? 這周我們組組織晨會(huì)遭顶，我的問題是：最近感覺自己越來越懈怠，怎么樣才能做得更好泪蔫？尋求大家的幫助棒旗。因?yàn)橥砥鹆藥追昼姡e(cuò)過了在晨會(huì)上陳述問題的時(shí)間鸥滨。但我在在隨后胡班的分享中找到了我需要的答案嗦哆。
? ? ? 把胡班分享的內(nèi)容我get到的幾點(diǎn)做了記錄。
1.真正的刻意練習(xí)需要有一個(gè)好的教練婿滓。個(gè)人踐行能做到80%已經(jīng)非常不容易老速，但在教練的指導(dǎo)下，我們能做到100%甚至于120%凸主。
2.堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的過程中橘券，要找到養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣的最低點(diǎn)，也就是在最差的情況下你能做到多少。當(dāng)真正碰到最差的情況時(shí)旁舰，做到最低點(diǎn)就好锋华，這樣有利于習(xí)慣的堅(jiān)持。天天少量的堅(jiān)持做和斷斷續(xù)續(xù)地做效果完全不一樣箭窜。
3.主動(dòng)去尋求反饋毯焕。
4.和小團(tuán)隊(duì)一起前行，當(dāng)你感到疲憊的時(shí)候磺樱，小團(tuán)隊(duì)會(huì)拉著你走纳猫。
在踐行的過程中，要多輸出竹捉，多總結(jié)芜辕。
? ? ? ? 我今年的目標(biāo)是養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣——堅(jiān)持每天各一小時(shí)的禪修和閱讀，期望在這兩方面能有大的進(jìn)步块差。結(jié)合胡班分享的幾點(diǎn)侵续，我做了分析：
1.教練，小團(tuán)隊(duì)憨闰，這兩項(xiàng)我都有状蜗，而且她們也很愿意幫助我，指導(dǎo)我起趾，但我都沒有很好的利用起來诗舰。
2.主動(dòng)尋求反饋警儒。因?yàn)楦杏X自己沒有做好训裆，或者做得不夠好，不好意思把自己的踐行感受反饋給教練蜀铲，也就得不到教練的反饋边琉。在禪修的踐行中，弘偉教練總是會(huì)很及時(shí)地记劝，非常認(rèn)真地給我反饋变姨，在她的影響下，我的禪修有了很大的進(jìn)步厌丑。
3.要找到習(xí)慣的最低點(diǎn)定欧。我想我給自己設(shè)的目標(biāo)是每天一小時(shí)，在狀態(tài)最差的時(shí)候怒竿，哪怕做15分鐘砍鸠，肯定是可以做到的。現(xiàn)在的情況是耕驰，我覺得狀態(tài)不好爷辱，或者時(shí)間不夠的時(shí)候就放棄不做了。
4.明白了這幾點(diǎn)后，我接下去要做的就是踐行→反饋→總結(jié)饭弓，并行成習(xí)慣双饥。
5.我也在思考，為什么胡班的分享總能說到我的心坎里弟断？為什么每次聽了胡班的分享總能讓人再鼓足勇氣前行咏花？是因?yàn)樗且晃徽嬲嫩`行者，不停地踐行阀趴，不停地學(xué)習(xí)迟螺，不停地思考，不停地修正舍咖。我們所經(jīng)歷的都是他已經(jīng)經(jīng)歷過的矩父，所以他能切中要害，能一語中的排霉。這些都是我需要學(xué)習(xí)的窍株，我之所以沒有進(jìn)步，還是因?yàn)橄氲锰喙ツ龅锰佟?/p>
