課程筆記：
積極主動(dòng)是良好情緒和創(chuàng)造力的基礎(chǔ)炫掐，積極主動(dòng)的好處：自己的生活具有掌控權(quán)魁莉、主動(dòng)權(quán)/遇到困難一旦克服是非常好的機(jī)會(huì)，很多人有類似的問題募胃，克服之后可以把經(jīng)驗(yàn)分享給別人旗唁，你以旁觀者角度，來提問如何克服困難摔认，總結(jié)整理一個(gè)干貨集逆皮、經(jīng)驗(yàn)寶典，分享給越來越多的人参袱。
問題清單：梳理出一個(gè)體系电谣，一個(gè)方法論，就掌握了巨大的財(cái)富
3個(gè)維度應(yīng)用：
1抹蚀、工作：
場(chǎng)景1：工作不開心：適者生存/離開剿牺，無論哪一種都沒有必要抱怨，因?yàn)槟憧梢宰龀鲞x擇环壤，不要浪費(fèi)能量在糾結(jié)上晒来。一旦做出選擇，就堅(jiān)定的往前走郑现，每一條路都是走出來的湃崩，不是想出來的。
場(chǎng)景2：有限資源下如何做事情：舉辦一場(chǎng)活動(dòng)接箫，不僅僅要發(fā)廣告攒读，發(fā)朋友圈發(fā)郵件、發(fā)私信辛友，更要私下主動(dòng)邀請(qǐng)別人薄扁，有一個(gè)很強(qiáng)大的信念，積極主動(dòng)的去聯(lián)結(jié)废累。
場(chǎng)景3：老板邓梅、同事不賞識(shí)：自己的能力和品格是否適合這個(gè)公司，積極主動(dòng)的暴露出自己的優(yōu)勢(shì)邑滨，即“高調(diào)做事日缨，低調(diào)做人”
好運(yùn)和健康體質(zhì)一樣，都是可以鍛煉出來的掖看。
2殿遂、個(gè)人：
場(chǎng)景1 ：?jiǎn)紊恚毫舫鰠⒓由缃换顒?dòng)的時(shí)間诈铛，積極主動(dòng)去創(chuàng)造機(jī)會(huì)發(fā)生的概率，并且停止抱怨墨礁，同時(shí)清楚自己想找什么樣對(duì)象幢竹，心里有譜是很重要的。
場(chǎng)景2：兩個(gè)典型的潛臺(tái)詞體現(xiàn)了思維的局限性：“這肯定不行了”恩静、“”我想做xx事情焕毫，但沒有xx東西”，沒有是可以創(chuàng)造的驶乾，可以積極主動(dòng)的去尋找解決方案邑飒。
場(chǎng)景3：聯(lián)結(jié)大神：最好是熟悉和喜歡的，做好功課级乐，溝通時(shí)候能感受到真誠疙咸，聯(lián)結(jié)成功概率比較大。
3风科、家庭：
場(chǎng)景1：伴侶關(guān)系：愛的方法是相當(dāng)多的撒轮，積極主動(dòng)去創(chuàng)造氛圍，儀式感贼穆，沒有任何人應(yīng)該為你做什么题山。女生在家庭中的地位是相當(dāng)重要的，也是家庭氛圍的創(chuàng)造者故痊，婚姻關(guān)系不好的伴侶關(guān)系顶瞳，女生經(jīng)常有限制性表達(dá)，認(rèn)為男生應(yīng)該做什么愕秫，承擔(dān)所有的事項(xiàng)慨菱，一旦對(duì)對(duì)方有了應(yīng)該的期待，相當(dāng)于設(shè)立了一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)戴甩，自己也有了很高的期待符喝，從而產(chǎn)生失落，更多的暴露一個(gè)人沒有平等的對(duì)待自己的伴侶等恐。
