（二0一八年十月二十一日晚）
茶杯在冒著熱氣滤港，騰騰的熱氣晶瑩剔透廊蜒，爭(zhēng)先恐后地往上趕，然后消失在空氣中溅漾。每天晚上這樣的場(chǎng)景都會(huì)出現(xiàn)在我的書桌上山叮，熟悉得不行。
每當(dāng)散步回來(lái)添履，靜坐在書桌前屁倔，泡上一杯熱茶，那感覺真是不錯(cuò)暮胧，沐浴春風(fēng)般由內(nèi)而外地滲透每一寸肌膚锐借。我喜歡這種感覺，就像小孩剛買到了喜歡的新玩具一樣往衷，興奮而又期待钞翔。
這個(gè)茶杯跟隨著我有好多年了，具體多少年已經(jīng)記不清席舍，只知道它一直都在布轿，從未離開，我一想到要喝水，要喝茶驮捍，它就會(huì)恰到好處地出現(xiàn)在我眼前疟呐，默契勁兒已經(jīng)生成好久了。
今天比以往回來(lái)得早些东且，原因是走的有些疲憊启具，過度地運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)不適，會(huì)很大程度上影響睡眠和第二天的工作珊泳。所以鲁冯，今晚特意回來(lái)早些，適時(shí)的調(diào)度對(duì)生活是有幫助的色查，不固執(zhí)薯演、不犯渾、不犯懶秧了，這三部曲構(gòu)筑了我生活的大部分跨扮。
或許這就是保持清醒頭腦最直接的體現(xiàn)吧。
自從給自己定下每天運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)之后验毡，生活的軌跡在慢慢發(fā)生變化衡创。而運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處是很多的，輕盈的步伐晶通、歡快的音樂璃氢、新鮮的空氣、恬靜的夜晚和鳥語(yǔ)花香的大自然狮辽，這每一個(gè)都可以說(shuō)是現(xiàn)代都市的極品一也，簡(jiǎn)單往往能夠帶來(lái)意想不到的諸多快樂。
走出去擁抱大自然喉脖，大自然總會(huì)回報(bào)給我們的要多得多椰苟，它就是我們?nèi)祟悅ゴ蟮哪赣H，而母親最盼望的不就是兒女能夠抽空出來(lái)扯矗回家看看她老人家嗎尊剔！
每天晚上爪幻，在熱茶氣里菱皆，在電腦面前，夜?jié)u深挨稿，人俞靜仇轻。獨(dú)自跟自己內(nèi)心對(duì)話，每一個(gè)字都是我們真實(shí)的想法奶甘，容不了半點(diǎn)虛假篷店，這是白天萬(wàn)萬(wàn)做不到的。
這時(shí)間完全是屬于自己的，所以才更顯得珍貴疲陕，人要懂得知足方淤，感恩和珍惜。
雖然手指沒那么利索蹄殃，磕磕碰碰地經(jīng)常出錯(cuò)携茂，但是一點(diǎn)關(guān)系都沒有，因?yàn)檫@是一種運(yùn)動(dòng)诅岩，跟漫步是一樣的讳苦，不同的是一個(gè)用腳，一個(gè)用手吩谦，僅此而已鸳谜，誰(shuí)會(huì)在乎漫步的時(shí)候跑得有多快呢。
時(shí)間過得飛快式廷，這儼然是一個(gè)美妙的對(duì)話咐扭，跟自己內(nèi)心和平相處，這是每個(gè)人都要學(xué)會(huì)的滑废。我剛好開了個(gè)好頭草描，感覺挺好的，由此也得到了恬靜策严。
這是每天寫日記帶來(lái)的直接好處穗慕，多年來(lái)我都無(wú)法觸摸得到，直到三個(gè)月前給自己定下的這個(gè)目標(biāo)妻导。加上剛制定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)逛绵，兩個(gè)目標(biāo)給我?guī)?lái)的好處已經(jīng)很多了。
所以倔韭，每一個(gè)良好的目標(biāo)或者說(shuō)良好的習(xí)慣帶給我們的好處是非常多的术浪，只要我們細(xì)心地觀察與感受。
生活往往愈簡(jiǎn)單愈快樂寿酌！愿我們都做生活的有心人胰苏，愿一切的美好都降臨在我們身上，晚安世界醇疼！
