那天蘇小弟工作完后品姓，身心有些疲憊距境，于是就躺在床上刷了下手機(jī)习寸，接著開(kāi)始聽(tīng)王鵬程老師的分享《神奇的教練技術(shù)》步藕。這名字多吸引人呀惦界，但此時(shí)蘇小弟似乎有心事，這樣的課程都不能引起他的興致咙冗，難道是失戀了沾歪？
聽(tīng)完課后，鵬程老師分享的一個(gè)公式引發(fā)了蘇小弟和蘇老夫子的興趣雾消，于是他們展開(kāi)了一場(chǎng)有趣的對(duì)話灾搏。
蘇小弟和蘇老夫子聊完之后，頓時(shí)精神了許多立润，馬上放下手機(jī)确镊，從被窩里爬出來(lái)，打開(kāi)電腦范删，開(kāi)始對(duì)分享的內(nèi)容進(jìn)行雕琢了。
其實(shí)在對(duì)話過(guò)程中拷肌，蘇老夫子就是用了一個(gè)簡(jiǎn)單的公式到旦，幫助蘇小弟去行動(dòng)。這個(gè)公式就是：
D*V*F>R
其中巨缘，D代表不滿（Dissatisfactionfor the currentstatus）,V代表愿景（Visionof the better future）,F代表第一次嘗試（First stepof realistic action）,R代表改變的阻力（Resistance for changed）
在對(duì)話過(guò)程中添忘，蘇老夫子讓蘇小弟看到了自己對(duì)現(xiàn)狀的不滿（D），甚至讓他感受到如果自己不用心去準(zhǔn)備若锁，講砸了搁骑，就是浪費(fèi)機(jī)會(huì)，會(huì)讓自己后悔又固，甚至?xí)屪约寒?dāng)眾丟臉仲器。
接著就是勾起蘇小弟對(duì)于分享的美好愿景（V），比如自己分享的內(nèi)容可以幫助同學(xué)們理清找工作的思路仰冠，讓他看到自己的價(jià)值乏冀，從而也就可以進(jìn)一步提升行動(dòng)的勇氣。
最后是讓蘇小弟行動(dòng)起來(lái)（F）洋只，這時(shí)候蘇老夫子引導(dǎo)蘇小弟去做第一個(gè)小改變辆沦，即丟下手機(jī)昼捍，從被窩里出來(lái)。
或許你會(huì)問(wèn)肢扯，那為什么不直接叫蘇小弟去做課件妒茬，何必繞個(gè)彎讓他丟掉手機(jī)呢？
在那一刻蔚晨，蘇小弟是有一定的情緒的乍钻，這時(shí)候大腦更多的是被那頭調(diào)皮的大象所控制。而直接讓其去做課件蛛株，蘇小弟可能會(huì)排斥的团赁，并且似乎更難。而如果先讓他從一件小事開(kāi)始谨履，既可以樹(shù)立他的信心欢摄，還可以更快地讓他有所行動(dòng)。
其中還有一個(gè)原因是我們的情緒腦更喜歡那些簡(jiǎn)單的事笋粟，所以要想引導(dǎo)別人做一些復(fù)雜的事怀挠，還得進(jìn)行分解一步步來(lái)。比如我們?cè)谡n堂上要想讓學(xué)員當(dāng)眾做俯臥撐害捕，如果直接說(shuō)：大家做30個(gè)俯臥撐绿淋。這時(shí)候很多人是排斥的。而如果我們一步步引導(dǎo)尝盼，“請(qǐng)全體站起來(lái)”“十秒鐘倒計(jì)時(shí)吞滞，還在座位的我們就讓他表演節(jié)目，10盾沫，9裁赠，8……“然后伸出你們性感的左手和發(fā)財(cái)?shù)挠沂帧薄昂茫F(xiàn)在請(qǐng)大家蹲下赴精，然后開(kāi)始做30個(gè)俯臥撐……
實(shí)踐證明佩捞，這樣一步步引導(dǎo)后，會(huì)讓學(xué)員更加愿意去做蕾哟。而這樣的理念也一樣適用在我們引導(dǎo)孩子做事一忱，一下子太大，太抽象谭确，孩子可能不愿意動(dòng)帘营，而先從簡(jiǎn)單入手，慢慢加深琼富，反而效果更好仪吧。就如同小學(xué)我們做數(shù)學(xué)題，有些題目會(huì)有幾個(gè)問(wèn)鞠眉，而前面的問(wèn)題都是為后面的問(wèn)題做基礎(chǔ)薯鼠，其實(shí)就是一步步在引導(dǎo)我們解題择诈。
前面詳細(xì)分析了F（第一步的重要性以及為何這么做）其次是引起不滿（D）。
