想說一下為什么開始更新這本書的讀書筆記。

首先钟哥，覺得這是一本非常好的書迎献。大學(xué)期間，有意無意的荒廢了很多時光腻贰，每天渾渾噩噩吁恍，看著時間流逝卻不知道接下來的人生該怎么走下去。而這本書里面對于時間的看法非常新穎播演，對于我這種閱讀過很多種時間管理類的文章和書籍冀瓦，卻一直無法改善自己的生活狀況的人來說，這本書給了我一種全新的方式看待生活和時間写烤，教會我怎么開啟自己的心智翼闽，控制自己的大腦，并且還包含了很多人生智慧洲炊，相信每一個看完的人都會有自己的收獲感局。

其次，在如今這個碎片化信息時代暂衡，如果哪位讀者朋友能夠在零碎的時間看到這篇文章询微，并能夠給生活帶來一些哪怕是小小的改變，也不枉我努力敲下這些字狂巢。

最后撑毛，覺得自己以前對待時間的方式實在是很糟糕，既然讀完了書唧领，就得下決心做到有所改變藻雌，希望自己可以通過在簡書的堅持雌续，能夠讓自己變得更好，也可以通過自己的努力蹦疑，讓其他人變得更好西雀。

把時間當(dāng)作朋友（第三版）

本書主旨： 時間是不可能被管理的萨驶。必須開啟心智歉摧，看清楚，想明白腔呜，問題出在自己身上叁温。而我們所面臨的問題，與時間核畴、管理或時間管理都沒有太大關(guān)系膝但。解決方案只有一個，那就是“一切都靠積累”谤草。深信積累的力量跟束，時間就是你的朋友，否則丑孩，時間就是你的敵人冀宴。

第0章：困境

1.問題

1. 困境舉例：考試臨近，必須認真看完一本書温学，但是自己的注意力總是轉(zhuǎn)移略贮，在一些生活小事上浪費，最后的結(jié)果是仗岖，最后期限臨近逃延，已經(jīng)沒有時間完成任務(wù)。

2. 問題關(guān)鍵：完成任何任務(wù)都需要一定的時間轧拄。同時揽祥，任何任務(wù)都最好在一定的時間點之前完成（最后期限）。只要是已經(jīng)在進行狀態(tài)下的任務(wù)檩电，不管是否開始執(zhí)行盔然，deadline就在不斷迫近，因為時間永不停歇是嗜。

3. 以上問題出現(xiàn)的原因 ? 沒有按時開始執(zhí)行任務(wù) ? 錯誤估算完成任務(wù)所需時間 ? 在任務(wù)的執(zhí)行過程中出現(xiàn)了差錯

4. 解決問題的辦法 ? 按時開始執(zhí)行任務(wù) ? 正確估算完成任務(wù)所需要的時間 ? 在執(zhí)行任務(wù)的過程中不要出現(xiàn)差錯

2.慌亂

1. 很多人身上充滿了矛盾——“既勤奮又懶惰”愈案，“勤奮”——起大早上課學(xué)習(xí)，吃廉價的盒飯等等鹅搪≌拘鳎“懶惰”——總是想要通過捷徑去完成一些事情，例如：想要背誦所有的文章丽柿，而不是自己認認真真琢磨方法去寫出一篇文章恢准。

2. 矛盾產(chǎn)生的原因——對時間壓力的感受“沒時間了”魂挂，或者“時間不夠了”的恐慌.，以至于產(chǎn)生上述個人種種矛盾的行為馁筐。

3. 生活上的另一些人涂召，以從容優(yōu)雅的方式，對待時間敏沉，跟隨著時間的節(jié)奏果正，化解各種壓力，安靜地去做他們認為應(yīng)該去做的事情盟迟，并總能有所成就秋泳。甚至可以達到常人無法想象的境界——不以物喜，不以己悲攒菠，但是迫皱，他們是怎么辦到的呢？

3.解決

1. “沒時間了”使我們腦子中一直困擾我們的想法辖众，但是將注意力放在管理時間上是解決不了任何問題的卓起，因為“管理時間”是根本做不到的。

2. “問題出在我們自己身上”凹炸，我們無法管理時間戏阅，我們真正能管理的，使我們自己还惠。這是解決“沒有時間了”的希望.

