#30天專注橙長(zhǎng)計(jì)劃#+第17天+專注力+如何克服專注障礙

專注于所做事情中最關(guān)鍵的20%睡汹,要訣在于擺脫那些沒(méi)有給你帶來(lái)回報(bào)的80%的事情皆的。如果我們可以拋開(kāi)不必要的工作秧倾,處理能夠委托的工作和更有效地做你該做的事馁龟,我們就成功了一半崩侠。而成功另一半是讓高附加值的工作變得有趣、更加簡(jiǎn)單坷檩。

一個(gè)人順著自己的性格去做事情却音,就能事半功倍。人的天性是做簡(jiǎn)單有趣的事情矢炼,怕困難怕煩系瓢。所以我們需要真正能讓困難的事變得簡(jiǎn)單、變得更加有趣的方法和技巧句灌。有需要時(shí)將任務(wù)分解之后再開(kāi)始做夷陋,但不是必須凡事從頭開(kāi)始欠拾。而且做事不是要到自己到了專注的狀態(tài)才開(kāi)始做,而應(yīng)該自己創(chuàng)造一個(gè)專注狀態(tài)骗绕,不是一味地等待并希望這個(gè)狀態(tài)自然發(fā)生藐窄。適當(dāng)選一個(gè)剛好在你能力范圍內(nèi)或者剛剛搞出你能力范圍的任務(wù),確保任務(wù)包含即刻的反饋酬土,并且創(chuàng)造一個(gè)注意力分散點(diǎn)盡量少的環(huán)境荆忍。發(fā)掘自己面對(duì)障礙的克服策略,符合自己的性子去做事撤缴。

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