在《王牌對王牌》的節(jié)目上糖耸，每到最后都有一個類似于“茶話會”的環(huán)節(jié)秘遏，邀請來的節(jié)目嘉賓偶爾會吐露職業(yè)發(fā)展的不易，沈騰有幾次都說到“即使是有天賦的人嘉竟，也需要付出超常人的努力邦危，才可能獲得成功”。
一句話道出了優(yōu)秀與平庸的真相舍扰。
認(rèn)知心理學(xué)家安德斯·埃里克森專注于研究人們?nèi)绾潍@得世界級技能倦蚪。在對德國一所音樂學(xué)院里那些最優(yōu)秀的小提琴手研究后發(fā)現(xiàn)，在他們達(dá)到精英水平之前边苹，已經(jīng)積累了10年陵且，約10000小時的練習(xí)，相比而言勾给，成就較低的學(xué)生在同一時期內(nèi)積累的練習(xí)時間只有他們的一半滩报。同時锅知，10000小時的練習(xí)并不是單調(diào)重復(fù)的，而是有著明確的目標(biāo)脓钾、反饋及調(diào)整方向的練習(xí)售睹。
如此說來，即使是努力練習(xí)可训，也是講究策略的昌妹。
積極心理學(xué)家安吉拉·達(dá)克沃斯對西點(diǎn)軍校野獸營的學(xué)生進(jìn)行了研究，她發(fā)現(xiàn)能熬過野獸營訓(xùn)練的學(xué)生跟成績握截、天賦沒有一點(diǎn)關(guān)系飞崖，中途放棄訓(xùn)練的人極少是因?yàn)槟芰Φ娜狈Γ侨鄙僖环N“永不放棄”的態(tài)度谨胞。
達(dá)克沃斯對商界固歪、文藝界、體育界胯努、新聞界牢裳、學(xué)術(shù)界等領(lǐng)域的頂尖人物進(jìn)行采訪，也發(fā)現(xiàn)了一些共同點(diǎn)叶沛，不論身處哪個領(lǐng)域蒲讯，高成就者都懷有一種相當(dāng)驚人的決心，這種決心表現(xiàn)在兩個方面：一是他們具備更多的韌性與勤奮灰署；二是他們明確知道自己想要什么判帮。所以他們有方向且有決心。
這種對目標(biāo)的激情和毅力溉箕，正是取得成就必備的一項(xiàng)品格：堅(jiān)毅晦墙。
那么，我們培養(yǎng)這一品格呢肴茄？下面這個“難事準(zhǔn)則”可以試試偎痛。
準(zhǔn)則一：可以從選擇一件困難或有挑戰(zhàn)性的事情開始，所謂有難度的事情独郎，就是需要每天刻意練習(xí)的事情踩麦，并給自己制定一個目標(biāo)或者是承諾。
準(zhǔn)則二：可以選擇退出氓癌，但不能放棄谓谦。在承諾的時間段內(nèi)，必須完成自己的開始做的那件事贪婉，不能因?yàn)槟骋惶旌茉愀饩筒桓闪恕?/p>
準(zhǔn)則三：一定要自己選擇對你而言有難度的事反粥，自己選的路，跪著走完的可能性更大。
最后才顿，不管成功與否莫湘，都要努力活成一個讓自己尊敬的人，多花時間去探索自己的興趣郑气、保持刻意練習(xí)幅垮、堅(jiān)守背后的意義，永懷希望尾组。愿你我在這條路上忙芒，活出最好的自己。
