàn)闆]有現(xiàn)實(shí)比較和權(quán)衡，其他事情都不重要啦舔箭！我更適合和孩子一起罩缴。很多家庭聚會(huì)都會(huì)和孩子玩在一起，相比成人的重復(fù)無(wú)聊的對(duì)話层扶，孩子們天真合拍更有意思箫章！
周六早晨ashtanga都有半小時(shí)講解，老師提到：
---年輕時(shí)好多困難體式都試驗(yàn)過镜会，阿姨們認(rèn)為是雜技檬寂，媽媽說(shuō)“他喜歡就好，因?yàn)閎ored原因吧戳表！”之后發(fā)現(xiàn)好多體式不適合自己焰薄，也不想誤導(dǎo)同學(xué)們，不show扒袖，擔(dān)心同學(xué)會(huì)模仿傷到自己塞茅！
---瑜伽不是減肥運(yùn)動(dòng)，瑜伽多年體重還是恢復(fù)到瑜伽前140季率，最瘦的時(shí)候58公斤野瘦。
老師被問到：有的學(xué)生很多ego，會(huì)對(duì)你很不禮貌，你如何想的鞭光？
老師：瑜伽就是看著別人靜靜的吏廉，之前我對(duì)老師也不禮貌過，認(rèn)為總是同樣體式boring惰许，所以現(xiàn)在做老師受懲罰席覆。瑜伽就是放棄ego，感受每一刻汹买。
我和湯友Margaret提到自己膝蓋的疼痛佩伤，她的見解：很多是之前受傷的積累或者基因就是如此chronic disease，我自己骶骨底部的疼痛靠瑜伽矯正好了晦毙，每周一次acupuncture生巡，你的hip沒有打開就容易給膝蓋過多的壓力，還是看一下醫(yī)生是否有大的問題见妒。
所以在整個(gè)ashtanga過程中孤荣，每一步都是測(cè)試，看自己是否可以做到位须揣，很多動(dòng)作都要打折扣盐股，盡可能不傷到痛點(diǎn)，同時(shí)深切感恩身體沒有疼痛是個(gè)多么幸福的事情耻卡！
瑜伽后問老師如此處理疯汁，老師：按摩股四頭肌可以放松膝蓋周圍肌肉群，有可能筋錯(cuò)位劲赠，咔嚓一聲又好了，還是要看醫(yī)生秸谢，也要運(yùn)動(dòng)后躺下休息凛澎！
我一向不喜歡躺下懈怠的狀態(tài)，一直都是瑜伽后打坐估蹄，不肯躺塑煎，但琢磨一下決定還是看醫(yī)生，畢竟下星期有三天重要的孕嬰童展臭蚁，不想客戶看到我膝蓋狀態(tài)不佳最铁。
現(xiàn)代社會(huì)，肯定線上預(yù)約醫(yī)生垮兑，打開好大夫冷尉，微醫(yī)，青蘋果一頓骨科專家亂約系枪！發(fā)現(xiàn)都不好用雀哨，最早也要下周末，沒法立馬約上。
11.30趕到交通大學(xué)6院骨科醫(yī)院雾棺，直接去了急診膊夹，很多人擁擠在那，被告知只能接待外創(chuàng)處理捌浩，而我需要拍片放刨，必須掛號(hào)，排到我說(shuō)第一次掛號(hào)只收現(xiàn)金尸饺，我轉(zhuǎn)頭問后面女孩：22元現(xiàn)金幫我付一下进统，微信轉(zhuǎn)給你！她幫助了我侵佃，我多付一點(diǎn)錢給她麻昼，趕到骨科候診處，結(jié)果護(hù)士說(shuō)不確定要等多少時(shí)間馋辈，下午1.30開始叫號(hào)抚芦。
醫(yī)院洗手間沒有紙，考慮到下午同事們到家里happy hour迈螟，就不看了叉抡；打車半路上開始電話預(yù)約發(fā)現(xiàn)都很難，意識(shí)到預(yù)約困難答毫，就找到一個(gè)shopping mall取錢咖啡和洗手間之后回到醫(yī)院褥民。
我問他們是否可以換成專家號(hào)，被告知必須排隊(duì)問問題而且不確定是否有專家洗搂，只能回到等候區(qū)消返！
我告訴自己瑜伽教會(huì)我們要耐心，體驗(yàn)一下吧耘拇！1.45才開始叫1號(hào)撵颊，我是121號(hào)，估計(jì)要很晚了惫叛，但決定留下來(lái)體驗(yàn)倡勇，等待的時(shí)間我就寫文章；發(fā)現(xiàn)號(hào)碼跳躍著嘉涌，3點(diǎn)就看上了妻熊，但之前病人還在里面，一個(gè)接一個(gè)病人醫(yī)生根本沒時(shí)間細(xì)看仑最，我被5分鐘就打發(fā)掉扔役，預(yù)約3周才能MRI，現(xiàn)在吃藥消炎警医，我感覺已經(jīng)好了很多厅目，因?yàn)榭吹结t(yī)院系統(tǒng)的繁忙，很多人會(huì)選擇忍著不看病。我之前都是作為expatriate有保險(xiǎn)隨時(shí)看也沒啥問題需要治療损敷，很少體驗(yàn)醫(yī)院真正的麻煩葫笼，現(xiàn)在補(bǔ)課也好。驗(yàn)證瑜伽是否使我們身心平靜拗馒，坦然接受一切路星，疼痛是否可以自愈，靈魂意識(shí)是否受到啟發(fā)诱桂！
