災(zāi)難性思維的人，遇到任何事都習(xí)慣性往最壞的結(jié)果想。這類人常常會為未發(fā)生的事情預(yù)先擔(dān)擾录淡，言語上不停的重復(fù)著如果發(fā)生······會造成什么后果？對未發(fā)生的事有無形的恐懼會影響著人的行為和情緒油坝。
身邊的人察覺到災(zāi)難性思維的人都會認為此人是庸人自擾嫉戚。未發(fā)生的事情，充滿不確定性澈圈，意味著有無數(shù)種可能彬檀，為什么偏偏要往壞處想？提前預(yù)支煩惱瞬女，是不是有“情緒自虐”的傾向窍帝？ 災(zāi)難性思維的人無形向周圍傳播自己內(nèi)心的恐懼，對別人造成了“污染”诽偷。
悲觀主義者的想法都是消極坤学、負面的，容易鉆牛角尖报慕。樂觀者會把困難當(dāng)成挑戰(zhàn)深浮，世上沒有難事，樂觀者遇到不好的事眠冈，以積極樂觀心態(tài)面對一切挑戰(zhàn)飞苇，會迎難而上。多給自己一些積極的心理暗示，相關(guān)一切都會好的布卡！