3. 人們很難接受與現(xiàn)有知識和經(jīng)驗相左的信息或概念饲握，即使很多信息和概念是錯誤的，是在自己無意識的情況下被灌輸?shù)牟霞芏鄷r候人們拒絕承認救欧，而更傾向于這些概念是自己經(jīng)過判斷后得出的結(jié)論。

第一章：醒悟

1.孰主孰仆

1. 大腦驚人的地方：我們可以用自己的大腦控制自己的大腦（個人感悟：“控制”這個詞并不好锣光，個人體會是明白自己可以和另一個自己商討笆怠，愛他，關(guān)心他誊爹，耐心的去和他交流蹬刷，最終達成雙方共同的目標(biāo)和想法，并且在完成任務(wù)的過程中也可減少很多來自內(nèi)心的阻力频丘，這是更好的方法办成。）

2. 人可以憑自己的心智就意識到了“你自己不知道的”和 “自己不知道的、別人也不知道的”的存在搂漠。

3. 很多人一生都處于被自己大腦控制的狀態(tài)迂卢，但是，你的大腦是（屬于）“你的”大腦.

例子：

1) 《美麗心靈》的主人公原型約翰 那什，歷史上第一個廣為人知的“用自己的精神戰(zhàn)勝了自己的精神病而克“凶常”

2) 奧地利神經(jīng)學(xué)家、精神病學(xué)家 維克多 弗蘭克员萍。在納粹集中營受到殘酷對待后領(lǐng)悟到“人所擁有的任何東西腾降，都可以被剝奪，唯獨任性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪碎绎◇θ溃”

4. 這就是所謂的“運用心智獲得解放 ”。不要再讓自己“跟著感覺走”混卵，成為大腦的奴隸映穗，而是與大腦成為朋友窖张，與他認真交流幕随，用愛，和關(guān)心宿接、耐心赘淮。才能獲得解放。

2.何謂心智

1. 心智的定義：一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方法睦霎、思考模式）梢卸。

2. 心智開啟后，就會不斷自我積累副女，自我過濾蛤高，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異碑幅，就是這樣一點點地積累戴陡，最終天差地別。而他的思考方法和思考模式在此過程中也會多多少少的產(chǎn)生變化沟涨，根據(jù)新的知識和經(jīng)驗恤批，或鞏固、或調(diào)整裹赴、或否定喜庞、或重建。

3. 心智“上不封頂棋返、下不保底”延都。心智一旦開啟，就可能因為學(xué)習(xí)而像病毒一樣瘋狂發(fā)展睛竣，與此同時晰房，“學(xué)習(xí)能力”也會相應(yīng)地大幅增長。于是，心智可以發(fā)展嫉你，可以培養(yǎng)月帝，可以重建，甚至可以反復(fù)重建幽污。然而嚷辅，反過來，如若這一過程中出現(xiàn)一些差錯距误，那么心智的發(fā)展就有可能停滯簸搞，倒退.

3.我（作者）的案例

1. 作者自身的案例：

1) 10元錢的學(xué)習(xí)，20多年前計算機知識為作者日后帶來了想不到的收獲.《TOEFL核心詞匯21天突破》

2) 由于個人對于盲打的根深蒂固的常識准潭，使自己直到25歲的時候才逐漸掌握盲打和盲打的好處（我才開始學(xué)雙拼趁俊，累屎）

3) “有些經(jīng)歷，哪怕是簡單的常識刑然，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會寺擂。”心智成熟的人在一些情況下能夠做到無需親自經(jīng)歷泼掠，僅憑思考就得到深刻的體會怔软。

2. 小結(jié)：人們可能基于一模一樣的原因，做出截然相反的決定择镇。

3. 當(dāng)有機會學(xué)習(xí)一項技能的時候挡逼，人們常常會問：“學(xué)這東西有什么用呢？”這個問題是一部分人學(xué)習(xí)的原因腻豌，也是一部分人不學(xué)習(xí)的原因家坎。而那些自顧自學(xué)去了。而最終吝梅，他也總能找到這項技能的用處虱疏。也自然體會到“技多不壓身”的道理。

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