一個小女孩吃蛋糕，當(dāng)她正要把蛋糕拿到嘴邊時物赶，蛋糕上面的櫻桃掉了白指，她突然暴怒，猛地把蛋糕舉起來酵紫，狠狠地摔地上告嘲，可憐蛋糕頓時變成一灘泥。小女孩接著躺地上奖地，一邊大聲尖叫橄唬，一邊打滾。地上的灰塵撲撲升騰参歹。
“怎么勸也沒用仰楚，總要鬧上半小時！”小女孩的媽媽對孩子有些無奈犬庇。
“怎么小朋友動不動就生氣”僧界，“我家小孩的脾氣很差”，“一不順意就撒潑”……看看下面臭挽，小朋友的負(fù)面情緒發(fā)展規(guī)律捂襟，你可能會坦然一些，因為不是只有你家小孩愛發(fā)怒欢峰。
小朋友的負(fù)面情緒發(fā)展規(guī)律
3-4月齡葬荷，寶寶開始會因不如愿而生氣；
10-12月齡赤赊，寶寶開始會因挫折而出現(xiàn)情緒波動闯狱；
12-18月齡，寶寶開始會有暴怒的表現(xiàn)抛计；
18-24月齡哄孤，寶寶會因為失敗而感到羞恥的強烈情緒波動，Terrible Two出現(xiàn)吹截，暴怒變得頻繁瘦陈；
6凝危，7歲后，小朋友的情緒開始趨于穩(wěn)定晨逝。
很多爸媽感覺蛾默，小朋友暴怒時是很難熬的，“你很難心平氣和”捉貌，“總想讓孩子的暴怒停止”……所以氣急敗壞下支鸡，父母們就可能會采取了不適當(dāng)?shù)拇胧绾鸷⒆映们裕虼蛄R孩子牧挣。看看下面一位英國媽媽的妙招吧醒陆。
自制“冷靜瓶”瀑构，安撫小朋友情緒
這是來自英國的一位媽媽安吉拉的方法，據(jù)說這方法在當(dāng)?shù)睾芰餍小?/b>安吉拉有一個2歲半的女兒伊米刨摩，人稱“惡魔般小女孩”寺晌，為什么？她會在地鐵上因為生氣而尖叫澡刹，也會在圖書館因為暴怒而撕書呻征。后來，安吉拉給女兒自制了一個冷靜瓶像屋。
有一次怕犁，伊米因為湯上面飄著她不喜歡的蔬菜末而暴怒，她推倒湯碗哭鬧時己莺，媽媽說：“伊米奏甫，過來，媽媽給你準(zhǔn)備了一個小玩意凌受≌笞樱”到了客廳的另一角后，媽媽拿出了一個透明的小瓶子胜蛉，小瓶子里面有“水”挠进，還有星星形狀的亮片。伊米的目光被吸引住了誊册，瞬間忘記了哭鬧领突。
“伊米，媽媽知道你生氣案怯，你用力搖君旦，星星就會亂跑，你試試看。”伊米雖然脾氣倔金砍，但她還是抓起瓶子用力搖局蚀。
這時媽媽又說：“伊米，你把瓶子放在桌上恕稠，你看琅绅，星星往下掉，最后一個個停下來了鹅巍∏Х觯”伊米盯著下掉的星星看，這時暴怒情緒已經(jīng)消失了昆著，換來的是一個專心地盯著星星往水底沉的伊米县貌。
這個有星星的瓶子，被稱為“冷靜瓶”凑懂，爸媽們可以自己制作。
具體如何做呢梧宫？
準(zhǔn)備材料：一個透明的礦泉水瓶接谨、膠水、小亮片（衣服的裝飾小亮片或小珠子）
做法：把亮片放進瓶子塘匣，加上水脓豪，再倒進膠水。水和膠水的比例可以是5：3忌卤。
溫馨提示：為什么要加上膠水扫夜？如果沒有膠水，亮片下沉的速度可能比較快驰徊，膠水可以讓亮片的下降速度變得比較慢笤闯，能幫助孩子的情緒慢慢“冷靜”。另外棍厂，如果家里沒有那種裝飾亮片或珠子的舊衣服颗味，爸媽們也可以網(wǎng)上買。
