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I：與父母溝通會產(chǎn)生焦慮的原因是因為小時候被壓抑的情緒在長大后需要宣泄咖为，這種壓抑是長時間積累下來的，是存在于潛意識稠腊，是潛意識與理智的一種對抗后產(chǎn)生的躁染。所以要和父母好好對話，就要有意識的覺悟架忌，認知這不是一時就可以改變吞彤，同時也要從潛意識改變開始。
A1：其實我的理智是好好和媽媽說話的叹放，但是我和她的對話通常我像一個暴躁的媽媽饰恕，而她像一個受訓的孩子。她小心翼翼井仰，不停的詢問她的做法是否合適懂盐，而我特別惱火，這么簡單的問題她明明可以自己解決糕档，為啥還要來問我莉恼。是因為她老了嗎拌喉？也許我的潛意識不想接受她老了的事實，所以當她變得像一個孩子的時候俐银，我就不能接受尿背，因此變得生氣了。而且我越是這樣生氣捶惜，她下次和我的話越是小心田藐。
A2: ?從意識層面接受父母變老的事實，更友愛的和她溝通吱七。
1.不再把她當成以前的能干的媽媽汽久，需要從內(nèi)心接受她已經(jīng)變老的事實；
2.每天抽出10分鐘和她聊天踊餐，不管內(nèi)容是什么景醇，陪她閑聊；