是逃避痛苦會(huì)讓我們更愿意行動(dòng)還是追求幸福呢出皇？
很多人的改變都是迫不得已的羞芍，而很多人之所以不愿意去改變也是因?yàn)橥纯嗖粔颉＿@招被那些推銷保健品的人用得最好郊艘。
他們先讓老人家從情緒上接受他們荷科，比如贊美幾句，送幾個(gè)雞蛋纱注，接著告訴老人家身體健康有多么重要畏浆，然后挖掘老人家身上的恐懼和痛苦，并且不斷地?cái)U(kuò)大化狞贱，讓你害怕至極刻获。其實(shí)有些老人家并不怕死，但害怕給自己的兒孫添麻煩瞎嬉，他們就以此為理由蝎毡，讓他們?cè)僖淮涡纳謶帧?/p>
這時(shí)候恐懼會(huì)讓老人家心里充滿不滿，自然而然就想著如何解決氧枣，于是他們就自動(dòng)上鉤買保健品了沐兵。
當(dāng)然，有時(shí)候在痛苦之后便监，推銷人員會(huì)讓老人家感受一下扎谎，如果自己是健康的，比起很多老人家會(huì)是多么幸福有成就感的事烧董，讓老人家在短短的幾分鐘里簿透，體驗(yàn)到了過(guò)山車的感覺(jué)。
這其實(shí)就是在讓老人家引發(fā)不滿解藻，充滿愿景，接著讓他們采取行動(dòng)葡盗。
回頭想想螟左，其實(shí)這個(gè)公式我在小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候就無(wú)意間用到了。當(dāng)時(shí)不知從哪里學(xué)了一個(gè)方法觅够，就是提問(wèn)了自己幾個(gè)問(wèn)題胶背，然后就能夠幫助我們采取行動(dòng)，如果用心去做喘先，效果是有些嚇人的钳吟，現(xiàn)在不敢輕易用，因?yàn)椴恢獣?huì)讓我干出什么事來(lái)：
1.你現(xiàn)在最需要做的事情是什么窘拯？
2.如果不做你會(huì)有哪些痛苦和后果红且？
3.如果做到了坝茎，你將體驗(yàn)到哪些幸福的感覺(jué)？
4.你現(xiàn)在最需要做的是什么暇番？
記得那是夏天的午后嗤放，吹著海風(fēng)，靜靜地一個(gè)人躺在搖椅上想著這三個(gè)問(wèn)題壁酬。當(dāng)時(shí)第二個(gè)問(wèn)題讓我很崩潰（PS當(dāng)時(shí)年少無(wú)知次酌，很容易把事情想得很嚴(yán)重），接著第三個(gè)問(wèn)題舆乔，讓我看到了希望岳服，就像一顆藥丸吃下去后，疼痛消失了一樣希俩。就像是緊張過(guò)后的放松吊宋。接著那天下午我就干了一件我拖延了三年的事。（這個(gè)事保密～）
后來(lái)在大學(xué)期間又用這個(gè)方式給一個(gè)女生寫了一篇兩千多字的表白信斜纪，結(jié)果雖然被赤裸裸地拒絕了贫母，但做了不留遺憾呀。
我們很少因?yàn)樽隽耸裁炊蠡诤懈眨嗟氖且驗(yàn)槲覀儧](méi)做什么而后悔腺劣。
這種引導(dǎo)方式比起直接給建議和命令會(huì)更有力量。因?yàn)槲覀兏矚g自己一步步得到答案因块，而對(duì)于自己得出來(lái)的答案橘原，也會(huì)比較珍惜。
試想涡上，一見(jiàn)門看到孩子正在看電視趾断，直接吼道：“小兔崽子，給我做作業(yè)去吩愧！”芋酌。如果蘇老夫子直接對(duì)蘇小弟說(shuō)：“小子，趕緊準(zhǔn)備去雁佳，別在床上待著了”脐帝。那或許蘇小弟會(huì)是“風(fēng)雨不動(dòng)安如山”。
對(duì)于別人采用引導(dǎo)糖权，我想對(duì)于自己更是如此堵腹，有時(shí)候我們會(huì)用自責(zé)或命令的方式讓自己去做某些事，但最終的結(jié)果就如同我們拿著鞭子去鞭笞前面的大象星澳，有時(shí)懂得了疚顷，有時(shí)卻會(huì)是反作用。即便是動(dòng)了，也是不情愿的腿堤，并不能取得很好的效果阀坏。而如果采用引導(dǎo)的方式，讓大象自然而然地去行動(dòng)释液，這樣才能持續(xù)歡樂(lè)地前行全释。
愿你我在以后每個(gè)幸福的日子里，都能夠迅速地去做自己想做的事兒～
