每個人的內(nèi)心都有讓自己恐懼的事茵瀑，恐懼的根源歸根結(jié)底的說還是害怕失去间驮、害怕失敗、害怕挫折马昨、害怕丟臉竞帽，害怕自尊心受到傷害。
當(dāng)你害怕做一件事情的時候鸿捧，大多數(shù)時候并不因為你害怕事情本身屹篓，而是害怕它帶給你負(fù)面情緒。
比如有些人害怕相親匙奴，她所害怕的并不是相親這件事堆巧，而是失敗的相親經(jīng)歷帶給她的不良情緒體驗。比如尷尬泼菌、無話可說谍肤，沒話找話、話不投機等哗伯。覺得相親就是在浪費時間荒揣、浪費精力、浪費感情焊刹。
再比如很多人都害怕公眾演講系任，他害怕的并不是在大庭廣眾之下講話這件事恳蹲，而是害怕自己講不好，別人會嘲笑他赋除、貶低他、看不起他非凌，而他又是一個特別在乎別人評價举农，自尊心很強，受不了一丁點兒打擊的人敞嗡。
恐懼大多來自我們對于未來的消極幻想颁糟，以及過去的經(jīng)驗給我們內(nèi)心造成的傷害。
要想不害怕喉悴、不恐懼棱貌，首先要從患得患失的情緒中走出來，用理性去分析和解構(gòu)即將面對的人和事箕肃，用一顆平常心去面對勝敗婚脱。失敗了固然難過，但并不是世界末日勺像。勝利了可以開心但不必忘形障贸，因為福兮禍所伏。
我已經(jīng)烤熟
