? 昨晚進(jìn)行了深圳的第十一次靜心共修吼驶，以下是我的體驗(yàn)。
第一部分:臨在練習(xí)
? 首先是臨在練習(xí)店煞，回到自己的內(nèi)在蟹演，當(dāng)我跟著梵音唱誦時(shí)，我感受到內(nèi)在強(qiáng)大的能量振動(dòng)顷蟀，在這份無(wú)限包容和愛(ài)的能量里酒请，我的眼淚就撲撲往下掉。
? 在呼喚我的靈魂回歸我的肉身之內(nèi)時(shí)鸣个，我的內(nèi)心越來(lái)越寧?kù)o而充滿力量羞反，穩(wěn)穩(wěn)地扎根在我的內(nèi)在。睜開(kāi)眼睛囤萤，我看著對(duì)面的脆皮昼窗，看到她的純真和深邃的內(nèi)在，在那一刻深入而永恒涛舍。我雙手相對(duì)澄惊，閉上眼睛，感受自己雙手相遇的那份合一，內(nèi)心充滿了感動(dòng)和神圣掸驱，我們?cè)谶@份合一里窘哈，同頻感受到彼此內(nèi)在的神性。
第二部分:無(wú)邊無(wú)際靜心
在第一個(gè)環(huán)節(jié)里亭敢，在每一個(gè)重復(fù)的動(dòng)作里滚婉，我看到自己，在一開(kāi)始的不耐煩帅刀，感覺(jué)這個(gè)過(guò)程簡(jiǎn)單又冗長(zhǎng)让腹，毫無(wú)意義。
這照見(jiàn)了自己的人格模式扣溺，不愿意在一件事的基本功上認(rèn)真的下功夫骇窍，總是花拳繡腿，急功近利的想盡快通過(guò)表面模仿锥余，獲得成功腹纳，耐不下性子去真正扎根成長(zhǎng)。
一棵樹(shù)驱犹，能有多枝繁葉茂嘲恍，這取決于往下扎根的深度，如果只是松垮在表面雄驹，時(shí)時(shí)都會(huì)被一陣大風(fēng)動(dòng)搖佃牛，甚至連根拔起。
我要成長(zhǎng)的恰恰好就是這樣:給自己時(shí)間和耐心医舆，扎根于內(nèi)在俘侠，一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)的做好每一個(gè)動(dòng)作蔬将，在每個(gè)動(dòng)作里爷速，全情投入，做到自己的極致霞怀。
慢慢地惫东，我在這個(gè)簡(jiǎn)單的重復(fù)動(dòng)作里，我回到自己的中心里烦，在這一刻凿蒜，我能擁有的就只有這個(gè)動(dòng)作，能為之努力的也只有這個(gè)動(dòng)作胁黑，我既不留戀前一動(dòng)作废封，也不暢想下一個(gè)動(dòng)作，我全然地和我當(dāng)下的這個(gè)動(dòng)作在一起丧蘸，在這個(gè)專注里漂洋，我體驗(yàn)到內(nèi)在的力量回歸和神圣遥皂，在每一個(gè)動(dòng)作里，充滿了儀式和神圣感刽漂。
第二個(gè)旋轉(zhuǎn)環(huán)節(jié)演训，在開(kāi)始的一小部分，我體內(nèi)有些反胃和眩暈的感受升起贝咙，我?guī)е@份感受样悟，既不迎合也不抗拒，繼續(xù)我的舞蹈旋轉(zhuǎn)庭猩。踩著音樂(lè)的節(jié)拍窟她，隨著每個(gè)鼓點(diǎn)落下，我腳底生出無(wú)限的力量蔼水，眼睛一直看著我的右手震糖，我一直和自己在一起。在這15分鐘的持續(xù)旋轉(zhuǎn)里趴腋，沒(méi)有一刻停息吊说，以前三圈以上就會(huì)吐的我，這次感覺(jué)歸于自己中心的感受越來(lái)越強(qiáng)优炬，我看得到世界的精彩颁井，到那個(gè)精彩的核心始終是我自己。我看到自己的手穿剖，在這旋轉(zhuǎn)中蚤蔓，如來(lái)佛掌般寬厚而有力，充滿了慈悲和包容糊余。
第三部分:借力穿越自己的困難和恐懼
先和自己在一起，我看到出現(xiàn)在我面前的困難是親密關(guān)系的畫(huà)面单寂，我感受這個(gè)困難像一個(gè)立體倒三角形的綠色橡皮膠贬芥，比我人還要大，怎么扎怎么撞都無(wú)法穿越宣决，我感覺(jué)自己在這個(gè)困難面前很無(wú)力蘸劈，信心只有3分。
接下來(lái)尊沸，我想象著自己最有力量的人來(lái)到我面前威沫，一開(kāi)始是陳浪老師，馬上畫(huà)面開(kāi)始回到我五年級(jí)一個(gè)人赤腳踏著雪地洼专，走了一個(gè)多小時(shí)去上學(xué)的畫(huà)面棒掠，那時(shí)的我如此有力量而純真，原來(lái)那個(gè)最有力量的源頭在我自身屁商，我竟然從未看見(jiàn)過(guò)這樣的自己烟很。
這個(gè)兒時(shí)的我就這樣在這我面前，我看著她的眼睛，感受她的力量在向我傳送雾袱，她把手放在我的心輪位置恤筛，把她的力量源源不斷地送入我的體內(nèi)，我的體內(nèi)開(kāi)始注入白光芹橡，這道光越來(lái)越強(qiáng)毒坛，直到我整個(gè)身體變得白光通透。
我再回到這個(gè)困難面前林说，我內(nèi)心充滿力量煎殷，還沒(méi)有抬手，這個(gè)倒三角的橡膠體就發(fā)生了變化述么，瞬間變成了一個(gè)璀璨的鉆石蝌数，閃閃發(fā)光，我捧著這顆鉆石在我的手心度秘，欣喜而感動(dòng)顶伞。
睜開(kāi)眼睛，感覺(jué)自己的親密關(guān)系確實(shí)云霧散開(kāi)不少剑梳，晚上和他通電話唆貌，仿佛又回到戀愛(ài)時(shí)的甜蜜和感動(dòng)。
所有走過(guò)的路都不會(huì)白費(fèi)垢乙，最終都會(huì)成為我生命里那顆璀璨的珍珠锨咙。
一次次靜修，也許不會(huì)有金錢(qián)財(cái)富的收入追逮，也不會(huì)讓我有點(diǎn)石成金的本身酪刀，但在每一次的寂靜里，我更加貼近自己的內(nèi)在钮孵，更加安住于我的肉身之內(nèi)骂倘，即使有痛苦，也不再彷徨巴席、焦慮历涝，因?yàn)槲抑溃谶@痛苦中行走的每一步漾唉，我都更加的回歸自己的中心荧库。我知道，在這條路上赵刑，我并不孤單分衫，有我們彼此對(duì)靈魂的守護(hù)。
