昨天毫無征兆的突然感冒了粪薛，而且特別嚴(yán)重悴了。噴嚏不斷，鼻涕一直流违寿。今早起床感冒不治而愈湃交。
外在事務(wù)給身體和心靈造成的壓力，在自我還沒有完全覺察時(shí)藤巢，身體已經(jīng)覺察到了搞莺。所以她病了。還開始還想著多喝水讓感冒早點(diǎn)好掂咒〔挪祝可是喝水這個(gè)事情并沒有緩解心靈的壓力。直到讀到武志紅老師微博里下面一段話绍刮，恍然大悟温圆。
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我以為我自己已經(jīng)慢慢學(xué)會(huì)了活在當(dāng)下，可是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)拋出一個(gè)新的崗位需要我去挑戰(zhàn)時(shí)孩革，我的心無法安住了岁歉。我害怕我逃避我畏懼。覺察之后發(fā)現(xiàn)我并沒有真正的學(xué)會(huì)把生命中的一切經(jīng)歷當(dāng)做體驗(yàn)膝蜈。我的害怕逃避和畏懼锅移，其實(shí)是有一點(diǎn)拒絕當(dāng)下的感受熔掺。
當(dāng)我覺察到這一點(diǎn)時(shí)，重新回到呼吸非剃，回到接納置逻，回到活在當(dāng)下的學(xué)習(xí)。把冥想的體驗(yàn)帶回到生活和工作中努潘。感冒真的不治而愈诽偷。我想是因?yàn)閴毫οУ木壒拾伞?/p>
