平常，我們都很忙侦铜，要做運(yùn)動(dòng)券膀，要做家務(wù)，要陪小孩子學(xué)習(xí)奸鬓，晚上泡腳重要不緊急的事有時(shí)候就忘記了。
我的泡腳的時(shí)間安排是這樣：在浴室掸读，準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候串远，用一個(gè)盆子，裝上一盆水儿惫，把腳洗干凈之后把腳泡在里面澡罚，在泡腳的同時(shí)，可以洗頭肾请，擦身體留搔，擦澡，泡完后铛铁，把這盆水往身上一沖隔显，把身上的泡泡沖走，這盆水也充分用上了饵逐。
如果有時(shí)間括眠，可以把手機(jī)打開(kāi)，可以聽(tīng)喜馬拉雅倍权，可以聽(tīng)一些培訓(xùn)的課程掷豺，或者聽(tīng)些音樂(lè)，這樣就可以泡的時(shí)間更久一些薄声。
?這樣安排時(shí)間就可以避免我們忘記泡腳当船，就是每次洗澡的洗澡的時(shí)候就可以安排來(lái)泡腳，也不需要花太多時(shí)間默辨。平常德频，泡腳的時(shí)候要打一盆水要搬到客廳，而在搬動(dòng)的時(shí)候你可能覺(jué)得比較麻煩廓奕，這樣我們就可以簡(jiǎn)單地泡腳抱婉，長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