場(chǎng)景2：育兒教育：育兒是在育己洲劣，最重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是“以身作則”“榜樣的力量”备蚓，教育的責(zé)任推給學(xué)校是危險(xiǎn)的课蔬，自己積極主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，做自己孩子的老師郊尝。
場(chǎng)景3：父母：如何遠(yuǎn)距離關(guān)愛二跋，與父母創(chuàng)建更深刻的聯(lián)系，儀式感的設(shè)計(jì)是很重要的流昏。
“不會(huì)扎即，就去學(xué)
? 不懂吞获，就去問
? 沒有，就去創(chuàng)造”
【作業(yè)】在每個(gè)維度當(dāng)中谚鄙，你去找找看自己的木馬程序：那些讓你覺得非常不舒服的阻礙事件和人各拷，那些讓你一想到就覺得充滿限制的條件。然后逼自己想1-2條能改善的建議闷营，去認(rèn)真思考一下：在這個(gè)反思的過程中烤黍，希望你能體會(huì)到問題是可以被解決的
1、工作中
自己的崗位干了有四年了傻盟，逐漸沒有什么新意和挑戰(zhàn)性了速蕊，機(jī)械化的做報(bào)表，寫報(bào)告感覺學(xué)不到新東西娘赴，閑下來時(shí)候又很無所事事规哲，很不喜歡這種感覺
解決方法：和領(lǐng)導(dǎo)溝通換一個(gè)崗位，學(xué)習(xí)新知識(shí)诽表，主動(dòng)自發(fā)的學(xué)習(xí)其他領(lǐng)域業(yè)務(wù)知識(shí)唉锌，空閑時(shí)間學(xué)習(xí)和閱讀，不虛度時(shí)光关顷。
2糊秆、家庭
①不夠包容和理解另一半，有時(shí)候總覺得愛我就應(yīng)該做這樣那樣的事情
因?yàn)槔瞎ぷ魈α艘樗蟛糠謺r(shí)間都在加班和出差痘番，我很想幫他分擔(dān)壓力，但是作為男人他又不想找人傾訴平痰，都是自己默默消化汞舱，所以我需要鍛煉察言觀色的能力，從心底更多的去了解他宗雇，多與他溝通昂芜，找到更適合我們的相處方式，并且多在實(shí)質(zhì)性方面關(guān)心老公赔蒲，比如為他煲湯 周末給他做一頓大餐
②和爸爸交流比較少
每周都會(huì)給媽媽打一次電話泌神，和她聊聊天，但是和爸爸溝通的比較少舞虱，只是偶爾發(fā)發(fā)微信欢际，因?yàn)榘职质且粋€(gè)特別不善于表達(dá)感情的人，也不會(huì)說肉麻的話矾兜，所以感情交流的少一些损趋，但我知道他打心底是特別愛我的。解決方法是固定給爸爸打電話 發(fā)微信 多談心椅寺，多匯報(bào)自己生活情況浑槽，并且不吝嗇表達(dá)自己對(duì)他的愛蒋失，讓他知道我非常愛他，崇拜他桐玻。
3篙挽、個(gè)人成長(zhǎng)
①閱讀總是堅(jiān)持不下來，并且看過的內(nèi)容當(dāng)時(shí)記住了镊靴，放下書本不到兩分鐘嫉髓，能復(fù)述出來的內(nèi)容很少，不知道是記憶力還是讀書方法問題邑闲。
②不知道自己想要什么算行，喜歡什么，自己的優(yōu)勢(shì)適合做什么苫耸。
這兩個(gè)問題想在大大的成長(zhǎng)營(yíng)中找到答案州邢，同時(shí)也堅(jiān)定了我要努力閱讀的信念，現(xiàn)在每天以閱讀為核心目標(biāo)褪子，下班后擠出時(shí)間來閱讀量淌，帶著目標(biāo)去閱讀，定期輸出讀書筆記嫌褪，讓自己不再讀完書什么都記不得住呀枢。通過讀書，再結(jié)合對(duì)自己的觀察和思考笼痛，我相信可以找到自己真正想要過的生活裙秋，真正喜愛，想要作為終生事業(yè)的興趣愛好是什么缨伊。
