雙11購物節(jié)就要到來了牵现，為了節(jié)后不剁手铐懊，今天這篇文章必須要看！

今天教你理智購物的方式瞎疼，不打針科乎、不吃藥、不反彈贼急。

首先茅茂，不要控制你的購物欲望。

壓抑你的購物欲望有兩大危害太抓！

第一空闲，影響心情！

心不甘情不愿的壓抑欲望走敌，心情不好碴倾。

第二，容易反彈掉丽。

壓抑了一時跌榔，過幾天又忘了，又有新的購物欲望冒出來了捶障。

中國人的傳統(tǒng)理念太喜歡強調(diào)用意念僧须，喜歡道，用精神的力量去控制项炼，但其實這個事情很難量化担平，也很難堅持示绊，因為沒有教會人們方法，也就是“術(shù)”的層面暂论∶婧郑“道”的層面是少數(shù)圣人、偉人才能領(lǐng)悟的空另，而我們普通人更需要先學(xué)會方法盆耽，掌握了”術(shù)“以后蹋砚，再慢慢領(lǐng)悟“道”的層面扼菠。

《哪有沒時間這回事》的作者紀元老師就很重視把行之有效的方法教給大家，“只要學(xué)會了方法坝咐，不需要靠意志力”循榆，他還舉過一個例子。

一個人墨坚，你無論怎么告訴他游泳很簡單秧饮，一點也不可怕，他如果不會游泳泽篮，也是不敢下水的盗尸；但是如果你教會了他游泳的方法，他慢慢也是可以學(xué)會游泳的帽撑。

現(xiàn)在泼各，我們需要的不是壓抑購物欲望，而是學(xué)會正確的購物流程亏拉。

如果有人再告訴你要克制自己扣蜻，克制購物欲望，請你大聲的問她三個字“如何做及塘？”

只要學(xué)會了這個方法莽使，按照這個流程來進行購物，保證你買不了吃虧笙僚，買不了上當(dāng)芳肌，買不了后悔。

使用條件：

1.在那些覺得無法控制自己購物欲望的時候使用肋层。

2.適合你決定不了要不要買的東西庇勃。

3.建議針對一定金額以上的物品購買時才使用。

用法：

一槽驶、確定需求

對责嚷，當(dāng)你想買什么東西的時候（比如一件衣服），一定是對這件東西產(chǎn)生了需求掂铐。

這個需求的原因有很多罕拂，比如你真的缺一件這樣的衣服揍异；比如你覺得你缺一件這樣的衣服；比如你看見別人穿了一件很漂亮也想買爆班；比如你看見這個東西正在打折衷掷，產(chǎn)生了沖動。

1.寫下來

然后柿菩，寫下來戚嗅，你為什么想買這件東西。

對枢舶，不要懷疑懦胞，寫下來！

為什么不要只是想凉泄，因為你首先要做的就是對自己誠實躏尉，因為如果只是想的話，你真的可能會編出一個理由來欺騙自己的大腦后众。

你要告訴自己胀糜，只要你能寫下你想要購買這件東西的真實理由，你就可以買這件東西蒂誉。

想象你現(xiàn)在沒有經(jīng)濟能力教藻，你花的所有錢都需要向家人要，你需要寫下買這件東西的理由才可以得到購買經(jīng)費右锨。

你可能寫出很多理由括堤，也可能只有一條，哪怕那條叫做 “我就是想買東西陡蝇！”

沒關(guān)系痊臭，真實的寫下來就可以了。

2.念出來

寫完以后登夫，請你大聲的念出來广匙，然后再假裝你是負責(zé)經(jīng)費的那個人，如果你的家人寫出這樣的理由恼策，你會批準讓她買嗎鸦致？也就是用一個局外人的視角去審視自己的購物欲望。

所有的理由都合理嗎涣楷？

你是沒有毛衣穿了還是沒有喜歡的毛衣穿了分唾？

小王穿白色的毛衣好看，你穿一定好看嗎狮斗？

打折就一定要買嗎绽乔？要知道這個牌子一年四季都在打折。

是真的需要嗎碳褒？是非買不可嗎折砸？買了以后在什么場景下使看疗？是非要現(xiàn)在就買嗎？

可能在你念出來的時候睦授，就已經(jīng)在心里有了答案两芳。

你不必有負擔(dān)，要相信去枷，如果是你真實需要的東西怖辆，你絕對可以理直氣壯的念出來，而且可以痛痛快快的去買删顶，根本不用考慮什么購物欲望的問題竖螃。

你也可以和我一樣，直接在印象筆記里面建一個文件來專門寫自己的購物原因翼闹。

等你習(xí)慣以后斑鼻，就會發(fā)現(xiàn)那些你寫的理由會越來越真切蒋纬，你甚至可以寫上猎荠，你買來的這件東西準備什么時候用，寫的越詳細越好蜀备。

你可以閉上眼睛关摇，想象你擁有了這件東西以后的幸福感，慢慢訓(xùn)練碾阁，你會買到真正讓自己怦然心動的物品输虱。

有時候你會發(fā)現(xiàn)你想買這件東西的時候的理由真的很可笑。

有時候你會發(fā)現(xiàn)自己根本不想買這件東西脂凶。

當(dāng)然也有時候宪睹，你會發(fā)現(xiàn)這件東西確實很必須，買的時候根本不用再糾結(jié)蚕钦。

我從今年7月份開始記錄亭病，

7月份我想買的東西是16件，有1件后來沒有買嘶居；

8月份我想買的東西是14件罪帖，有4件后來沒有買；

9月份我想買的東西是9件邮屁，有3件沒有買整袁。

10月我想買的東西是3件，都買了佑吝。

單從數(shù)量看坐昙，效果還是很明顯的。

最有意思的是芋忿，“某某電商炸客，某某品牌在打折”在一開始寫的購物理由里很常見襟士。但到了后來，只有我本身需要這個東西嚷量，并且正好有折扣的時候才會買陋桂。而現(xiàn)在，純粹的打折已經(jīng)不再成為一個購物理由蝶溶，只在比價的環(huán)節(jié)才會考慮價格的因素嗜历。

在你嘗試這個方法的時候，一定要有耐心抖所，一開始你會有點不耐煩梨州，但后來你會越來越習(xí)慣這個過程，甚至愛上這個方法的田轧。

這種方法不僅不麻煩暴匠，而且很有趣。

但這只是我們小秘訣的第一步傻粘，后面的更多內(nèi)容敬請期待每窖。

本文首發(fā)于今日頭條，頭條號“大大姐說成長”