據(jù)說這種“冷靜瓶”情緒平復(fù)法在當(dāng)?shù)孬@大贊牺弹。爸媽們還可以在家里設(shè)置一個“冷靜區(qū)”浦马，“冷靜區(qū)”里有“冷靜瓶”。當(dāng)孩子生氣時张漂，你可以讓孩子到“冷靜區(qū)”冷靜一下晶默，配合使用“冷靜瓶”。“當(dāng)亮片全部‘冷靜’之后航攒，你就可以來找媽媽了”磺陡。這個方法的使用年齡范圍很廣，當(dāng)寶寶懂得坐立操作時就可以用，成年人有時也可以試試仅政。
“冷靜瓶”背后的大腦原理
我們知道垢油，最具破壞力的暴怒瞬間是短暫的，可沖動往往在那一刻發(fā)生圆丹，所以妥善處理暴怒滩愁，能避免不少不愉快事情的發(fā)生。正如德國作家艾克哈特.托利所說的辫封，情緒有著非常短的壽命硝枉，它就像是海上的一個短暫的波浪。但如果任由波浪洶涌倦微，后果可能也是可怕的妻味。為什么？破壞玩具欣福、打小同伴责球、摔食物……這常常是小朋友暴怒下的行為，他們被情緒腦控制了拓劝。所以雏逾，父母需要幫孩子重新啟動上層腦，引導(dǎo)孩子理性思考郑临，恢復(fù)情緒栖博。“冷靜瓶”，恰好是重新啟動孩子上層腦的方法厢洞。
搖晃“冷靜瓶”仇让，其實是“給予同理”
破壞玩具、打小同伴躺翻、摔食物……當(dāng)孩子的暴怒丧叽，通過用力搖晃“冷靜瓶”替代，孩子的壞情緒不僅得到了發(fā)泄获枝，這一動作蠢正，其實也是我們給予孩子同理心的過程。孩子們常常有“媽媽懂我”省店，“爸爸理解我在生氣”的感覺嚣崭，這也是親子情感聯(lián)結(jié)的過程，當(dāng)孩子和父母建立起情感上的聯(lián)結(jié)時懦傍，父母再通過這條感情聯(lián)結(jié)雹舀，教導(dǎo)孩子如何調(diào)整情緒、解決問題粗俱，良好的效果就容易顯現(xiàn)说榆。
看著“冷靜瓶”里的亮片下沉，能幫助孩子情緒冷卻
對于年幼的寶寶來說，瓶子里五顏六色的亮片能轉(zhuǎn)移他們的注意力签财，當(dāng)他們的眼睛看著一塊塊亮片慢慢下沉?xí)r串慰，他們的情緒也開始慢慢地冷靜下來，直至恢復(fù)平靜唱蒸“铞辏“情緒就像恒溫儀”，這是馬丁·塞利格曼的說法神汹，無論暴怒還是悲痛庆捺，這個情緒恒溫儀會把人的情緒拉回原來“設(shè)定的位置”。
不過屁魏，對于大齡的孩子來說滔以，亮片可能已經(jīng)失去了新鮮，爸媽們除了經(jīng)常更換亮片的形狀氓拼，孩子們還需要讓自己的注意力跟隨亮片下沉的步伐你画。但是不用擔(dān)心，如果父母從小陪孩子這樣做桃漾，孩子也會習(xí)慣這種情緒冷靜法的撬即。
當(dāng)孩子通過“冷靜瓶”實現(xiàn)情緒恢復(fù)后，父母要與小孩討論一下呈队，他哪里做得不對
“櫻桃雖然掉了，但是蛋糕還可以吃唱歧，你摔掉了宪摧，多么可惜呀”，
“弟弟弄壞了你的鉛筆颅崩，你很生氣几于，但你把弟弟推倒了，弟弟就受傷了沿后，下次你可以告訴弟弟正確使用鉛筆的方法”沿彭，
“小姐姐喜歡你的玩具，你伸手抓她的臉是不對的尖滚。你如果不想借喉刘，可以直接拒絕”……
幫助孩子知道自己哪里做錯了，孩子的不良行為會慢慢地糾正漆弄，未來會做得更好睦裳。
你無法控制海洋，如果你不能讓海浪停止撼唾，那么你可以學(xué)習(xí)沖浪廉邑。對待情緒，大概也是如此！
