自律第五十一天

5.29

1.五點二十五起床

2.讀了一會愿人生從容

3.練了634個字

4.做了十個俯臥撐

5.跑了六千米

5.30

1.五點二十五起床

2.讀一會書

3.練634個字

4.做十個俯臥撐

5.跑一千米

最后編輯于：2017.12.07 22:50:30

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末芙粱，一起剝皮案震驚了整個濱河市喉刘，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌疆偿，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 222,000評論 6贊 515
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡陶冷，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 94,745評論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門毯辅，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來埂伦，“玉大人，你說我怎么就攤上這事思恐≌疵眨” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 168,561評論 0贊 360
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵胀莹，是天一觀的道長基跑。經(jīng)常有香客問我，道長描焰，這世上最難降的妖魔是什么媳否？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 59,782評論 1贊 298
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任栅螟，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上篱竭，老公的妹妹穿的比我還像新娘力图。我一直安慰自己，他們只是感情好掺逼，可當我...
茶點故事閱讀 68,798評論 6贊 397
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布吃媒。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般吕喘。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪赘那。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 52,394評論 1贊 310
城市分裂傳說
那天氯质，我揣著相機與錄音募舟，去河邊找鬼。笑死病梢，一個胖子當著我的面吹牛胃珍，可吹牛的內(nèi)容都是我干的梁肿。我是一名探鬼主播蜓陌，決...
沈念sama閱讀 40,952評論 3贊 421
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼吩蔑！你這毒婦竟也來了钮热？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,852評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤烛芬，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎隧期，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體赘娄，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,409評論 1贊 318
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡仆潮，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,483評論 3贊 341
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了遣臼。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片性置。...
茶點故事閱讀 40,615評論 1贊 352
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖揍堰，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出鹏浅，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤屏歹，帶...
沈念sama閱讀 36,303評論 5贊 350
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布隐砸，位于F島的核電站，受9級特大地震影響蝙眶，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏季希。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,979評論 3贊 334
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望式塌。院中可真熱鬧武通，春花似錦、人聲如沸珊搀。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,470評論 0贊 24
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽境析。三九已至囚枪，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間劳淆，已是汗流浹背链沼。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,571評論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留沛鸵，地道東北人括勺。一個月前我還...
沈念sama閱讀 49,041評論 3贊 377
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像曲掰，于是被迫代替她去往敵國和親疾捍。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 45,630評論 2贊 359

自律第五十一天

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容